凉拌西蓝花怎么做简单 美食美味 关注:1.81W次 1、材料:西兰花1朵,蒜末2颗、橄榄油1大匙、白胡椒少许、盐巴少许。 2、绿西兰花切成小块,洗净备用。 3、烧一锅热水,放进少许盐巴,水滚时放入西兰花(红萝卜跟着下),再次大滚后,再滚2~3分钟时间即可捞起。 4、趁热将西兰花与调味料搅拌均匀即可。 5、拌匀的西兰花,直接放到冰箱,冰镇30分钟即可享用。 标签: 蓝花 凉拌 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/q9rl8n.html