几个小妙招教你快速搞定

1、找个大一点的塑料袋从客厅开始收垃圾，挨着顺时针或逆时针的方向，每个房间都搜完。

时间在5分钟内。

2、脏衣物一一收拾到收纳桶或者拿一个大一点的盆子装，又或者放进洗衣机里。

时间在5分钟内。

3、依旧是挨着顺时针或逆时针的方向，每个房间的物品整理，归类以及放回原位或应放的房间。

时间在5-10分钟内。

4、顺时针或逆时针的方向，拧一块抹布，每个需要擦拭的物品抹一遍。

时间在5-10分钟内。

顺时针或逆时针的方向，开始用扫把扫地。

时间在5-10分钟内。

5、差不多就能收拾完毕所有房间，厨房和卫生间最后收拾。

程序就是重复以上1-6步。

动作快的话，1个小时家里的清洁就OK啦。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、找个大一点的塑料袋从客厅开始收垃圾，挨着顺时针或逆时针的方向，每个房间都搜完。

时间在5分钟内。

2、脏衣物一一收拾到收纳桶或者拿一个大一点的盆子装，又或者放进洗衣机里。

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3、依旧是挨着顺时针或逆时针的方向，每个房间的物品整理，归类以及放回原位或应放的房间。

时间在5-10分钟内。

4、顺时针或逆时针的方向，拧一块抹布，每个需要擦拭的物品抹一遍。

时间在5-10分钟内。

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5、差不多就能收拾完毕所有房间，厨房和卫生间最后收拾。

程序就是重复以上1-6步。

动作快的话，1个小时家里的清洁就OK啦。

当然，请告诉我你需要快速搞定的是什么事情，我将尽力为你提供几个小妙招。

如何快速轻松的搞定家里卫生？

如何快速轻松地搞定家里卫生？要想把家收拾干净，让家人工作一天后回到家心情愉悦，感觉到家的温馨。下面我就说说我是怎样在家搞卫生的。

1.把家里的所有东西归类，该放哪里就放哪里，摆放整齐。不要了的东西送人，不穿的旧衣服放进小区的回收箱。

2.先用扫把打扫每一个房间，再用吸水海绵拖把拖一遍，死角用抹布抹干净。每天用干净的抹布抹一遍家具上的灰尘。

3.不随手扔垃圾，垃圾扔进垃圾桶，及时将垃圾桶的垃圾丢进小区的垃圾箱。

4.厨房每次做完饭后及时清理，用过的菜刀砧板用水洗干净，然后用干净的抹布抹干，厨房保持通风。

5.卫生间的墙壁一周擦洗一次，每次洗完澡后，用拖把及时清理水渍。换洗的衣服放进洗衣机，及时清洗。

5.每天起床后及时整理床单被套，不拖拉，养成良好的习惯。

这样经常保持家里干净卫生，让家人工作一天回家后，有一个舒适的环境，从而有一个良好的心情。

打扫房间 几个小妙招教你快速搞定

1、找个大一点的塑料袋从客厅开始收垃圾，挨着顺时针或逆时针的方向，每个房间都搜完。时间在5分钟内。

2、脏衣物一一收拾到收纳桶或者拿一个大一点的盆子装，又或者放进洗衣机里。时间在5分钟内。

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4、顺时针或逆时针的方向，拧一块抹布，每个需要擦拭的物品抹一遍。时间在5-10分钟内。顺时针或逆时针的方向，开始用扫把扫地。时间在5-10分钟内。

5、差不多就能收拾完毕所有房间，厨房和卫生间最后收拾。程序就是重复以上1-6步。动作快的话，1个小时家里的清洁就OK啦。

几个简单实用的生活小妙招？

几个简单好用的生活小技巧 生活中有什么小妙招

一、6个省时省力的居家清洁技巧

1、砧板

1)先用洗洁精将砧板干净，然后在上面撒上一勺盐，用洗碗海绵蘸水后，反复擦拭30秒左右，用清水洗净。

2)再将白醋和清水按照1:2的比例调好后喷壶中，喷在砧板的表面，不要清洗，放在通风处，自然风干，不仅可以去砧板的异味，还可以达到杀毒的作用。

洗洁精的清洗作用：氢氧化钠会和磺酸发生化学反应生成磺酸钠，而磺酸钠溶液特别容易和油污反应，这就会起到清洗的作用了。

同时，部分洗洁精有杀菌成份，能够非常有效的祛除砧板上的细菌。

盐的作用：可去除砧板上的异味。

2、可口可乐清洁马桶

马桶上的污垢主要是尿碱和水碱，所有含有酸的物质都可中和掉一部分的尿碱和水碱，而可乐的主要成分是碳酸，碳酸会与马桶上的污垢反应，从而会减少污垢对马桶内壁的吸附性，只要事后用清水冲洗，马桶内壁的污垢会很快脱落，以达到清洗的目的。

3、柠檬可以去水渍

柠檬是酸性的，遇到碱性的污渍可以发生酸碱中和反应，破坏了污渍的性质就不脏了。

4、干燥的纸片可以帮助清除堆积在玻璃门的污渍

如果家里有很多的旧报纸，可以先用湿布擦一遍玻璃，再用废旧报纸擦干，擦完的玻璃十分干净没有水渍，原因是干燥纸有很强的去污能力。

5、强力杆能保持橱柜整洁

大家知道吗，强力杆能够给我们的橱柜节省很多的空间，东西放的整齐，不但方便还容易拿。

6、粗盐能帮助你清理铸铁

粗盐有软化污垢的能力

1)将你的锅放在水槽里，并在锅里放几汤匙粗盐。

2)用刷子用力擦拭，分别清洁铁锅的侧面、边缘、底部和把手上的铁锈。

3)擦干净后用清水彻底冲洗干净并且擦干，把锅放在干燥的地方。

二、10个生活小妙招

1、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

2、鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

3、乘公交车，侧着站更稳。

4、睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。

5、用吸管喝饮料，防蛀牙。

6、背上的痘痘，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了。

7、治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。

8、维生素E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。

9、家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。

10、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

三、日常生活的小妙招

1 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

2、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口

3 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连

4 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

5 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

6、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤

7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_

9、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁;吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜;自制香肠用肉桂，味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

四、生活中的实用小技巧

1 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子

2 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

3 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

4 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

5 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

6 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。

7 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收

8 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。

避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。

9 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

10 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。

比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

11 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。

春天来了脸上骚痒怎么办？教你几个小妙招就搞定！

春天到了，春暖花开，万物复苏，脱下沉重的冬装，换下轻便漂亮的衣裳，天气渐好，正是出门踏青游玩的最好时节。百花齐放的季节，让人开心却也带来了一些不便，花开释放的各种花粉，让一些或多或少有些花粉过敏的人有些小怕。下面就带来几个小妙招搞定春天里的面部瘙痒！

一、可能是过敏性的皮肤瘙痒

其实春天很多皮肤瘙痒的问题都是过敏引起的，很多可能是因为接触了花粉，也有可能是因为粉尘。皮肤比较敏感的人接触了这些东西后就很有可能引起过敏，导致面部瘙痒。这时候，可以将金银花用清水浸泡，得到的金银花水清洗脸部，要用温水哦！

二、补充维生素A

维生素A能够滋润强健肌肤，能很有效的改善皮肤瘙痒或者皮肤干燥等很多皮肤问题。如果是经常性的春季出现皮肤问题的话，每天服以适量的维生素A或许会有较明显效果哦。其实，如果想预防或者不算严重的话从食物中摄取维生素A也是不错的方法，例如胡萝卜，西蓝花等等。

三、注意面部保湿

使用碱性较强的洗面奶或香皂洗脸会带走很大一部分的皮肤油脂，使面部皮肤水分减少，这样一来皮肤就会容易干燥，这样也许造成面部皮肤瘙痒的一大原因之一，因为春天空气其实也算干燥。可以试着将面部清洁产品换成中性或者偏酸性的产品，相较起来会稍显温和并且刺激性更小，不会带走那么多的皮肤油脂，脸部就不会这么干燥，瘙痒问题自然而然得以减少。并且不要忘记了洁面以后一定要擦拭水乳或面霜哦，这样才能更有效的保湿。平时也要注意多补水，一周两至三次的面膜要勤敷，但也不要过量，不然会浪费。每天都要时刻记得多饮水。以上就是面对春季皮肤瘙痒问题所给的建议，不过还是建议较为严重的人一定要及时去医院就诊哦！这些建议能使瘙痒减少但不治本，可以在使用药物进行治疗时搭配使用。

白领压力大 20小妙招轻松搞定

现代上班族工作压力大，容易产生腰酸背疼，失眠，焦虑等一系列生理或心理上的疾病。但是如果正确掌握缓解压力的办法，每天工作同样会充满着精神活力。下面我教大家20个缓解压力的小妙招，让你轻松自在精神好，大家不防可以试试看。

1、为明天工作做好准备

不充分的工作准备会增加你的心理压力，因此，每天下班前最好花点时间为第二天的工作做下准备。只要每天下班前清理好桌面，并提前将明天的任务列成清单贴在桌上。第二天，要处理事情就一目了然，不至于让杂乱的事务弄得你心烦意乱。这种方法可以让你对生活更加积极，也更有成就感。

2、健康零食随身备

女性比男性更倾向于用食物来减压，但女性往往因减肥而节食。蒙特克莱尔州立大学研究表明，一旦出现压力，节食者对高能量食物的渴望会变得异常强烈。随身准备一些健康零食可随时应付突如其来的压力。少量的花生、奶酪或者巧克力都可有效避免压力下的暴饮暴食。

3、重复的心理暗示

研究表明，每天重复使用如“冷静”一类的语言进行自我暗示，可以使人快速进入一种参禅般的平静心态。这种方法可以降低血压和心率，让你把注意力放到工作上而非消极的念头上。

4、勤洗手

在压力下，人更容易受到病菌的侵害，因为人体的免疫系统功能会受到抑制。洗手时，肥皂的泡沫和温水的冲洗可以让人变得活跃起来，病菌想趁机入侵也难了。

5、多听音乐

轻音乐或冥想音乐都可以缓解压力，让你放松心情。当你面临压力而紧缩眉头时，赶紧给自己寻找合适的音乐吧！

6、合理计划消费

英国心理协会调查指出，金钱和工作是引发压力的首要因素。通过降低每周刷卡的次数，多使用现金购买商品，合理规划收支，可以有效形成理财概念，从而降低压力。

7、游泳

人体自由漂浮水中可以降低人的压力指数，让人神经放松，心神宁静，而且游泳也是一种很好的锻炼方式，缓解压力的同时又有益于身体健康，何乐而不为呢？

8、给手指放个假

由于工作需要，你会长期使用手机收发短信或用电脑收发邮件，工作似乎永远都做不完。何不给自己的手指放个假呢？除了工作时间外，少用各种通信工具，让你的手指放松一下，这样可以减少关节类疾病的发生。

9、回忆成功的经验

你分手、离婚还是被炒鱿鱼了吗？别灰心，想想上次是如何成功的。只要你相信自己，多想想成功的经验，成功就会出现在你面前，再大的压力又有什么可怕的呢！

10、穿上睡衣做瑜伽

简单的脊椎拉伸运动能给你带来整晚好睡眠的神奇功效。它不仅能缓解高度紧张的神经，还能愉悦心情，快试试吧。

11、担心些实在的东西

女性总是要比男性承受更多的压力，男性将注意力放到具体的事务上，而女性更容易担心一些抽象空洞的东西。只要调整好心态，放弃那些为力的空洞假想，自然就能降低压力。

12、听听你的心

每天尝试着感受一下自己的心情，根据自己的所闻所见，用自己的理智来处理问题。你可以外出走走，听听自己内心的想法，凡事三思而后行。

13、把你的苦恼写下来

人们经常因琐碎的事情而烦恼，甚至不能自拔，你可以试着把你的烦恼写下来。当你把烦恼都写下来之后，你会发现心理纠结的东西竟在瞬间放下了。

14.、学会在日常生活中照顾自己

在日常生活中增加一些对自己身心有益的活动。哪怕你没时间去健身房，餐后散步或是伸伸懒腰都能给自己释放压力。

15、享受按摩时光

每天忙碌的工作让整个人都绷成离弦的箭一样，适当的按摩可以让你放松下来，压力也会随之得以减缓。如果没有时间做全身按摩，偶尔做做足部护理、美甲、美容也能缓解压力，愉悦身心。

16、不要把压力挂嘴边

人们不如意时往往容易认为自己是一个失败者，在语言上鼓励自己可以带来神奇效果。不要再说“失败”“不行”了，说说“继续努力”，“满怀希望”的话吧，生活会变得更奇妙。

17、别活得太严肃

生活太严肃易丧失幽默感，和朋友说说笑话，看看喜剧。别对自己太严肃。

18、一天一点时间，赶走烦恼

不管你经历了怎样的一天，都要给自己腾出10分钟来恢复精力。你可以找一个可以独处的空间，如阁楼、浴室、树下或是咖啡馆，抛开手机，看看书，喝喝茶，每天好好享受这宝贵的几分钟吧！

19、想想每天发生的好事

不要一下班回家就对家人或舍友发脾气，你可以和大家交换今天的好消息。想想每天发生的好事，你的心情也不至于太烦躁。与其制造一种消极情绪，不如一起记住快乐。

20、拥抱压力，释放压力

压力一旦在可承受的范围内，便不再是压力而是动力了。当压力来了，学会去接受它。你的心胸就会变得更宽广，压力对你也就不能造成影响了。

头疼！怎么快速缓解 来学几个小妙招吧

头疼是生活中最平常的小毛病了，但是你知道神经性头痛应该如何缓解吗?神经性头痛吃什么药效果更好呢?今天不如就让小编带你来看看吃什么可以缓解神经性头痛。一起来学习下吧。

头痛如何快速缓解

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

教你12个小妙招 迅速缓解头痛烦恼

1、多喝水：脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

2、头部按摩：用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3、定时进餐，平衡膳食：就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

4、枕头别太高：缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5、闭目养神：坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6、用对止痛药：如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

7、对头部进行按摩：这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。

8、保持规律的生活作息：这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

9、保持周边环境舒适：长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。

10、让颈椎保持轻松：颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。

11、远离让你头痛的食物：头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。

大扫除擦玻璃小妙招有哪些，不管多脏的窗户，一小时内都搞定？

有些时候玻璃很久不擦的话，容易堆积很多灰尘，灰尘日积月累的，就会很难擦得干净。玻璃不干净会影响家里美观，也会给我们的健康带来一定的影响，所以玻璃上的灰尘一定要及时清理。这三个小妙招让你擦玻璃更省心更干净，不管多脏，一个小时全搞定。

第一个小妙招牙膏擦玻璃，省事又方便。牙膏是我们日常的生活用品，一般都是给来刷牙，其实牙膏还有很多妙用的。比如给来擦玻璃，擦得非常干净，而且非常容易清理干净。你可以事先用布稍微沾点水，然后在挤上一点牙膏，玻璃就可以擦得非常干净了。

第二个小妙招肥皂水擦玻璃。肥皂水一般都给来洗衣服，但是肥皂水擦玻璃也是不错的选择。不过肥皂水就多了一个步骤，要先把肥皂化成水，在用抹布沾染来擦玻璃。这个小妙招也是非常的实用哦，包准你擦得亮洁如新。

第三个小妙招用醋或者是苏打水擦玻璃。醋和苏打水大家都很熟悉，玻璃上有灰，总醋和苏打水擦也是不错的方法。醋和苏打水都有软化灰尘的作用，让堆积已久的灰尘很容易擦掉，并且不留痕迹。而且醋和苏打水都非常的容易找，家家户户基本都有。

不管做什么事，一定要找对方法，虽然努力勤快很重要，但是没有正确的方法，也是没有效率的。掌握好了正确的方法，做起事来才能达到更好的效果。 

快速去除眼袋几个小妙招

如今眼袋已经成为了众多上班族和年轻人的“标配”，可以说百分之八十的人都会顶着两个或重或轻的眼袋，非常的影响形象。那么去除眼袋的小窍门有哪些呢?

消除眼袋的小窍门有哪些?如今随着生活压力的不断增大，不少人都发现自己的眼袋变得又黑又重，一时半刻都无法消除。而眼袋的存在可以说是严重影响到个人形象，所以消除眼袋是刻不容缓。为此，小编特意挑选了几个有效消除眼袋的小窍门，赶紧来看看吧!

一、用温水敷眼袋：每天早晚坚持用温水湿透毛巾，再把毛巾放置眼袋处，敷至5分钟左右即可。除了温水外，用冰块去眼袋效果也是非常不错的。

二、正确使用眼霜：对抗眼袋，比较直接的一个方法就是使用功效性眼霜，但不是所有眼霜都适合每一个人的肌肤，所以我们在挑选眼霜时要注意，不要购买一些过于油腻的眼霜，这样可能会适得其反。

三、多按摩一下眼部：要知道眼部周围的肌肤是非常薄弱的，所以就会很容易导致眼袋，皱纹等问题出现。所以我们在用眼后每隔四小时左右就应当做一下眼保健操，就是多按摩一下眼部，这样不仅能加剧快速消除眼袋，还能缓解眼部疲劳。

四、自制黄瓜眼膜：黄瓜片有缓解眼袋的功效，并且这还是一个成本低，效果显著的去眼袋方法。我们在日常生活中就可以操作：把半根黄瓜切成片状，然后一片片的放在眼袋处，待至3到5分钟即可取下。

五、注意饮食：如果眼袋过重，我们不妨在平时多食用一些去眼袋的食物，如鸡蛋，胡萝卜，芝麻等，这些都是对缓解眼袋有很好的帮助。

六、每天睡前尽量不要饮用大量的水：因为睡前喝大量的水就会很容易造成眼袋变肿。

七、养成良好的睡眠习惯：要知道熬夜是形成眼袋的直接原因，所以我们不仅要杜绝熬夜，还要坚持每天在10点半之前入睡，这样保证能帮你缓解眼袋。

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中暑了怎么恢复的快 教你几个快速缓解中暑症状小妙招

炎热的夏季特别容易中暑，特别是在三伏天的时候，天气太热中暑会非常难受。那么中暑了怎么恢复的快呢？下面教你几个方法，在中暑之后能够快速散热，有效缓解身体不适。特别是身体比较弱的人，对于中暑一定要引起重视才行。

缓解中暑小妙招

1、散热

在中暑之后的第一反应，就是让中暑者转移到阴凉通风的地方，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体，尽量让身体散热。中暑了怎么恢复的快呢，首先就是要想办法让自己清凉下来。

2、物理降暑

一般中暑的人身体热量都很高，身体也会很不舒服，想要缓解的话就要将身体的热量散出去。可以在中暑者的手上，擦一些风油精或者是酒精清凉一夏。如果没有这些物品的话，可以用凉水浸泡毛巾，让后将毛巾放在头上吸热。

3、补充水分

可以给中暑的患者喝一点凉水或者是淡盐水，让他补充水分之后快速好转。除了水以外，一些冰凉的饮料或者是绿豆汤、酸梅汤什么的，也可以喝一些解暑。适量的喝一些就好了，千万不要喝多，不然很容易导致身体出现恶心想吐的症状。

4、药物

有条件的话，可以给中暑者喝一些藿香正气液或者是藿香正气水。特别是藿香正气水能够有效的缓解中暑症状，而且药效也很快，如果你家里正好有，在中暑之后可以服用一些，能够很好的缓解不适。

5、及时就医

一些体质较弱或者是中暑严重的人，在中暑的同时会出现呕吐、发烧等症状，一定要及时就医，以免更严重。只要是中过暑的人，都会知道中暑有多难受，所以到了夏季时，一定要记得预防，多吃一些清凉解暑的东西，比如绿豆汤什么的。

脸盆上的污垢怎么快速去除 教你几个小妙招

1、在平常使用过洗脸盆以后，可以在盆里倒入适当的洗衣粉，然后用抹布擦拭一遍，用清水冲干净就可以了。

2、将喝剩下的茶叶用纱布包起来，蘸取适量的食用油擦拭以后，再用少量的洗洁剂清洗一下即可。相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法，此法避免了划伤塑料制品表面。而塑料制品表面划伤后会凹凸不平，则更加容易堆积污垢。

3、可以在刷子上面挤上牙膏，然后把塑料洗脸盆里有污垢的地方都刷一遍，大家就可以看到污垢都被刷掉了，因为牙膏里面一般都含有摩擦剂，很容易的就能去除附着在光滑表面上的污垢，而且这个方法操作起来不仅简单方便，也不会损伤到洗脸盆，效果非常不错。

4、找一块好使的橡皮，按住脸盆往盆帮上擦，转着圈地来，一圈下来，保准脏东西全掉。然后再拿布把橡皮沫擦掉，擦掉之后，跟新的一样。