跑步能不能减肥 健康养生 关注:2.99W次 1、跑步可以减肥。2、每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟,不要快跑,要慢跑,类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路。3、但是一定要科学的跑步,不能跑得太久,也不能太过劳累,否则很可能会导致减肥影响到身体健康的情况。 标签: 跑步 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/vgpvxl.html