女人长期吃鹌鹑蛋坏处的介绍
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1、女人长期吃鹌鹑蛋坏处是可能会导致身体过于肥胖,也可能会导致高血脂。
2、如果本身是痰湿体质以及有高血脂及动脉硬化的患者,是不能吃鹌鹑蛋的,可能会导致病情加重。
3、另外鹌鹑蛋如果和香菇、猪肝一起食用,容易导致面部长黑斑。
4、鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质,只要不过量,每天食用3-5个,对身体是有一定好处的。
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