为什么怀孕不能平躺？

怀孕后孕妈平躺，会对自身的器官造成压迫，孕妈身体血流速度加快，对氧气的消耗量变大，胎儿会因为缺少氧气的供给，而变得躁动不安，甚至引起孕妇仰卧位综合征。

操作方法

1.避免孕妇仰卧位：
防止出现头晕恶心、呕吐胸闷、血压下降、呼吸困难等症状，
严重者可致休克死亡。一般孕28周以后，尤其是32-36周最易发作，仰卧8分钟左右就开始出现前期症状。如胸闷气喘、心慌想吐等。

2.保持左侧卧：
左侧卧有利于纠正子宫的右旋程度，增加胎盘血量，有利于胎儿发育，减轻水肿等不适症状，孕晚期可调整胎头，促进顺产。可以用医学小熊产科促愈枕支撑左侧卧，能够稳定支撑不变形，阻止了仰卧位的发生，从而发挥左侧卧的好处。

3.避免90°左侧卧位：
90°的左侧卧位容易造成髋部压痛，引起关节酸痛，皮肤血流不畅，压红甚至破溃。产科促愈枕的左侧卧角度为30°，与临床ICU的久卧翻身垫，是同一个标准。在此角度下，能够分散腰背部压力，改善组织循环，从而缓解腰酸背痛的症状。