秋季吃什么水果养肺
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肺在秋天很容易受干燥的影响,所以在秋天我们应该多吃润燥生津的水果,从而养好我们的肺,下面给大家介绍几种能养肺的水果。
步骤/方法:
葡萄是不错的选择。葡萄酸甜可口,能补肝肾,生着吃能消除烦躁,经常吃葡萄还能减轻神经衰弱的症状。葡萄的市场价不贵,多吃点葡萄还是不错的。
柿子是润肺的不二选择,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果。柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,能防止便秘,柿子吃多了还能充饥~~
梨清甜可口,汁比较多,能清热解毒,润肺生津,在咳嗽的时候吃梨还能止咳,在吃梨的时候喝点蜂蜜,效果更明显一些。
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