酒精肝怎么预防？

姐姐最近一直是愁眉苦脸的，因为姐夫不让姐姐省心了。姐夫一直就很喜欢喝酒，可以说是无酒不欢的。姐姐也劝说过姐夫多次了，但是姐夫就是改不了喝酒的毛病。最近姐夫的身体突然不太好了。有时候会有一些咳嗽，有点头晕，乏力，还时不时的腹痛。后来在姐姐的说服下，姐夫去找了医生检查清楚了。姐夫患上的是酒精肝。如果在早期姐夫就开始重视饮酒的问题多好，或许就不会那么严重了。

步骤/方法：

治疗酒精肝最有效的预防措施是戒酒，或者控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。不要过多的依赖目前市场上的预防保健品，因为保健品的品牌繁多，疗效难以确定，也不知道会不会有副作用。

有些人如果有应酬实在不好推脱，那么就要避免空腹饮酒，可以在饮酒前适量口服些牛奶、酸奶等，这样可以起到减少酒精的吸收。不要采用酒后催吐的方法，防止误吸至肺内以及胃等部位引起急性出血。

最好的是酒精肝病人尽早戒酒，并且应在戒酒的基础上提供高蛋白，低脂饮食，并注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。还要坚持锻炼身体，提高身体免疫能力，预防病毒入侵。