排湿气的方法 健康养生 关注:1.25W次 1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等方法。2、经常食用赤小豆、薏苡仁等食物,注意饮食以清淡为主,少吃或不吃辛辣、热性、凉性的食物。3、日常注意锻炼身体,根据自身的身体状况和爱好选择合适的运动项目,如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等,循序渐进,持之以恒。 标签: 湿气 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/p3eg78.html