红糖吃多了会有什么坏处呢 红糖吃多了会怎样

1、红糖吃多了可能会导致血糖升高、肥胖、蛀牙等。

2、血糖升高：红糖中糖分高，糖水喝多了可能导致血糖过高。同时，糖尿病患者不宜饮用红糖水，否则可能会加重病情。

3、发胖：红糖吃多了使体内糖分过高，部分糖分转化为脂肪，大量脂肪沉积在体内，容易导致肥胖。

4、蛀牙：口腔里有很多细菌。红糖中的糖分被细菌分解发酵，会产生酸性物质腐蚀牙齿。酸性物质在牙齿中沉积过多，容易导致蛀牙。

5、建议根据自身体质适量吃红糖，不建议消化功能较弱的患者和糖尿病患者吃过多的红糖。