灵芝粉哪个季节吃最好 灵芝粉什么季节吃最好

1、灵芝孢子粉一般可以在任何季节食用。

2、灵芝孢子粉具有健脾益气、滋阴补肾、提高机体免疫力和抗肿瘤作用。灵芝孢子粉是一种温和补品，主要具有以下功能：对心慌气短、头晕失眠、疲劳等症状有一定调理作用。具有一定抗肿瘤作用，能抑制肿瘤细胞生长，提高机体免疫力，从而提高患者生活质量，延长患者生存时间。促进肝脏、胰腺和消化系统代谢，改善肝功能，控制血糖，对肝炎、糖尿病、胃病有一定治疗作用。建议患者治疗期间注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，患有慢性疾病患者建议在医生指导下服用，以免引起不良发应。

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灵芝什么季节吃最好？

灵芝适合的季节，主要是春季和冬季，像现在天气越来越冷了，我们可以开始准备灵芝了，这个时候吃灵芝，对于缓解干燥，或者是很多人容易出汗上火，如果吃灵芝的话，可能会形成一个滋补过剩状态，造成心情比较烦躁！而秋季跟冬季气温比较寒，灵芝呢，可以泡酒，可以炖汤吃，在冬季喝酒可以暖身，改善血液循环，我身体可以更好的吸收灵芝的营养价值！补汤吃也可以起到暖身的作用，会形成因为吃灵芝造成的滋补过剩状态！

很多人用灵芝只是单纯的保健功能，一般要是简单的，身体上没有出现任何不适的话，你可以选择的冬季和春季，吃灵芝效果会更好！但是如果是你因为身体有疾病，选择用灵芝调理的话，就不要太在意吃灵芝的季节！在哪个季节吃灵芝都会有效果的！所以说看个人的体质和需要来吃，要是生病了就顾不了是什么季节了，但是要是日常保健的话，建议是在春季或者是冬季吃吃。

灵芝什么时间吃最好

1、大概是在每天的下午，最好的时间是在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。

2、还有一个时间是吃了早饭之后，也就是早上最佳时间是早上8点是最合适的，这个时候胃部的消化需要一定得水分，加上灵芝的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳也是吸收最好的时候。

3、黄金时段，一般还有一个黄金时段是我们下午一点左右的时间，下午一点左右，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。

4、最后是在晚上吃也有好的时间，晚上7点的时候，这也是我们服用灵芝比较有效的时间段，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是灵芝能够吸收比较好的时间段。

灵芝什么季节吃最好呢

1、灵芝在任何季节都可以吃，对于服用的季节、时间并没有明确的禁忌，而且临床上并没有表明灵芝在哪个季节吃的效果最好。

2、灵芝属于一种比较名贵的中药材，具有补气安神，止咳平喘的功效，患者在出现心神不宁或虚劳的相关症状时，可以通过灵芝进行治疗，而且还可以用来缓解失眠、惊悸以及咳嗽痰多。

3、灵芝使用期间的用法用量，一般要根据患者所出现病症的严重程度以及个人的身体状况来做决定，而且对于服用的时间季节并没有明确的禁忌，在任何时间段都可以正常服用。

4、内服的灵芝在服用期间并没有明确的不良反应，但有很多的注意事项，由于灵芝当中所含的化学成分相对来说比较丰富，并不适合过敏体质的人服用，如果需要使用灵芝来治疗疾病，需要严格的按照医嘱使用，不可以盲目的使用灵芝。

灵芝对人有那些好处,什么人吃最好？什么季节吃最好？怎样吃最好？

灵芝的作用

灵芝有多种营养物质，除了含有多糖、多肽、三萜类，氨基酸、蛋白质、生物碱等，还含有钾、锗、铜、镁、铁、锌、钻、锰等微量元素、钙磷等常量元素。各种元素对人体机能保健效用如下分析：

钾—使营养物质进入细胞，并使体内废物排除体外，有利于控制血糖胰岛素的分泌，提供恒定的能量，在心脏中起着重要作用，有利于内部循环。

锗—临床研究证实：它是一种干扰素的诱发剂，具抗癌性干扰素的活性。它是一种广谱抗癌药物，治疗腹水肝癌和肿瘤，阻止淀粉样变性的发生，处理病毒的细胞和原虫类引起的各种疾病，治疗生殖系统癌症，具有免疫调节活性。

铜—它有助于提供机体生物化学过程所需的能量，帮助形成血液中的血经素，影响皮肤色素形成促进骨胶原及弹性蛋白形成胶朕，保持和恢复结缔组织，参与葡萄糖和胆固醇的代谢过程。

镁—对脑梗塞急性期病人的脑脊液有一定的疗助，镁离子可抑制血管钙化，所以镁称为天然钙拮抗剂，实验还证实脑脊液和脑动脉壁中保持高浓度镁是血管痉孪的缓冲机制，抑制高血压，能够帮助糖尿病人在吃过多动物性蛋白质及高热量食物人体所吸收色安酸，能被身体利用。从而抑制转化为有毒黄尿酸，在48小时内胰脏受损不能分泌胰岛素而发生糖尿病。

铁—是人体生理代谢营养平衡的必需元素。缺铁会引起盆血，因为红细胞的主要成份是血红素，血红素又是由原卟啉铁与铁结合而成。缺铁影响血红素的合成而造成贫血。

锌—在人体新陈代谢和伤口愈合中发挥极其重要人作用，帮助人体应激活动的控制，保证大脑神经系统的健康。钴—防止恶性贫血、急性白血病、慢性、粒细胞白血病、淋巴肉芽肿。

锰—锰具有激活体现体内多糖聚合酶和半乳糖转移酶的作用。这两种酶是细胞内合成硫酸软骨素所必须的酶，而硫酸软骨素则是组成骨骼、肌腱、皮肤和眼角的重要成份，若机体内缺锰，老年人容易出现疲管无力、腰痛、牙齿早脱、骨络易于断裂等早衰现象。

钙—是人体生产活动的调节剂，是人体生命之源，是保证人体健康长寿必不可少的重要因素，在人体内形成骨盐，成为身体支架，钙以离子形成参与人体各种生理功能和代谢过程，随着生物学的发展，钙结合蛋白质广泛存于细胞内外以其与钙的亲和力不同来感受或钙离子浓度，从而参与肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛血管的渗透性，改善微循环和白细胞对细菌的吞噬以及酶的激活素分秘等各种生理功能和代谢过程的崔化、启动运输、分泌功能、维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液肌肉骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能的调节作用，维持着人体细胞生理病过程，是生命活动的调节剂，人的一生必须维持正常钙的生产者，一般都容易伴有化物骨质减、少骨营养不良和骨质疏松等质病，每天适当补钙以维护骨络的健康状态。

以上对灵芝含有微量元素各种效果的分析，再结合灵芝含有的多糖、多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱等营养物质，从而灵芝自古以来一直就被人称为仙草、瑞草、还阳草。源于它既是有药用价值，又补充人体所缺少的矿物质。

灵芝多糖、免疫调节、抗肿瘤、降血糖、抗氧化作用，促进核酸和蛋白合成。

三萜类：三萜类具有强烈药理活性：止痛、镇痛、消炎、解毒、保肝、抑制组胺释放。核苷、嘌呤类：能降低血液黏度，提供血红蛋白，提高血液供养能力和加速血液循环，提供血液对心脑的供养氧能力，降低血青胆固醇。

氨基酸：灵芝中所含的17种氨基酸，是人体健康所必需的营养物质，能滋阴补肾，氨基酸在药用上能对肠胃消化系统肠类有一定的疗效。

灵芝的作用

灵芝精粉是取灵芝蕈盖部份，经超细粉碎，使其成为直径在50微米以下的细粉，其有效成份被人体吸收率是传统煎服的9.2倍。

[配合灵芝破壁孢子抑制肿瘤]

灵芝精粉与灵芝破壁孢子配合使用，其配伍能提高疗效，增强抗肿瘤作用，使患者服用后效果更加明显。

[对心脑血管疾病的作用]

（一）作用

1.对血压的双向调节。 2.扩张冠状动脉，改善心肌供氧，治疗冠心病。

3.缓解心绞痛。 4.降低血胆固醇和甘油三酯，治疗高血脂症。

（二）原理

灵芝可有效舒张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、改善心肌微循环，增加心肌供氧，可用于冠心病，心绞痛的治疗和预防，灵芝能调节中枢神经，改善末稍血管的动脉硬化、强化心脏功能，软化血管，降低高血压，升高低血压。对高血脂症患者，能预防动脉粥样硬化斑块形成，并可净化血液，防止并溶化血栓。这些功能对于多种类型的中风有良好的防治作用。

[对肝炎的作用]

（一）作用

1.保肝解毒，减轻肝损伤。 2.明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。

3.改善肝功能，使各项指标趋于正常。对急性肝炎效果较好，对其它类型的肝炎，也有一定疗效。

（二）原理

灵芝具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用。

灵芝对肝脏有修复作用，肝脏的再生能力得到加强，对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显著的效果。

对于慢性肝炎，坚持服用可明显消除头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

[对神经衰弱的作用]

（一）作用

1.改善失眠症状，提高睡眠质量。 2.明显改善头晕头痛、健忘、焦虑、食欲不振等症状。

（二）原理

药理实验证明，灵芝具有安定、镇静、止痛的功效，对中枢神经系统有调节作用。灵芝治疗神经衰弱无药物依赖性，无副作用。

[对糖尿病的作用]

（一）作用

1.降低并稳定血糖值。 2.防止并发症。 3.减轻降糖药副作用。

（二）原理

灵芝能提高胰岛素水平，在组织末梢促进糖的利用。实验证明：灵芝对于胰岛素分泌较差的患者，也能发挥降血糖作用，在胰岛素被抑制状况下，灵芝可起胰岛素作用。

[日常保健作用]

（一）作用

1.扶助人体正气，提高免疫功能。 2.促进代谢，排除毒素，帮助肌体提高对不良环境的耐受性。

3.宁心安神、养肝明目。 4.抗衰老及美容功效。

（二）原理

灵芝自古有“药食兼用”的特点，其“扶正固本”的属性决定了它可以扶助人体正气，灵芝从细胞免疫和体液免疫两方面提高人体的免疫能力，增强了对疾病的抵抗能力。

目前的生存环境各种污染越来越严重，危害着人们的健康。灵芝具有促进代谢及排毒功能，使肌体少受危害。

灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老的功能。灵芝能有效地消除自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞代数，增进细胞寿命，从而推迟衰老。古籍即记载灵芝“久食轻身不老，延年”。

灵芝能调节并保持皮肤水分，恢复皮肤中黑色素的表成和沉淀。灵芝亦能使面色细润有光泽，即古书所载“好颜色”。

灵芝的主要作用 扶正固本

中国药理学会理事长、北京大学医学部教授 林志彬

《家庭医药》2004年1月号

近几年来，人们对灵芝的关注程度越来越高了。一些厂商也看到了灵芝的“钱”力，无限夸大灵芝的作用，如“灵芝孢子粉”可以治疗癌症等。登峰造极的时候，一盒灵芝保健品售价高达上千元！这种情况正常吗？为什么有那么多的人还是深信不疑呢？近日，国内灵芝研究的权威专家——林志彬教授通过本刊特别指出，要科学地研究灵芝、合理地应用灵芝、正确地评价灵芝。现在，让我们跟随专家一起——探秘灵芝

古代中医药文献中，最早论及灵芝的是《神农本草经》，该书约出版于公元前一世纪左右，是我国最早的药学著作。此书收载365种药品，并将所载药物分为上、中、下三品，上品药皆为有效、无毒者，灵芝就居于上品之中。该书根据中医阴阳五行学说，按五色将灵芝分为青芝、丹芝、黄芝、白芝、黑芝五类，即五芝，另外还附紫芝。该书详细地描述了六类灵芝的药性、气味和主治。概括起来，灵芝可“补五脏之气”、“安神”、“增智慧”、“久食轻身不老，延年神仙”。《神农本草经》中对灵芝的论述，被历代医药学家尊为经典并引证，沿用至今。

2000年版《中华人民共和国药典》收载灵芝（赤芝、紫芝）子实体为法定中药材；此前卫生部也已批准灵芝作为食品新资源。这样，灵芝就名符其实地成为药食兼用的中药，无论药用或是用作健康食品，均取得了国家法定的药食地位。2000年美国出版的《美国草药药典和治疗概要》收载了灵芝，该书迄今共收载10种中药或草药，灵芝为其中之一，可见美国医药学界对灵芝的药用价值也十分重视。

灵芝属于真菌类植物，根据它的生活史，可分为三个阶段，灵芝子实体成熟以后散发孢子，孢子飘散四处之后，只有2％～3％的孢子粉能够遇到适应其生长的环境，然后再形成菌丝体，最后成为子实体。因此孢子粉、菌丝体、子实体构成的灵芝三个不同生长阶段。人工栽培的灵芝子实体是用菌丝体接种到段木或其它培养材料上栽培出来的，并非由灵芝孢子直接栽培出的。作为中药或健康食品，这三个部分都有用。但仅灵芝（赤芝、紫芝）子实体被2000年版《中华人民共和国药典》收载，作为法定中药材，而孢子粉并不是法定的中药材。

现代医药学研究证明，灵芝含有许多化学成分，其中多糖类、三萜类、肽类、腺苷、嘌呤等成分是其主要有效成分。也证明灵芝及其有效成分具有广泛的药理作用，如免疫调节、抗肿瘤、抗放射线与化疗药引起的损伤、镇静、强心及抗心肌缺血、保肝、降血糖、抗氧化和清除自由基以及抗衰老作用等。临床研究则证明，灵芝制剂可用于防治慢性支气管炎和哮喘、冠心病、血脂异常、神经衰弱、失眠、肝炎、糖尿病以及作为肿瘤放化疗的辅助治疗药物等。

在灵芝药理和临床研究的基础上，我国学者提出灵芝的“扶正固本”作用与其增强机体重要器官系统的功能，调节机体的神经—内分泌—免疫网络，促进机体内环境稳定，即稳态调节作用有关。“扶正固本”调节人体平衡是灵芝保健功效的基础。灵芝的化学成分及药理作用的研究，为灵芝的临床应用和产品开发及产品的质量控制等奠定了良好的基础。

目前，国内市场上销售的灵芝产品种类繁多，有生药材、药用制剂，也有健康食品等，功效众说纷纭，且常有夸大不实之处，故合理应用与正确评价灵芝的药用价值仍是当务之急。

概括地说，灵芝对一些疾病可作为治疗药，对更多的疾病，它可作为综合或辅助治疗药物之一。此外，它还可用于亚健康人群的保健，特别是中老年人保健。

● 作者简介

林志彬，1961年毕业于北京医学院医疗系；1983-1984为美国芝加哥伊利诺斯大学访问学者；2000-2002为香港大学访问教授。曾任北京医科大学基础医学院副院长兼基础医学研究所所长，北京医科大学副校长,国际养蜂工作者协会联合会蜂疗常设委员会，卫生部药学专家咨询委员会副主任等。现任北京大学医学部基础医学院教授、博士生导师，中国海洋大学客座教授，国际药理合会执委会委员，国际灵芝研究学会，中国科学技术协会全国委员会委员，中国药理学会理事长, 国家药品审评委员, 国家药典委员会委员,中国食用菌协会副会长、《中国药理学报》和《中国临床药理学和治疗学杂志》副主编、《家庭医药》专家团成员等。1992年经批准享受有突出贡献专家的特殊津贴, 1994年被授予卫生部有突出贡献中青年专家称号。

心血管的“保护神”

中国药理学会理事长、北京大学医学部教授 林志彬

《家庭医药》2004年1月号

灵芝制剂对血脂异常、冠心病及高血压病有一定疗效，一般应与原用的治疗药合用，可发挥协同作用。临床疗效特点如下：

灵芝制剂具有调节血脂，可不同程度地降低血清胆固醇、甘油三酯、β—脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL）作用，可升高高密度脂蛋白（HDL），还能降低全血粘度和血浆粘度，使心脑血管疾病患者的血液流变学障碍得以改善。部分冠心病患者用药后心电图的心肌缺血改善，缓解或减轻心绞痛症状，减少抗心绞痛药用量。患者用药后，除原有的心悸、气紧、头痛、头晕、水肿等症状减轻或缓解外，多数患者可有食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。

灵芝制剂治疗血脂异常症、冠心病的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、中度患者用药后疗效好，另外，使用较大剂量，疗程较长者疗效亦较好。

灵芝制剂能降低高血压病患者的血压并改善患者的症状。一个用双盲法安慰剂对照的临床研究证明，灵芝与降压药之间有协同作用，可增强降压药的疗效。纳入研究的54例患者均为按世界卫生组织（WHO）诊断标准为原发性高血压病的患者。所有患者均采用包括血管紧张素转换酶抑制剂卡托普利（25毫克，日3次）或钙拮抗剂尼莫地平（20毫克，日3次）在内的常规治疗，在不少于1个月且无效后，再合并灵芝片治疗。灵芝片系灵芝热水提取物冻干而成，每片含灵芝提取物55毫克(相当于灵芝子实体1.375克)。患者在服原治疗药治疗的基础上加服灵芝片或安慰剂片（不含灵芝，只含赋形剂）2片，每日3次。54例患者中，40例加服灵芝片，14例加服安慰剂片作为对照。结果发现，在加服灵芝片前，患者的血压均高于140/90毫米汞柱，加服灵芝片2周后血压即开始显著降低，至加药后4周血压均降至140/90毫米汞柱以下，同时检测的主动脉压和毛细血管压亦显著降低，而加用安慰剂片的患者上述指标均无明显改善。同时，同时该项研究还发现，加用灵芝片组患者血糖显著降低，血浆一氧化氮（NO）水平显著增加，且一氧化氮水平升高与毛细血管压降低之间呈正相关。

以上结果表明，灵芝制剂对高血压病确有一定疗效，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制。

灵芝三问

福建微生物学会药用真菌专业委员会主任、副研究员 林树钱

《家庭医药》2004年1月号

虽然现在有不少人在服用灵芝产品，但是，他们对灵芝的认识却并不那么明了，不是吗？下面的三个问题，您是否都弄清楚了呢？

灵芝是野生的好还是人工栽培的好？

野生灵芝生长周期长，多数为1年生，采集季节5～10月。人工栽培灵芝生长周期短，从芝蕾出现到采收一般3～4个月。由于野生灵芝生长周期稍长，活性成分的含量可能略高，但生长周期太长反而下降。

不同品种的灵芝或同一种灵芝不同生长阶段，其多糖和三萜类含量都有所不同。就是同一品种，在不同生长条件下，其多糖和三萜类成分含量也有所不同。在同样的条件下，生长周期过长，营养消耗，也可能造成质量下降。

因此，可以这样说：灵芝质量好坏重在生产管理（野生的灵芝重视采收季节），灵芝不是越老，其有效成分就越高，药理活性就越强。

灵芝子实体随等级不同，其价格差别也很大。目前，子实体质量的分级标准，各地略有差异。灵芝的选用以无虫蛀、无霉斑；菌盖背面金或淡为佳；菌柄不要太长，灵芝的分级标准：长度1.5～3厘米，菌盖直径在3厘米以下为；5厘米以上为二级，8厘米以上为一级；15～25厘米为特级。建议选择标准为直径5～8厘米，盖中心厚度1厘米以上，用手触摸较坚实。这样的灵芝价位适宜，质量较好。

灵芝孢子是灵芝中的精华吗？

灵芝孢子是灵芝中的精华说法，缺乏科学依据。

在人工栽培的条件下，当灵芝子实体成熟时，就会释放出灵芝的孢子，大约每100克原木灵芝能收集得到1克孢子粉。孢子与子实体类似主要含有蛋白质、脂肪、多糖、萜类、生物碱和维生素等，但各种成分的含量不同，如孢子中多糖含量低。

长期用灵芝煲茶喝安全吗？

人们经常将灵芝的切片或粗末用开水温煲或浸泡，代茶饮用。此时应控制在每天饮5～10克的灵芝，长期当茶饮用是安全的，无毒副作用。

但要求挑选的灵芝无杂质、清洁，即无虫蛀，无霉变。加工时，应注意把灵芝切成1～3毫米薄片或粉碎成粗末，用开水温煲；或将切片的灵芝经过灭菌后，用开水浸泡，当茶饮，冲饮至无苦味为止。

● 作者简介

林树钱，1959年毕业于福建师范大学生物系。现任福州绿谷生物药业技术研究所副所长，副研究员，亚太地区食用菌培训中心客座教授，中国食用菌协会药用真菌专业委员会委员，福建省微生物学会药用真菌专业委员会主任委员等。

灵芝可辅助治疗癌症

中国药理学会理事长、北京大学医学部教授 林志彬

《家庭医药》2004年1月号

从上个世纪90年代开始，国内不少厂家推出“灵芝孢子粉”之类的“抗肿瘤”产品。但林教授早在1996年就明确指出，“灵芝孢子粉”没有那些宣传中的治疗作用。今天，林教授再次通过本刊强调，灵芝虽有一定的抗肿瘤作用，但它不是抗肿瘤药，仅可作为肿瘤化学治疗或放射治疗的辅助治疗药应用，患者朋友不要轻信厂商的宣传。

目前，一些灵芝产品的宣传材料中常夸大灵芝的抗肿瘤作用，在这里必须澄清一些错误说法。

灵芝虽有一定的抗肿瘤作用，但它不是抗肿瘤药，仅可作为肿瘤化学治疗或放射治疗的辅助治疗药应用。灵芝制剂与化学治疗或放射治疗合用时，对一些肿瘤，如胃癌、食管癌、肺癌、肝癌、膀胱癌、肾癌、大肠癌、前列腺癌、子宫癌等有较好的辅助治疗效果。其疗效特点如下：

提高肿瘤患者对化学治疗和放射治疗的耐受性；

减轻化学治疗和放射治疗引起的白细胞减少、食欲不振、体重减轻、免疫力降低等严重不良反应；

提高肿瘤患者的免疫功能，增强机体的抗肿瘤免疫力；

提高肿瘤患者的生活质量，使体质增强。少数晚期癌症患者，病情严重，无法手术切除，也不能接受化学治疗和放射治疗，经服用灵芝治疗后，情况转好，体力增强，可以耐受化学治疗和放射治疗。可见，灵芝可作为肿瘤化学治疗或放射治疗的辅助治疗药，发挥增效减毒作用。

手术切除、化学治疗和放射治疗可切除肿瘤组织或杀死肿瘤细胞，但这并不能完全避免肿瘤转移，也不能彻底清除肿瘤细胞。相反，手术带来的损伤和化学治疗或放射治疗的毒性还可降低机体的抗肿瘤免疫力，并对骨髓、消化系统、肝、肾等重要器官产生毒性，甚至因此直接或间接导致患者死亡，这也就是俗话所说的放射治疗或化学治疗“敌我不分”的后果。

按中医治则来看，肿瘤的手术切除、化学治疗和放射治疗只重视了“祛邪”，而忽视了“扶正”，甚至伤及正气，因而出现上述与治疗目的不相符的结果。灵芝在肿瘤化学治疗和放射治疗中的作用，恰是弥补了这两种疗法的不足，即扶持正气，真正做到了“扶正祛邪”。灵芝的扶正固本作用可能是通过增强机体抗肿瘤免疫力、促进骨髓造血功能、拮抗放射治疗或化学治疗引起的组织损伤而实现的。少数肿瘤患者经灵芝治疗后能长期带瘤生存，也是由于灵芝增强机体抗肿瘤免疫力，了肿瘤进一步发展和转移的结果。换言之，灵芝扶持了正气，实现了“正气存内”，虽有邪（肿瘤）存在，却实现了“邪不可干”，故一些患者能长期带瘤生存。

灵芝在体内的抗肿瘤作用是如何产生的？现已证明：灵芝能提高机体抗肿瘤免疫功能，通过增强巨噬细胞、自然杀伤细胞（NK）和细胞毒性T细胞的功能杀死肿瘤细胞，也可通过巨噬细胞、T淋巴细胞释放抗肿瘤细胞因子如肿瘤坏死因子（TNF）和干扰素（IFN）来杀死肿瘤细胞或促其凋亡。因此，灵芝的抗肿瘤作用主要是通过增强机体抗肿瘤免疫力而实现的。

选用灵芝类健康食品应注意什么

《家庭医药》2004年1月号

市场上的灵芝保健品可谓琳琅满目，看得人眼花缭乱，那么，该怎样选择呢？我们还是请林志彬教授来谈谈——选用灵芝类健康食品应注意什么

健康食品又称功能食品，原料、剂型和应用方法均与药用制剂类似，不同之处是其功能限于保健，产品说明书上仅有保健功能，而无适应症。

目前保健品市场中，灵芝产品良莠难辨，质量参差不齐，购买时要特别注意。一些产品并非加工提取的，而是将灵芝子实体或菌丝体磨粉后，直接装入胶囊，含大量纤维素及杂质，服用后吸收、利用不好。

还有一些产品所用原材料（子实体、孢子粉）在栽培过程中污染重金属如砷、汞、铅等，做成制剂后，其中重金属超标，服用后对人体有害。市场上还有一些所谓灵芝茶类产品，实际上是冲剂，其中加入糖粉，含糖量高，灵芝含量低。过多摄入糖对人体不利，特别是老年人和糖尿病人不宜服用。

锗并非人体必需的微量元素，也不是灵芝的有效成分，所谓灵芝中所含锗并说明锗有治疗作用的宣传缺乏根据。

硒虽为人体必需的微量元素，但对于不缺硒的人群无必要服用“富硒”灵芝产品，服用量超过人体需要量反而对人体有害。

灵芝孢子外有硬壳包被，不易吸收，故孢子粉未经加工提取，直接装入胶囊中服用也不值得提倡，读者朋友在购买时均应注意。

灵芝粉什么时间吃最好

灵芝粉什么时间吃最好

灵芝粉是一种十分名贵的营养品，它多是深棕色的粉末状物质，是用野生灵芝为主要原料，经过研磨加工后得到的保健食材，它能防癌抗癌也能延缓衰老，相对于其他的保健品来说灵芝粉的作用还是比较多的，而且涉及范围的广泛性也是非常大的，但是很多的人都不知道灵芝粉什么时间吃最好，那么针对于这个问题下面我们做一些相关的解答。

灵芝粉什么时间吃最好

对于灵芝粉而言最好的吃法就是用热水送服，因为现在的灵芝粉都是经过精细的研磨而形成的，所以说最好的方法是用热水送服，因为这样的吃法首先来说乐意节省时间，再有就是对于吸收来说也可以起到充分的作用。而它的最佳食用时间的话，在中医上一般建议我们在饭后半小时内，而在这个时间段内的吸收效果还是比较不错的，所以说我们一般会建议选择在这个时间段。另外来说我们还需要控制其用量，毕竟来说它属于保健食品的一种，所以说在用量上不可太大，自然也不可太小。

以上我们所讲的就是关于灵芝粉什么时间吃最好的相关解释，如果您有什么不同的意见，欢迎和我们一块儿进行讨论。

灵芝粉可以煮水喝吗 灵芝粉什么时候吃效果最好

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灵芝粉一次吃多少合适

10克左右。

灵芝是一味滋补功效比较强的中药，并且是属于温性的，所以灵芝粉不宜一次性食用过多，适量食用灵芝粉有益肾养阴、健脾和胃的功效，并且灵芝中含有丰富的微量元素，而这些微量元素可以帮助补充钙离子、铁离子、锌离子，对预防各种缺乏症有很好的帮助。

什么季节吃灵芝最好？有大神知道的吗？

灵芝对人体有很多好处，随时都可以适当的吃点儿。我是买的Gano Excel 的灵芝咖啡，经常喝。

灵芝袍子粉什么时候吃？灵芝袍子粉怎么吃？

灵芝袍子粉是一种名贵的中草药，在我国的灵芝资源是非常匮乏的，现在主要是以人工种植为主。现在很多人都喜欢中医养生，于是就会使用一些中药材来进行食疗，随着科学技术的发展，人们发现将名贵中药材进行破壁处理，就可以极大的提高药物的吸收率。

1、功能主治

灵芝孢子粉具有抗癌作用，对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。

灵芝孢子粉在治疗心血管方面也很有效果。具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。

通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。

灵芝孢子粉可通过恢复神经衰弱患者长期失眠造成的神经-内分泌-免疫系统的调节障碍，阻断了由此产生的恶性循环，使睡眠改善，精神振奋，记忆力增强，体力增强，其他合并症状也有不同程度的改善。

2、药品价格

此药的主要成分是破壁灵芝孢子粉。在日常生活中主要是治疗肿瘤患者,肝病患者,:以及免疫力低下的患者。不过我们的患者在出现了这些症状的时候，也可以服用护肝片来进行缓解。那么破壁灵芝袍子粉胶囊多少钱呢？根据到药店的走访得出结论，此药的价格会在239元左右，因为各个地区的药店进货渠道不同，所以大家在购买的时候价格多多少少的肯定就会所浮动，不过大家要清楚只要是正品，这个浮动不会太大的。

在一些小型的药店中此药的价格可能就会在180或者是200元左右，小型药店购买的药物的疗效可能没那么明显或者是压根就不会发挥药物作用。所以在这里小编要提醒大家：在购买此药的时候，一定要选择一家正规有保障的大型药店，因为当下，假冒伪劣的产品太多，药物也不例外，所以大家在购买的时候，一定要谨慎。

3、怎么服用

在当下，破壁灵芝袍子粉一般都是适合用80摄氏度以上的温开水冲开服用的，因为这样能够有利于营养物质的充分溶解。但是，也不是全部的人都适合用这一种方法，对于破壁灵芝袍子粉怎么吃这个问题，也是因人而异的。像那些长期从事脑动力工作或者是经常在高度工作压力状态下，以及患有高血压，高血脂人群等。在服用破壁灵芝袍子粉的时候，最好是每天吃1次或者是2次，在吃的时候剂量一般会在每次2克左右。但是，在这里小编要建议大家只可连续服用3个月，如果服用的时间过长，那么可能会出现腹泻的现象。

另外，像那些患有慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝等人群在服用灵芝袍子粉的时候，最好是每天吃2-3次，剂量一般会是每次2克。为了自身的安全起见，建议大家服用的时间不要超过8个月。还有就是各类肿瘤或者是在化疗的前期以及后期内的人群，建议每天在吃的时候不要超过4次，剂量也最好是保持在每次2克左右。

4、用药注意

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、腺苷、灵芝酸等十多种微量元素，其应用范围非常的广，对心、肺、肝、肾均有调理作用。灵芝粉不仅可以药用，还可以作为保健品，均有不错的效果。同时，灵芝粉的副作用比较小，可有效的提高人体免疫力，预防疾病的发生。但在服用时，一些禁忌事项还是需要特别注意的。

首先，灵芝粉的壁壳是一种几丁质物质，这些物质人体是无法吸收的。如果长期大量服用，会对肠胃带来负担。因此，最好是服用经过壁壳分离的灵芝粉。其次，灵芝粉不适合儿童使用，对灵芝过敏的人也不可服用，怀孕三个月以上的孕妇也不可服用。所以，朋友们需要特别的注意。

灵芝粉可以煮水喝吗 灵芝粉什么时候吃效果最好

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灵芝粉可以煮水喝吗

可以。

灵芝粉是由灵芝研磨而成的粉，而灵芝是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，并且灵芝中含有丰富的氨基酸、蛋白质、挥发油以及多种人体所需的微量元素，有很好的补气养血、补肺益肾的功效，灵芝还含有灵芝多糖成分，食用后可以提高机体免疫力，而荔枝常见的食用方法就是泡水喝，所以灵芝粉也是可以煮水喝的。

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灵芝粉什么时候吃效果最好

灵芝粉是灵芝研磨而成，而灵芝是属于温补性的药物，所以一般在饭前或者饭后半小时服用比较好，一方面这样的吸收效果可以达到最佳，另一方面可以减轻灵芝粉对胃粘膜的刺激，尤其是对于脾胃功能偏弱的人来说。

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灵芝粉可以改善睡眠吗

灵芝粉有一定改善睡眠的作用。

灵芝性平、味甘，入肺、心、脾经，有镇静安神、滋补、扶正固本的作用，食用后能帮助改善神经功能，进而提高睡眠质量，并且还能有效改善失眠健忘的现象，所以对改善睡眠是有帮助的。

食用的方法可以直接用开水冲服，也可以熬粥服用，灵芝粉除了能安神以外，还能帮助补气益血、缓解疲劳、增加人体抵抗力。

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灵芝粉可以空腹吃吗

灵芝粉可以空腹吃。

灵芝粉在空腹的时候服下，最大程度的吸收药物的药效，因为人体处于空腹状态的时候，消化器官会相对更为活跃，所以灵芝粉服下后吸收效率也就会更高，所以建议能空腹吃的话就空腹吃。

可能会有一些脾胃功能较差的人空腹食用灵芝粉会有恶心、呕吐等肠胃不适，这种情况的话就建议食用一些食物后再吃，但是食用不宜吃太多，不然会增加胃肠消化负担。

灵芝粉什么时候吃最好

灵芝具有调节气血的作用，并且还能改善人的情绪状态。在中医上对人的身体运行状态有着非常透彻的研究，在早晨的时候，身体已经得到了要彻底的休息与修复，在这个时候服用灵芝能够达到最佳的效果。因此建议每天早晨的时候服用灵芝粉，经过粉碎处理的灵芝粉，已经达到了破壁的程度，其中每一个细胞的细胞壁都被打开，所以用温开水中调就能溶解吸收。另外在晚上睡觉之前再服用一杯灵芝粉，也能进一步保护身体，还能提高睡眠质量。灵芝粉什么时候吃最好，早晚各一次就是适合大多数人的服用方式。当然因为它的有效成分含量很高，所以千万不要过量，每次两克就已经足够了。如果掌握不好的话不妨买一个小巧的电子秤，就能够准确控制剂量，还可以达到最佳的保健效果。

灵芝是最佳补品，灵芝你觉得什么时候吃最好？

灵芝是最佳补品，灵芝蒸着时候吃最好。尤其是野生之品，价格高，药效也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。苦可以加人蜂蜜等调味，根据灵芝的特点，现介绍几种即简便，效果又好的食用方法，灵芝泡水法，把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶，谢谢好友邀请我，祝好友早安吉祥。

外观分红、黑两种。囗感有苦、酸、淡多种。野生灵芝一百五拾元一市斤，人工栽培的四十元一市斤。也可炖鸡鸭猪骨食用。我吃了好几年了，现在天还在吃，主要煮水代茶饮。分为两个阶段第一先是把灵芝切成薄片煮水喝，其次是泡过水后的灵芝收集起来晒干之后再磨成粉在接着继续食用，因为灵芝煮水只能释放百分之三十的功效，这样的二次饮用就都吸收了。

还有磨成粉灵芝粉用温开水服下。手术后人虚亏，可以吃灵芝。生大病癌症手术后再化疗，身体极度虚弱要吃灵芝，总之，人要吃灵芝最好到医院看中医门诊，请医生搭脉看你的病情再吃灵芝。不凉不腻，不会损伤脾胃，没有不适反应，但效果也较弱、较慢。像许多食用菌那样有补益功效，就是味道苦了一点，硬了一点，需要长期服用才能有益于健康。灵芝色深，带有苦味。

而后放的均匀地悬浮于水中。在电镜下观察，好的工艺加工出来的灵芝粉末，灵芝孢子是全部被打碎而易于人体吸收的，而简单加工而成的，孢子基本没有粉碎，人体吸收的有效成分少。灵芝为多孔菌科灵芝属真菌灵芝、紫芝等的子实体。中医学认为，灵芝味甘、性平，归肺、心、脾经；主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等，具有益气强壮、养心安神的功效。