吃什么补肾好 健康养生 关注:1.29W次 1、桂圆。既能够补肾养心安神,又能够补血。2、核桃。具有补肾滋阴、润肠通便的效果。3、桑葚。不但可以补肝肾,补肝血,还能够润肠通便,同时具有乌发的效果。4、花生养血的效果也是非常好的。5、黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外,果仁类食物也是比较容易养肾补肾的。 标签: 补肾 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/0djz0g.html