吃黑巧克力的好处和坏处
- 健康养生
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1、吃黑巧克力可以舒缓心情,使人心情愉快,调节抑郁情绪;可以调节肠胃功能,促进消化,有助于缓解腹泻;可以增强胰岛素工作,调节血糖;可以舒张血管,调节血压,保护心脑血管健康,提高机体免疫力;可以抗氧化,清除体内自由基,保护皮肤细胞健康,美容养颜,延缓衰老。
2、但是,黑巧克力属于高热量、高脂肪食品,吃多会增加肠胃负担,引起肠胃不适,还会增加发胖的机率。
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