什么青菜清除血管垃圾

通常可以多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜比如芹菜、菠菜、韭菜、西生菜、西兰花、白菜，水果里比如苹果、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃等，都含有大量的碱性成分，这些碱性成分可以溶解细胞中沉积的毒素，使它们从尿液中排除，是最好的血液净化器，还可以吃排毒的绿豆。此外，海带、紫菜，也有很好的软化血管的作用，蘑菇、黑木耳、洋葱也可以净化血液。此外，营养搭配均衡，不要挑食，养成良好的饮食习惯。

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哪些菜称得上是血管清道夫?有什么依据呢?

血管的清道夫是洋葱，海带，黑木耳，胡萝卜，冬瓜，茄子，西红柿，玉米，西蓝花这十种菜。海带防止血栓，洋葱抗动脉硬化，黑木耳排出有毒物质，胡萝卜排除毒素，冬瓜预防动脉硬化，茄子增强血管弹性，西红柿抗氧化，玉米软化动脉血管，西蓝花是血管清理剂。

哪些菜称得上是血管清道夫?有什么依据呢?

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