虾米和牛奶同时吃有什么好处 虾米和牛奶可以同时吃吗

1、虾米和牛奶可以同时吃。两者并不冲突，虾米和牛奶均可以给人体提供优质的蛋白质、钙质，对人体的生长发育有很多好处。

2、但是注意牛奶和虾米不要一次性摄入太多，以防会发生消化不良，增加胃肠道的负担，而且对消化吸收功能较弱的人群摄入太多以后容易导致胃肠道负担加重，从而出现腹泻、腹胀、呕吐的情况。

3、同时还要注意有过敏情况发生，如皮肤瘙痒、皮疹等，所以对于虾米过敏的人群，对牛奶过敏的人群最好不要吃虾米和牛奶。