怀孕吃生洋葱好吗
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1、怀孕吃生洋葱有一定的好处,但要少吃。
2、生洋葱含有丰富的维生素C、钙、锌等微量元素,对胎儿的生长发育有一定帮助。生洋葱也有消毒杀菌的作用,也含有丰富的膳食纤维,可以促进妈妈排便、预防便秘。
3、但是,生洋葱有一定的刺激性,最好不要多吃。孕期要以进普通饮食为主,不要吃异常的、特殊的食物。孕期要多吃含蛋白质、钙、铁丰富的食物,比如各种肉类,瘦猪肉、牛肉、羊肉等,孕期也要多吃青菜和绿叶菜。
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