夏季如何巧妙地预防空调病
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炎炎夏日,大家都躲在家里开着空调凉快,但是一些人却长时间的呆在空调房里而“感冒”了,出现头晕、浑身无力、畏冷不适等症状,这就说明你得了空调病,长时间的吹空调,吹出了空调病,那么夏季该如何预防空调病呢?
步骤/方法:
室内外的温差不宜过大,最好控制在5℃左右,这样对人体来说比较舒服。
多喝水,保持身体的水分,空调房里比较干燥,人体散发大量的水分,所以要多补充水分。
开空调的房间必须经常开窗通气,保证房间内的空气流通。
不要在大汗淋漓时马上进入空调房,对着空调吹。应该先换掉湿衣,擦干汗水。休息一会,再进空调房里休息。
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