荷兰豆要煮多久能熟 美食美味 关注:1.95W次 1、荷兰豆煮3- 5分钟变色熟透即可。荷兰豆含有大量的皂甙和血球凝集素,食用时若没有熟透,则会发生中毒。2、通利大肠,荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。增强机体免疫功能,荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。 标签: 能熟 荷兰豆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/jlzemn.html