吃柿子带皮会不会长胖吗 吃柿子带皮会胖吗

1、吃柿子带不会引起身体发胖的。柿子里含有蛋白质、碳水化合物，丰富的维生素c和维生素b2等多种微量元素，经常食用有利于身体的健康。

2、柿子的含糖量是相对较低的，含有膳食纤维，减肥期间的患者可以适量的食用。食用以后可以出现饱腹感，减少进食，而起到减肥的作用。

3、减肥期间的患者要注意清淡饮食，适当的多吃一些粗粮粗纤维的食物，不要进食过多的甜食和油腻性大的食物，应适当的锻炼。