生的板栗怀孕的能不能直接食用 生的板栗孕妇能吃吗
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1、孕妇是可以吃生板栗的,但是一次不能吃太多。
2、生板栗是一种营养价值很高的食物,含有多种人体所必须的成分,如生板栗当中含有大量的蛋白质成分,能够补充人体所需要的多种氨基酸,提高孕妇的抵抗力。生板栗当中也含有丰富的叶酸和钾元素成分,可以补充胎儿对叶酸的需要,预防神经管畸形,也有助于促进孕妇的水分代谢,缓解水肿症状。
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