煎鱼不沾锅不掉皮的技巧

1、煎鱼前将锅洗净擦干，烧热后放油，使锅的四周都有油，煎鱼时就不会粘锅了。

2、用鲜姜在锅底涂抹一层姜汁，烧热加油放入鱼后也不会粘锅。

3、锅烧热加油，待油热差不多时放少量白糖，此时再放入鱼，也不会粘锅。

4、将鱼切成小块，薄薄蘸上一层面粉，也不会粘锅。

5、将鱼块沾染蛋液，然后放入油锅中煎，也不会粘锅。

6、将鱼块用盐、料酒腌渍一下，然后下锅，也不粘锅。

7、鱼身抹少量食用油，下热油锅后改小火，也可防止粘锅。

8、如能在鱼体上涂些食醋，也不会粘锅。