孕妇血压低怎么办
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女性怀孕后由于身体生理上的变化,导致免疫力下降,身体总会出现一些不适,其中血压低就是很多孕妇比较常见的问题,如果这时候不注意好好保健,是很容易出现头晕症状的.一般不是严重的低血压可以通过饮食调理来恢复正常的.下面和大家分享一下孕妇血压低时要怎么调理.
步骤/方法:
多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,不但能增加营养,增强体质,还有助改善低血压现象。
多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类.
常吃含铁多的蔬菜水果,如:芥菜.芹菜、紫菜、木耳、还有桃子,其中黑木耳炒瘦猪肉.绿豆芽猪肝汤就是两道不错的含铁量高的家常菜.
应当多摄入些盐,在自身条件允许的情况下可做适量的运动,运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。
如果经过多方调理血压还低或是出现头晕等不适症状的话建议就医.
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