腰椎间盘突出怎么治疗最好
- 健康养生
- 关注:2.96W次
腰椎间盘突出怎么治疗最好呢?下面是详细介绍。
方法
俯卧沉腰法:病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
仰卧沉腰法:病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
俯卧鱼跃势:病人俯卧在平板床上,腰部挺在板床上,头、足两头向上翘起十次以上。
站立搁腿:站立势(手可扶杆),患腿伸直搁起五分钟以上。
标签:
腰椎间盘
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/3v3nvq.html