牛骨和什么煲汤最补钙 健康养生 关注:2.99W次 1、牛骨可以喝豆制品和海鲜产品煲汤最补钙,比如黄豆、扁豆、鲤鱼、虾等食物,具有丰富的蛋白质和钙的成分,能够达到补钙的效果。2、如果身体缺钙,一般会出现骨质疏松、头发稀少、浑身无力的症状,也可以通过口服补钙药物来缓解治疗。平时适当的进行体育锻炼,有助于身体健康。 标签: 煲汤 补钙 牛骨 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/ydnvqv.html