吃了粽子可以喝酸奶吗

吃粽子可以喝酸奶，但量不宜过多：

1. 粽子和酸奶都含有营养成分：粽子有碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，酸奶有蛋白质、脂肪、钙、维生素和益生菌等。

2. 两者不会互相影响：选择喝酸奶有助于消化，但进食量不能过多，否则可能会增加胃肠消化负担，出现消化不良症状。

3. 饮食要适当：不论是吃粽子还是喝酸奶，都具有一定的体积和饱腹感，进食过多容易引起腹痛或其他胃肠不适。建议尽量避免进食较多的粽子和酸奶。

吃粽子可以喝酸奶，但量不宜过多：

1. 粽子和酸奶都含有营养成分：粽子有碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，酸奶有蛋白质、脂肪、钙、维生素和益生菌等。

2. 两者不会互相影响：选择喝酸奶有助于消化，但进食量不能过多，否则可能会增加胃肠消化负担，出现消化不良症状。

3. 饮食要适当：不论是吃粽子还是喝酸奶，都具有一定的体积和饱腹感，进食过多容易引起腹痛或其他胃肠不适。建议尽量避免进食较多的粽子和酸奶。

1、吃了粽子可以喝酸奶，但建议两者的进食量都不宜过多，否则可能会增加胃肠消化负担，出现腹痛、腹胀或呕吐等消化不良的症状。

2、粽子是用粽叶将糯米包裹后，经过蒸煮制备的食物，通常还会添加部分腊肠或红枣等食材。大部分粽子都含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素A、B族维生素、矿物质及微量元素等营养成分，进食后可以为机体补充相应的营养并提供能量。酸奶是用牛奶经过发酵做成的食物，其中也含有部分蛋白质、脂肪、钙元素、多种维生素、益生菌等营养成分。

3、由于粽子和酸奶两种食物所含的营养成分不会互相影响，所以通常可以在吃了粽子后选择喝酸奶。由于做成粽子的糯米比较黏稠、较难消化，而酸奶中具有酸性成分和益生菌，可以刺激胃肠黏膜并加快胃肠蠕动，有助于消化。

4、但不论是粽子还是酸奶，都具有一定的体积且具有饱腹感，进食过多在短时间内可能无法完全消化或吸收，容易引起腹痛或其他胃肠不适。因此，建议尽量避免进食较多的粽子和酸奶。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

吃粽子后一般是可以饮酸奶的，酸奶有助消化作用，这样更利于肠胃消化。

在吃糯米粽后喝酸奶是可行的，但是建议最好是在饭后30至40分钟左右的时候喝酸奶效果是最好的，因为酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是一种对我们身体有益的细菌，当这种细菌进入肠胃后会帮助胃部对食物进行分解，然后吸收营养物质同时排出废越假料决资家继图物，空腹的时候喝酸奶就起不到这个作用，还很容易导致胃部的损伤，同时晚饭后喝点酸奶还有利于促进睡眠。

粽子和酸奶可以一起吃吗

　　粽子和酸奶都是非常的美味的食物，相信我们大家在生活中都是吃过粽子和酸奶的，当然，粽子和酸奶的味道都是非常不错的，但是有些朋友们就问了，粽子和酸奶能不能一起食用?其实粽子和酸奶也是可以同食的，下面我们就来一起看看。

　　 粽子和酸奶可以一起吃吗

　　粽子和酸奶都是我们生活中比较常见的美味食物，相信我们大多数的朋友们对于粽子和酸奶也是非常的喜欢吃的，当然，在一般情况下，粽子和酸奶也是可以一起食用的，因为酸奶和粽子同食的时候，并不会使两者在营养上产生冲突，也不会造成不良反应。而且，粽子中的糯米是难以被消化的，而酸奶可以促进胃液的分泌，对促进粽子的消化，会有一定的帮助，但却需要适量，以免造成肠胃的负担，反而影响肠胃的消化。

　　 同食须知

　　一般情况下，我们所吃的粽子都是热的，而我们所喝酸奶一般是冷的或是常温的，如果饮用的酸奶是冷的，而粽子是热的，两者同食的时候，冷和热相逆，容易引起肠胃痉挛的现象，所以在同食的时候，最好选择常温的酸奶。另外，有人担心酸奶和粽子同食的时候，容易导致过敏，其实就算过敏也不应该是同食导致的，应该是粽子中有过敏原，在食用粽子之前，简单的判断组成粽子的成分中是否存在过敏原，属于过敏症状的需要特别注意，尤其是我们过敏体质的朋友们，在生活中最好不要将粽子和酸奶一起食用了，不然会引发过敏症状的，但是我们一般人可以将粽子和酸奶一起食用的。

　　粽子和酸奶能不能一起食用?我们现在可以知道，粽子和酸奶也是可以同时食用的，一般将粽子和酸奶同食食用可以帮助我们大家促进消化的，但是如果大家在生活中容易出现过敏的症状，那么最好不要将粽子和酸奶一起食用了。

吃完粽子可以喝酸奶吗

您好！请放心，吃完粽子可以喝酸奶，食物没有相克。谢谢！！

不能和酸奶一起吃的食物

酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

吃粽子可以喝酸奶吗？粽子和酸奶可以一起吃吗？

很多人吃完粽子之后容易出现胃胀的情况，所以喜欢喝点酸奶促进消化，或者是一边吃粽子一边喝酸奶。吃粽子可以喝酸奶吗？粽子和酸奶可以一起吃吗？

吃粽子可以喝酸奶吗

营养专家指出吃粽子是可以喝酸奶的。粽子最好不好多吃, 粽子易上火，还有可能消化不良，如果是在减肥期间可以吃，但不要吃太甜的粽子

吃粽子后喝酸奶可以减轻肠胃的负担，因为粽子吃多容易消化不良，胃胀等等。同时食用酸奶有很好的养生作用和营养成分。

酸奶的作用

一、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

二、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。

四、是能抑制肠道内菌的繁殖，并减弱菌在肠道内产生的毒素。

五、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

吃粽子的禁忌 粽子好吃但不宜多食

粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

不宜食用刚从冰箱里拿出来的

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

吃粽子时不宜喝冷饮

吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

睡前两小时最好别吃粽子

粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

为什么吃完粽子后喝酸奶，酸奶是苦的？

吃完粽子后喝酸奶，酸奶变苦的原因可能有以下几点：

1. 粽子是用糯米做的，而糯米本身具有一定的粘性，在咀嚼粽子时可能会残留在口腔中，如果不及时清洁，这些粘性物质可能会与酸奶中的某些成分发生反应，导致酸奶变苦。

2. 粽子中的糯米需要搭配甜味来食用，而甜味物质在口腔中残留也会对酸奶的口感产生影响。

3. 酸奶本身的味道就是酸涩、收敛，在食用粽子后再喝酸奶，可能会让这种酸涩、收敛的后味更加明显，从而导致酸奶变苦。

为了保持良好的口腔卫生和口感，建议在食用完粽子后及时清洁口腔，然后再喝酸奶。如果仍然感觉酸奶口感异常，建议检查口腔清洁情况，并避免再次食用这种搭配。

酸奶能和粽子一起吃吗？为什么有苦味

不太好，粽子本来就是难消化的东西，再加酸奶，可能难消化

端午节吃粽子不消化怎么办？粽子吃多了不消化怎么办？

端午节是我国的传统节日，而在端午节这天，各地都会吃一些端午节的传统食物，例如鸭蛋、粽子等等。其中粽子作为端午节最具代表性的食物一直备受人们的喜爱，因此许多人吃得是停不下来，最后往往落得消化不良。那么端午节吃粽子不消化怎么办？粽子吃多了不消化怎么办？

1、粽子吃了不消化咋办

(1)喝酸奶

酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，以达到促消化的目的。不过如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶，以免感觉肚子更撑。最好是吃完粽子1小时后再喝。

(2)揉按腹部

揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛。

(3)散步

端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。

(4)吃健胃消食片

健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失。

(5)按压穴位

按压大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，改善腹胀不消化。

2、夏天粽子怎么保存

(1)夏天保存粽子原则

如果是吃剩下的熟粽子在一两天内吃完，可以把粽子放在冷藏室，但如果短时间吃不完的话，建议放冷冻室保存，可以保存半个月也不会变质哈。

如果是一些没煮的生粽子需要保存的话，那么一定不能保存在冰箱冷冻室内，粽子很难煮熟。但是放在冷藏室的话，也不能放太久，差不多3，4天左右。怕坏的话，就煮熟再放进冷冻室。

(2)生粽子保存方法

由于夏季的天气热，温度高、湿度大，适合各种微生物、致病菌、霉菌的生长繁殖，而粽子含水分，由糯米、肉(或豆沙)等原料组成，在常温下保存超过2小时后即容易变质。在常温下保存、没有冷藏设施出售的粽子不要购买或食用，需保存较长时间的最好放入冰箱急冻层。粽子只能是煮熟后保存。煮熟之后不要放入保鲜层，放到那里比较容易坏，放到冷冻层，放上十天半月也不会变质.(冷藏柜的温度在摄氏五度至三度最好)。

(3)新鲜粽子保存方法

新鲜粽子要敞开袋子放在阴凉通风干燥处，并在12小时内放入冰箱冷藏，在0℃-4℃的低温冷藏状态下可以保鲜3天左右，存放在-18℃的冷冻室里可以保存更长的时间。新鲜粽子千万不要放置在密封、闷热的汽车后备箱中运送回家，否则极容易发生霉变。

注意：新鲜粽子最怕闷热，若是裸露在高温状态下，极易发霉变质，所以买回家后一定要尽快加热食用。

(4)速冻粽子保存方法

速冻粽子对贮存配送的要求很高，在选购时，一定要注意购买放置在商超冷柜中的速冻粽子，而且要尽快回家并立即放在冰箱的冷冻室中，确保在-18℃以下贮存。

注意：速冻粽一定要在充分加热后食用，最好用水煮加热法，将粽子在沸水中煮13—15分钟后食用。

3、真空粽子的保存方法

真空粽子最好放在阴凉干燥处比较稳妥，特别注意千万不要让阳光直射。粽子一般在在8-15°C下保存，抽真空包装的粽子可保存三个月，而无真空包装的粽子一般只能保存3-5日。低于8°C，糯米的结构会产生变化，质地变削和稔烂，口感变霉。所以，大家要盲目一次买太多粽子。

注意：由于真空粽保存期限比较长，食用前先检查是否漏气胀包。如果食用前发现有漏气或者胀包现象，千万不要食用。

(1)保存粽子注意事项

粽子一定要注意保持温度，吃不完的粽子一定要放在冰箱。

1、冷藏时最好不要超过3天。

2、冷冻不要超过两个星期，吃之前再加热就可以了。

3、粽子剥开后如有粘丝，表示粽子可能放很久了，不新鲜。

4、用不完的粽叶可以晒干保存。

5、如果是吃剩下的粽子也要等粽子的温度退去和沥干水分才能放进冰箱，因为粽子有温度和湿度是很容易发生变质和发霉的。

6、放进冰箱之前，最好给粽子套个保鲜袋，这样能预防粽子和冰箱里的东西发生串味和失去鲜味。但是袋子口不能拧太紧太闷，需要给粽子呼吸。

端午节吃粽子不消化怎么办

1

第一招：喝酸奶

酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，以达到促消化的目的。不过如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶，以免感觉肚子更撑。最好是吃完粽子1小时后再喝。

2

第二招：揉按腹部

揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛。

3

第三招：散步

端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。

4

第四招：吃健胃消食片

健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失。

宝宝粽子吃多了引起消化不良，该如何缓解？

序言：粽子的味道非常好，而且口味比较多。在端午节的时候，很多家庭都会购买一些粽子。如果是年龄比较小的孩子，那么妈妈在喂孩子吃粽子的时候，一定要特别注意，不能让孩子吃太多。因为孩子的消化功能还是比较脆弱的，如果一次性吃太多的话，很有可能会造成胃胀，进而引起消化不良。下面小编就给大家分享一下如何缓解消化不良。

一、喝酸奶

酸奶中含有丰富的乳酸菌，在进入肠道之后，可以刺激胃液分泌，从而加快肠胃的蠕动速度。如果喝酸奶的话，可以缓解消化不良的情况。如果一次性吃太多的话，感觉肚子特别撑，就不要再喝酸奶了，以免感觉到肚子更撑，我们可以在吃完粽子之后，隔几个小时再喝酸奶。小编建议孩子在吃粽子的时候，只给他吃几口就可以了，不能够吃太多，根本消化不了。

二、按摩肚子

按摩肚子也可以加快肠胃的蠕动，达到促进新陈代谢的效果。如果肚子胀得特别厉害时，我们一定要注意力度，可以让宝宝躺在椅子上，轻轻的在肚皮上打圈，不能够用力按压，用力按压，非常容易伤到肚子，还有可能会造成反胃的效果。所以说宝妈们的动作一定要轻柔，慢慢来，按摩半个小时就可以达到大家想要的效果。

三、散步

一次性吃太多的话，无论是大人还是小孩都不好消化，我们可以拉着自己的孩子一起出去散散步，多运动一下，这样可以避免腹痛，千万不要进行剧烈的运动，饭后剧烈运动是非常容易肚子疼的。如果孩子不想运动的话，我们可以吃一些健胃消食片，粽子吃多了真的不好消化。我们可以多吃几片，一般等到三个小时之后，这种腹胀的感觉就会有所减弱。

粽子吃多了会怎么样

1

粽子吃多了会消化不良

粽子的主要材料还是糯米，我们都知道糯米性质黏，比较难以消化，尤其是小孩、老人以及一些消化功能欠佳的人群，在大量的吃粽子之后就会出现粽子堆积在胃内，消化不掉，腹胀、打嗝。

2

吃粽子消化不良怎么办

喝酸奶：在吃粽子之后可适量的喝一些酸奶，酸奶不产气，还含有益生菌，还可刺激胃酸的分泌，可促进消化。

散步：在吃粽子之后感觉到胃胀不舒服，切忌不可坐着不动，可在院子里多走动，散散步，也可促进消化。

按摩腹部：按摩腹部能促进胃肠的蠕动，增强新陈代谢功能，注意轻柔的力度，注意顺时针按摩，可改善腹胀。

健胃消食片：健胃消食片有加强消化、理气和胃的功效，吃太多粽子不消化可吃几片健胃消食片，一般在1~2小时内就能缓解腹胀。

3

粽子吃多了会发胖

粽子是以糯米为主要原料，加以红枣、瘦肉、豆沙等其他调料，在制作过程中还需要添加一些脂肪提香，因此，粽子是属于高糖、高脂、低蛋白的食物，食用过多绝对会发胖。

4

吃粽子发胖怎么办

吃纤维食物：在吃粽子之后可适量的吃一些绿叶蔬菜，补充足够的膳食纤维和粗纤维，这些纤维素能吸收部分胃肠道中的脂肪和糖分，减少身体对其吸收，可适当的减少发胖程度。

吃完后运动：粽子的糖分含量很高，并且不是很好消化，因此，其产能是持续性的，在吃完粽子之后可适量的增加一下运动量，消耗掉粽子提供的糖分，可避免肥胖。注意：吃粽子后适合轻柔的有氧运动，切忌剧烈运动。

吃了粽子能喝酸奶吗

吃了粽子能喝酸奶

材料

主料：纯牛奶500ml，原味酸奶125ml。电饭锅，带盖瓷杯，勺子，微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握）。

做法

1、将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

2、将杯子取出倒入牛奶（7分满，牛奶如果是新开封的，本身已消毒得很好，可以不用煮开消毒），将牛奶放入微波炉加热，以手摸杯壁不烫手为度。

3、在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖盖。

4、将电饭锅断电，锅中的热水倒掉，将瓷杯放入电饭锅，盖好电饭锅盖，上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖，利用锅中余热进行发酵。

5、8～10小时后，低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。