怀孕吃燕窝好不好
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1、怀孕吃燕窝好。
2、因为燕窝富含唾液酸和多种营养成分,吃燕窝有滋补作用,还可以美白、养颜、增强孕期抵抗力,另外怀孕后吃燕窝,还有利于宝宝发育。孕期饮食要做到多样化,保证肉、蛋、奶等高蛋白食物的摄入,也要吃适量的主食、蔬菜、水果和脂肪,建议适当饮水,避免吃辛辣、刺激的食物以免导致孕期便秘。在孕期定期产检,按照孕期的不同依次做好唐氏筛查、四维彩超检查等,在孕期要适当锻炼身体、保持充足的睡眠,不要剧烈运动、不要在孕早期同房以免诱发流产。
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