湿气重的人怎么快速排湿 健康养生 关注:2.62W次 1、日常生活中可煮红豆薏米水服用,平时多运动,勤锻炼身体,多出汗,增强体质,振奋阳气,刮痧拔罐也可以排湿,但最好由专业人士操作。 2、平时应注意避免淋雨涉水,不要长期居住在潮湿的地方,日常饮食要避免过多食用生冷,刺激,油腻,辛辣的食物,少喝酒,固护胃阳,这样减少内外湿的产生。 标签: 排湿 湿气 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/pyqrnj.html