增肥比较快的食物

油炸食品

油炸食物主要包括了炸薯条、炸油条、炸油串等，这类油炸食物中脂肪和热量相对较高，在进食后会使体内的热量增多，这些热量会转化为脂肪堆积在身体各处，有一定的增肥效果。

含糖饮料

很多的饮品里面的糖含量较高，如可乐、奶茶等，这些含糖饮料在过量饮用后也会使体内的糖含量增加，而糖会转化为脂肪堆积身体各处，可以帮助增肥。

动物内脏

动物内脏包括了猪肝、猪大肠、鸡肝、鸭板肠等，这些食物中的脂肪、热量相对较高，在进食后会使体内的脂肪增加，有一定的增肥效果。