有效解决头发干枯毛躁

之所以头发会变得很干枯毛躁肯定是有原因的，其中内在因素就是营养缺乏，而外在因素则是经常去理发店烫染头发。所以，不要抱怨你的头发太脆弱，而是要从你自己这里找问题。那么，试下以下几个方法会让你从新恢复自然秀发。

步骤/方法：

如果是因为营养不良的话，那么就要注意食物的营养补充。多吃一些蛋白质和维生素A含量高的食物像芝麻、青椒、鱼、海带等。这些都是对头吸取营养有用的。

想让头发回复自然健康就最好少去烫头发，洗头发最好用些护发素，洗完头发尽量让它自然干，不要用吹风机吹，不然头发会变得更加干枯毛躁。

少用塑料的梳子，尽量用那些木头或骨头的梳子。夏天要防止紫外线对头发的伤害。还要保证充足的睡眠，不然既容易导致头发枯黄而且会有脱发的可能。