每天放屁正常吗？

在公共场合放屁是非常令人尴尬的事，但是，如果忍着不放对人体健康危害很大，可能会导致慢性中毒。其实，放屁是一种再正常不过的生理现象。研究表明，每人每天放屁6至20次不等，放屁增多或很臭都是不健康的表现

每人每天放屁6至20次

屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾玻如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。

手术后一屁值千金

其实，当人们患有不同疾病时，所释放出的屁响声不同，气味也不一样。而在腹外科(胃肠)手术后，更有一屁值千金之说。另外某些慢性疾病如肝胆胰疾并心脏血管疾并肾脏疾并糖尿并内分泌疾病，特别是甲状腺低下症，以及长期使用某些药物，如镇咳药、降血压药、抗忧郁药等，都会影响胃肠道的收缩蠕动，而导致打嗝、腹胀及放屁。如果腹胀合并放屁并伴随着腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症，甚至肠道癌症。对于正在接受治疗的患者来说，放屁有助于观察疗效。因为在不少情况下，放屁表明身体调节功能正处于恢复中，预后良好。曾经有一名外感发热的患者，感觉头重如牛，又晕又痛，食欲不振，大便秘结，舌红苔黄，情况比较严重。医生用银翘散加减治疗后，这名患者不断放屁，随后大便通畅，热度很快退了下来，病情也迅速痊愈。另一名痛风患者的经历更有趣。他由于关节红肿热痛，不能行走，舌红苔黄厚腻，属于风湿热型症。服了中医的一剂药后，令人意想不到的事情发生了，这位患者竟然在一个下午连续放了三四十个响屁，停都停不祝等他好不容易才不再制造响声，却很快泻下大量臭秽大便，他顿感轻松，疼痛也减轻了大半，服药一周后病就好了。此外，在窦性心动过速、急慢性胃炎、痛经、肾病综合症等病的治疗中，在症状缓解的过程中常常伴随有明显的放屁现象。某些药物导致打嗝放屁在临床中，放屁可作为诊断的一项指标。如腹胀痛，放屁则觉得舒服，则说明腹痛是由气滞引起的，需要服用川朴、枳实、陈皮、木香等理气药。腹痛痛处游走不定，属于气滞所致，以行气药治疗，放屁后症状可以缓解。

响屁不臭因淀粉摄入多

有人根据自己的经验，总结出放屁规律：臭屁不响，响屁不臭。矢气臭秽通常说明胃肠湿热明显，已超过自身调节限度，需配合药物清热利湿。如果屁声如雷却不太臭，大多数是因为贪食含淀粉过多的食物(如薯类等)，而这些食物在肠道内发酵引起。不过，有时也会出现屁声连连作响、臭气熏人的尴尬局面，这可能与消化不良或过多贪食肉类有关。对于一些特殊人士来说，放屁需要严加控制。例如，腹腔开刀手术后，很容易引起肠系膜粘连而导致肠管阻塞，造成长期持续性腹痛及腹胀。这类患者最好能够养成定时定点排便的习惯，更要避免摄取易产气的食物。常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、甘薯、蛋类，大麦及燕麦等含有粗纤维成分的粮食、蔬菜和水果。啤酒由于用小麦、啤酒花发酵而成，因而也会引发放屁。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、甜食、豆类和面食，食后往往会废气大增，不断放屁。不过，相对于肉类等不宜消化的食物，植物性碳水化合物产生的屁气味较淡，不至于太过扰民。

3种放屁现象不健康

放屁增多有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。放屁很臭在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，屁是屎头是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。没有屁放如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵祝放屁过少，也是因为身体出现异常。吃一些造屁食物可帮助排除体内毒气，如：洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物。

造屁食物帮助排除体内毒气

萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。