莲子怎么煮粥好 健康养生 关注:2.71W次 1、百合莲子粥清凉下火,很适合夏季食用,容易上火的人也不妨经常食用此粥,既清火又滋润。 2、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹,有利于健脾安神,补益气血。 3、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤,再加少许桂花汁,可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。 标签: 煮粥 莲子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/qv097o.html