喝一瓶可乐会胖多少

喝可乐容易发胖。 可乐含有大量的糖份，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。 一罐375ml可乐中含有的热量168cal。如果每天都喝上一罐，一年发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让人有饱足感，可乐的重口味还会让人吃下更多食物。

可乐中的糖都是单糖，单糖进入人体后，会直接进入血液，引起血糖急速上升，胰岛素被刺激得大量频繁释放，脂肪更容易形成，因此更容易变胖。但并不是说喝可乐一定会变胖，只是说喝过多的可乐更容易变胖。

有很多朋友都忽视了一个问题，不是可乐一种饮料会造成肥胖.是所有会发出“哧”声的饮料都会使人发胖，大家应该都知道这些会发出声音的饮料是碳酸饮料，碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料.而且常喝碳酸饮料

很多人认为，从可乐的成分表来看，单位重量的可乐含糖量并不是很高，甚至比一些水果的含糖量还要低，所以喝可乐是不会发胖的。

只是偶尔喝一罐可乐是不会长胖的 因为可乐属于碳酸饮料，喝多了不仅长胖对身体还不好，所以要少喝

其实不然。想保持好身材的人们要注意了，想要肚子上不出现肚腩，就一定要少喝或不喝可乐。通常来说，我们喝可乐是不会只喝100毫升的，而是一下子喝一瓶或一罐。按照这样的比例计算，喝下一瓶500毫升的可乐跟吃下1两白糖差不多。但需要注意的是，可乐中的糖都是单糖，单糖进入人体后，会直接进入血液。单糖进入血液会引起血糖急速上升，胰岛素被刺激得大量频繁释放，脂肪更容易形成，因此更容易变胖。

由于大多数人对于生活中常见食品的热量并不清楚，存在一些误区，其实汽水，如可口可乐的热量只有43千卡，而豆腐却有81千卡。所以喝汽水会长胖的说法并不确切。喝可乐容易胖好像是大家都知道的事，但这个问题却一直让我觉得很困惑。喝可乐为什么

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喝可乐会长胖还是喝雪碧？

两者都容易引起发胖。

主要原因是碳酸饮料中含有磷酸，磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。其中含有的咖啡因，会刺激心脏，加速心跳及呼吸；长期饮用会上瘾。饮料中含的二氧化碳会刺激胃酸分泌，容易降低食欲。同时含有大量的糖份，会损害牙齿，经常饮用，容易发胖。

每天喝一瓶六升的可乐会发胖吗？

当然不能喝多，喝可乐的危害盘点一下你就知道了：

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

7、 可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。

8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

偶尔一次喝可乐会发胖吗

当然不会。人体机能有一个自动调节系统，只要你平时养成良好的饮食习惯，哪怕大吃大喝三四天，只要在接下来的几天内恢复之前的饮食状态，也不会胖的哦。所以，偶尔放纵一下是完全没问题的呢。

喝零度可乐会胖吗？

喝低热量的碳酸饮料并不会直接导致发胖，但是研究显示，它会对减肥起间接促进的作用，同时，它对健康方面会有不利影响。

但从热量上来说，低热量的碳酸饮料并不会给我们带来热量上的困扰，但是碳酸饮料本身会增加人体钙质的流失，这对于女性健康来说是非常不利的。

另外，美国普渡大学的最新研究显示，添加了人工甜味剂的这些低热量碳酸饮料，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。也就是说，经常喝这些低热量的碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食。而且，如果你经常喝这些饮料，势必会减少你喝水以及茶一类健康饮品的数量。

总的来说，喝零度可乐不会直接导致肥胖，但是有可能促成肥胖并对健康有不利影响。

喝可乐的好处

治感冒。可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。

止痛。可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可乐，将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。

缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。

化结石。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以化结石。结石可分为几类：毛发型结石、植物型结石等。但可乐化结石并不是和所有结石都是克星，这两类中，可乐对于毛发型结石并没有效果。

参考资料:搜狐网-可乐好处

喝可乐容易发胖吗

喝可乐会让人发胖。

就可口可乐而言，350ml规格的易拉罐装，所含的热量为149Kcal，也就是说100ml的可口可乐的热量约为42.5Kcal左右，这样的高热量食物很容易使人发胖。

另外可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会在不知不觉中长胖了。