苹果手机id账号和密码忘了咋办

1、苹果手机中，打开“设置”。

2、点击“iTunes Store 与app Store”。

3、点击最上方自己的apple ID。

4、选择“iForgot”。

5、输入手机的开机密码。

6、重新设置新的id密码即可。