海带适合痛风的人吃吗

海带适合痛风的人吃吗：答案是不能。

海带适合痛风的人吃吗：答案是可以适当食用。

痛风患者可以适当食用海带：

1. 海带是嘌呤含量比较低的食物：痛风患者可以适当食用，不会加重病情。

2. 海带可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。

3. 避免高嘌呤食物和酒精饮料：痛风患者要避免进食动物内脏、海鱼、海虾、香菇等高嘌呤食物，同时要避免饮用含有酒精的饮料，可能会加重病情。

4. 多喝水：痛风患者建议多喝水，有利于尿酸的排出，有利于身体的恢复。

海带适合痛风的人吃吗：答案是可以适当食用。

痛风患者可以适当食用海带：

1. 海带是嘌呤含量比较低的食物：痛风患者可以适当食用，不会加重病情。

2. 海带可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。

3. 避免高嘌呤食物和酒精饮料：痛风患者要避免进食动物内脏、海鱼、海虾、香菇等高嘌呤食物，同时要避免饮用含有酒精的饮料，可能会加重病情。

4. 多喝水：痛风患者建议多喝水，有利于尿酸的排出，有利于身体的恢复。

1、海带嘌呤含量不高。

2、海带属于一种碱性食品，含有大量的钙、铁、碘等微量元素，而嘌呤指主要以嘌呤核苷酸的形式存在于身体内的一种物质，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用，嘌呤相当于酸性食物，所以海带的嘌呤不是很高。

3、但是痛风患者不能吃海带，吃海带会加重患者的病情，会导致患者出现关节疼痛、肿胀、疼痛等不良症状。

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张晓燕 晓燕话营养

连云港市妇幼保健院张晓燕主任医师

痛风患者可适量摄食海带

有一定饮食常识的人都知道，痛风患者，海鲜是一定要避免的。因为海洋中的鱼、虾、贝、蟹等都含有大量的高嘌呤，这对痛风患者是极不利的。但作为海鲜中特殊的一员海 —— 海带，痛风患者可以酌情适量食用。

可以食用原因之一：海带含有丰富的钾元素、膳食纤维、甘露醇等，能改变痛风者的酸性体质，促进尿酸排出。

可以食用原因之二： 海带是碱性食物，对缓解痛风有一定的辅助作用。

可以食用原因之三：海带里含有藻胶酸，有利于降脂和控制体重，对体重超重或伴肥胖、高脂血症的病情缓解的痛风者效果尤佳。

可以食用原因之四：海带属中嘌呤食物，每100克海带含嘌呤量为96毫克。只要不是痛风急性发作期，都可适量食用。

建议摄入量：每日适宜用量15克（干品）。

海带营养吃法注意点：

烹饪海带，应当先洗净之后，再浸泡，然后再将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃，有利于保存海带中的有效成分。

总之

只要不是痛风急性发作期

，痛风患者就可以

在平衡饮食的同时适量食用海带

，这对于碱化尿液、保障尿量的充沛和维持正常的体重都很有帮助。

责任编辑

周烨

张晓燕 主任医师

从事临床工作30余年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。

擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。

在省级以上刊物发表论文20余篇。

，

痛风可以吃海带

我认为痛风是可以吃海带的。

海带应该属于海里的蔬菜。

只不过盐分比较高。

在使用之前把海带清洗干净。

正常使用，一般不会造成尿酸升高的情况。

我本身就是痛风患者。

对于海带从来没有忌口过。

而且也没有因为吃海带发作过。

所以我认为海带应该是比较偏碱性食物。

痛风患者能不能吃海带？

痛风患者是可以适当吃海带的痛风患者是可以适当吃海带的。海带虽然是一种海产品，但是植物，所以海带的嘌呤含量并不高的，它属于碱性食品。所以，痛风患者适当吃海带，一般是不会加重病情的，而且吃海带对身体也有一定的好处。海带中含有丰富的营养价值，包括膳食纤维，以及一些人体所需要的微量元素等等，所以对身体是有很好的调理作用的。

痛风的人群要避免吃一些鱼虾类或者贝壳类的海产品，也要避免吃动物内脏，骨髓等食物，还要戒烟戒酒，可以适当补充鸡蛋牛奶，新鲜的水果，蔬菜和粮食类的食物。

痛风患者可以吃海带吗

痛风患者可以吃海带，海带是一种低嘌呤的食物，痛风患者是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，饮食上主要是不能吃高嘌呤的食物，容易引起患者血尿酸升高，就会导致痛风的发作，海带里面含有碘，还有大量的微量元素，嘌呤含量不高，可以适当的吃一些，痛风患者应该少吃动物内脏和海鲜，同时还要做到戒酒，平时要多喝水，有利于体内尿酸的排泄，能够预防痛风的发作。

痛风人能吃海带吗

痛风是可以吃海带的，这个没有太大的问题。因为海带属于低嘌呤的食物，不会使患者体内的尿酸值增高，而且富含多糖、维生素和微量元素这类营养物质，对患者的身体是有一定的好处的。

痛风的人在日常饮食中要注意不能吃高嘌呤的食物，比如豆制品、海鲜以及动物的内脏等。像海带、紫菜之类的食物，嘌呤含量不高，属于碱性的食物，患者可以食用，但是要注意适量，不能一次食用过多。

另外，痛风的患者还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，促进体内尿酸的排泄，有利于病情的恢复。

痛风患者能不能吃海带？

痛风患者不建议食用海带，因为海带属于中嘌呤含量食物。海带比动物内脏、牛羊肉、海鲜、酒类等嘌呤含量低，但相对于低嘌呤的食物，如梨、桃、西红柿、黄瓜等新鲜的蔬菜、水果以及牛奶等食物，海带的嘌呤含量又相对较高。痛风患者应尽量选择食用低嘌呤食物，但若疾病控制较好，也可以适当食用中高嘌呤食物。

在日常生活中，患者通过饮食摄入的嘌呤只占总量的20%，80%是由于自身代谢产生的嘌呤，所以痛风患者不能仅通过控制饮食达到治疗目标。 即使患者严格控制饮食，但未进行正规、合理的治疗，则不能够达到较好的治疗效果。建议痛风患者及时到专科医院就诊，由医生根据患者的情况采取针对性治疗。

痛风可以吃海带吗？

海带是一种营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃海带，女性吃海带的好处特别多，一般的人喜欢用海带来熬汤，海带汤确实是很有营养的一种吃法。可能有一些痛风患者也喜欢吃海带，但是害怕吃了对身体不好，那痛风可以吃海带吗？痛风吃海带好吗？

1、痛风可以吃海带

海带虽然属于海产品，但是海带的嘌呤含量要较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多，而且海带的营养价值丰富，含有大量的维生素以及微量元素，适当食用对身体是有益的。此外，海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出，适当的吃一些海带反而可以缓解痛风。

2、平时控制海带摄入量

痛风患者每日嘌呤的摄取量应该控制在100-150mg以下，虽然说海带的嘌呤含量较低，每100克海带中月含有25-150mg嘌呤，痛风患者虽然不海带的使用，但是也不宜过量。

3、发作期不吃海带

为了避免海带中嘌呤对加重痛风症状，因此在痛风前期及发作期最好不要吃海带。痛风患者可以等到病情稍微稳定后方可适量使用为宜。

4、小贴士

痛风又称“高尿酸血症”，痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，痛风患者一定要严格的控制其饮食习惯，嘌呤类食物的食用，切不可因为一时贪嘴，给健康带来本可以避免的伤害。

5、痛风患者饮食原则

维持理想体重理想体重可以下列公式计算；理想体重(公斤)＝22×平方公分(身高)(平方公尺)

若体重超过理想值的10％时，应慢慢减轻，每月以减重1～2公斤为宜，但不宜于急性发病期减轻体重。

不过量摄取蛋白质。在正常情形下，每人每天每公斤理想体重以摄取1公克蛋白质为宜。

急性发病期间，应尽量选择普林含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及各式水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。非急性发病期，则应力求饮食均衡，并避免食用普林含量过高的食物(请参考附表：普林含量高的食物)。

痛风，能吃海带吗？

痛风患者主要是对高嘌呤饮食要注意，比如像肉汤、肉类、动物内脏这些。但是，海带是海产品，它里头不含嘌呤，也不会使尿酸增高，所以痛风患者是可以吃海带的。但是，对于痛风患者，其它也应该是有的，比如像有的蔬菜，像蘑菇、菠菜，这些痛风患者是不可以吃的，因为它容易使尿酸增高。所以，对于痛风患者来说，应该是采取低嘌呤的饮食。

痛风可以吃海带吗?痛风吃海带好吗

海带很常见的食物,生活中经常可以吃的到!那么有痛风的病人是否可以吃海带呢?痛风吃海带好吗?下面来一起介绍下吧!

痛风可以吃海带吗

海带嘌呤含量低,一般可适量吃.

痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品,但专家指出,海带对于痛风患者来说并没有必要进行严格的,因为海带属于低嘌呤食物,较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多.每100g海带仅含嘌呤25-150mg.而每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物属于低嘌呤食物哦.

并且,海带的营养价值丰富,含大量的维生素以及微量元素,吃海带还可以补充人体所缺的营养,适当食用对身体是有益的.再说,海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出,适当的吃一些海带反而可以缓解痛风呢.但是,切忌使用过多,因为饮食也要均衡,每一种食物都不应该过多的食用.

哪些人不能吃海带?

甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食.

海带的适用人群

一般人群均可食用.尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者.

吃海带的注意事项

1、别把海带当主食吃

不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响.而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒.因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水.

2、海带不能长时间浸泡

海带食前不要长时间浸泡,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低.如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用.中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食.

3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收.

吃海带的4大禁忌

1、海带不能长时间浸泡

海带食前不要长时间浸泡.一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低.如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用.中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食.

2、别把海带当主食吃

不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响.而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒.因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水.

3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸).因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收.

4、特殊人群慎吃海带

患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带.这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍.

痛风患者能不能吃海带？

可以适量吃（痛风患者如果处于急性发作期，不建议进食海带）。

痛风患者病情进入稳定期后可以吃海带，海带属于海产品，但不是高嘌呤食物，所以可以适量摄入，并不会出现代谢性高尿酸。

虽然海带也含有一定的嘌呤，但是它的嘌呤值一般都比较低。海带有非常丰富的营养，不含各种膳食纤维和多种的微量元素，比如钾元素、甘露醇等等。这些物质有助于促进尿酸的排出。

痛风主要是高尿酸所引起，如果患者经常摄入高嘌呤食物，比如动物内脏、带壳类海鲜、酒类，碳酸饮料等，就很容易出现血尿酸升高，从而引起痛风。

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痛风患者疾病发作期不能吃海带。

痛风刚发作的时候属于一种急性期，这一时期体内的嘌呤含量是比较高的，而且尿酸也比较高。

因此在这一时期一定要控制好饮食，避免摄入含有嘌呤太高的食物。

海带里面含有的嘌呤值一般来说是比较低的，但是虽然这也是有一定的含量，所以在急性发作期的时候最好不要吃海带。

痛风能吃海带吗

你好，海带属于高嘌呤食物，应该少吃，最好是不吃。痛风患者尤其要注意不能吃含高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，日常饮食应以清淡为主。