黑果花楸的吃法

1、黑果腺肋花楸食用方法比较简单，若是新鲜的果实可以榨汁进行服用，若是购买的是成品的干果，每天直接咀嚼服用就可以了。黑果腺肋花楸是一种黑色的天然果实，酸爽甘甜营养比较丰富。

2、其中含有花青素、黄酮以及矿物质等等多种有效成分，可以改善血管结构以及提高身体机能，建议每天不超过10g（以鲜品计），对于孕妇或者哺乳期的女性以及婴幼儿来说是不能够吃的。