患有前列腺炎能吃海鲜吗

前列腺炎是男性的常见病，对于前列腺炎患者吃海鲜的问题，有人说海鲜富含锌，对前列腺好；也有人说海鲜是“发物”，吃海鲜会加重前列腺疾病，究竟哪种说法正确呢？患有前列腺炎能吃海鲜吗？

锌元素含量影响前列腺炎

研究已证实锌是前列腺液中强力抗菌因子的主要成分，具有维持前列腺抗感染的能力，但锌与慢性前列腺炎之间的因果关系尚无明确定论，目前尚不清楚是因为前列腺中锌的缺乏导致前列腺炎的发生，还是前列腺感染导致前列腺中锌浓度的下降。有研究显示补锌对前列腺炎患者的康复有帮助，但也有一部分人补锌后对前列腺炎的症状影响不大。

海鲜中锌的含量

贝壳类海鲜中锌的含量普遍比鱼虾蟹中的锌含量要高，特别是生蚝，在天然食物的锌含量中，生蚝是佼佼者，其锌含量高达71.2mg/100g，其他海产品一般只有10mg/100g或更低，鱼类中锌含量最高是鳟鱼，也只有4.3mg/100g。因此，生蚝等贝壳类海鲜中锌含量比鱼虾蟹中的都要高。

吃海鲜对前列腺炎的利弊

海产品中含有丰富的锌，特别是牡蛎肉是所有食物中锌含量最高的，从这一点看对前列腺炎的康复治疗是有相当好处的，然而由于海鲜鱼类都是高蛋白食品，而且贝壳类(如毛蚶、带子、鲍鱼等)、甲壳类(如虾、蟹类)中丰富的蛋白质多数是异构蛋白，对一些具有过敏体质的人会导致皮肤过敏反应，属于中医的发物，过量食用会刺激机体，引起组织充血水肿，加重前列腺炎的炎症反应。另外海鲜特别是贝壳类海鲜，一般含有很多嘌呤，这种蛋白质经过分解会产生尿酸.血液内的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

补锌可吃生蚝，少吃虾蟹

海鲜分为：鱼、虾蟹、贝壳、其他四类，营养专家的研究认为，鱼贝类海鲜仍是日常膳食不可缺少的营养品，最好每周食用2~3次，每次100g;海鱼富含的不饱和脂肪酸能使血液中低密度胆固醇减少，从而降低冠心并高血压和中风的几率。而具体到前列腺炎患者，性味温和的海鱼、牡蛎、鲍鱼是可以安心食用的，而虾蟹属寒湿发物，及其他贝壳类，则必须少食甚至忌口了。

其它能补锌的食物

包括肉类、蛋类、动物肝脏、食用蚂蚁等;其它植物食品中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素;另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质，苹果、西红柿等前列腺患者可适当多食。