板栗一次可以吃多少呢 板栗一次吃多少合适
- 健康养生
- 关注:2.72W次
1、一次吃六颗板栗比较合适。
2、板栗虽然具有很高的营养价值,而且有干果之王的美称,但是板栗中含有大量的淀粉,最主要是板栗的味道香甜,很容易让人一吃就停不下来,所以很容易就会吃多,而板栗的热量是很高的,吃多了是容易长胖的。熟的板栗吃多了还容易胀气,会感到肠胃不适,所以千万不要吃多。
标签:
板栗
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/gn97n5.html