苹果香蕉作用甚佳 健康养生 关注:2.58W次 1、能帮助睡眠的水果有苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠萝和龙眼。苹果中的钾元素可舒缓紧张的神经;猕猴桃、香蕉中的镁元素可抑制神经敏感;葡萄的褪黑素可以美白、缓解疲劳;菠萝中的维生素K可安神;龙眼可补气安神,促进睡眠。 标签: 苹果 香蕉 甚佳 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/0rzyok.html