美白淡斑养生茶

✅九款养颜淡斑搭配!洛神花茶喝起来!!

美白淡斑养生茶是一种天然的茶饮，以淡化色斑、美白肌肤为主要功效，同时具有养生保健的效果。

主要成分包括柚子、柠檬、玫瑰花、白茶叶等。

这些成分富含维生素C和多种天然抗氧化剂，有助于改善皮肤质地，减轻黑色素沉积。

此外，美白淡斑养生茶还可以舒缓心情，提高免疫力，促进新陈代谢。

为了最好地发挥其功效，建议饮用时不要加入糖或牛奶等调味品。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、玫瑰花:玫瑰花是爱的象征，同样的，很多MM也会用它来美容，事实上，玫瑰花具有不错的美容养颜功效，可美白肌肤，较适用于内分泌失调、月经不调的女性朋友。

2、桃花:人们常用桃花来形容女子的美，而且桃花具有活血养颜美白祛斑的功效，常用桃花来泡茶喝，可有效美白滋养肌肤。

3、金银花:金银花具有排毒养颜的功效，常饮用此茶，可帮助肌肤有效排毒，抑制黑色素在肌肤内的沉积。

4、红巧梅:红巧梅亦具有排毒养颜的功能，而且还具有延缓肌肤的功效，对美白祛斑尤其有效，常饮吃茶可有效调节内分泌，避免色斑的发生。

5、金盏花:金茶花具有清洁杀菌的作用，可有效清洁肌肤，并促进肌肤血液循环，对月经失调也有不错的改善效果。

6、勿忘我:此茶具有滋阴补肾、清心明目以及清热洁肤的作用，可有效滋养肌肤，延缓肌肤衰老，保持肌肤的然性和活力。

7、淡斑茶的特点：

淡斑茶，适合最广大长斑人群。

主要归心经，生血、养血、活血补血功能健全，血好是不长斑的根本原因，祛斑防斑都能饮用。

祛斑可加量饮用，确保效果，防斑可做保健饮用，用量随心，并可收到美白效果。

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1、玫瑰花:玫瑰花是爱的象征，同样的，很多MM也会用它来美容，事实上，玫瑰花具有不错的美容养颜功效，可美白肌肤，较适用于内分泌失调、月经不调的女性朋友。

2、桃花:人们常用桃花来形容女子的美，而且桃花具有活血养颜美白祛斑的功效，常用桃花来泡茶喝，可有效美白滋养肌肤。

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4、红巧梅:红巧梅亦具有排毒养颜的功能，而且还具有延缓肌肤的功效，对美白祛斑尤其有效，常饮吃茶可有效调节内分泌，避免色斑的发生。

5、金盏花:金茶花具有清洁杀菌的作用，可有效清洁肌肤，并促进肌肤血液循环，对月经失调也有不错的改善效果。

6、勿忘我:此茶具有滋阴补肾、清心明目以及清热洁肤的作用，可有效滋养肌肤，延缓肌肤衰老，保持肌肤的然性和活力。

7、淡斑茶的特点：

淡斑茶，适合最广大长斑人群。

主要归心经，生血、养血、活血补血功能健全，血好是不长斑的根本原因，祛斑防斑都能饮用。

祛斑可加量饮用，确保效果，防斑可做保健饮用，用量随心，并可收到美白效果。

美白淡斑可以喝哪些养生茶效果好

　　你知道美白淡斑可以喝哪些养生茶吗?美白淡斑养生茶对肌肤恢复白皙有不少的好处。下面，我来为你介绍的美白淡斑养生茶配方。

　　美白淡斑可以喝哪些养生茶

　　美白淡斑养生茶配方一、蜂蜜柚子茶

　　材料：柚子700g，蜂蜜，冰糖适量。

　　做法：

　　1.在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净。

　　2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削的部分，白色部分可根据自己的口味取舍，之后将柚子肉掰散备用。

　　3、将柚子皮切成丝，切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;放到盐水里腌1小时,然后用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出，再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。

　　4、将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水。水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。

　　5、当水煮沸了以后，柚皮金黄透亮即就可以了，加入冰糖，将火转成中小火。

　　6、在煮的过程中，要不时地用勺子搅拌柚子肉，以免糊底，大约一个小时以后，就煮成粘稠状就行了。

　　7、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

　　作用：蜂蜜柚子茶味道清香甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

　　美白淡斑养生茶配方二、花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

　　做法：

　　1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

　　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可，加入牛奶，煮滚。

　　3、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　　作用：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑，同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

　　以上推荐的两款养生茶，坚持饮用都有美白的作用。想要美白的妹子们还在等什么呢?赶紧自己动手去制作养生茶，让自已白起来恢复魅力吧!

　　美白淡斑养生茶配方三、梅花冰糖茶

　　所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

　　制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

　　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　　美白淡斑养生茶配方四、清香美颜茶

　　所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

　　制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

　　功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

　　美白淡斑养生茶配方五、桃花橘皮茶

　　所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　　制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

　　功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

　　淡斑美白方法

　　1、鸡蛋加醋美白祛斑

　　将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻。

　　2、芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

　　首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了。

　　3、蜂蜜蛋白美白祛斑面膜

　　准备一枚新鲜鸡蛋以及一小汤匙蜂蜜，并把它们一起搅拌均匀成面膜，在临睡前用干净的软刷子把这个面膜涂刷在面部，并进行适当的按摩，以及刺激皮肤细胞和促进血液循环。等面膜干后再用清水将脸清洗干净，每个星期可以做一到两次。

　　4、纯天然的牛奶美白祛斑

　　方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。这些都是能让皮肤光滑的美白祛斑的方法。

五种喝掉斑点还可以美白的水

五种喝掉斑点还可以美白的水

　　五种喝掉斑点还可以美白的水，对有斑点还皮肤暗沉的女性来说，她们会想办法去斑点和美白肌肤，而想要脸上肌肤无斑点，又能皮肤白皙。下面分享五种喝掉斑点还可以美白的水！

　　五种喝掉斑点还可以美白的水1

　　 1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　 2、大米黄瓜粥防治祛斑

　　大米黄瓜粥防治祛斑取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

　　大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、。

　　 3、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤

　　常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　 4、黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　　每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　 5、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

　　以鲜胡萝卜汁拍脸将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　五种喝掉斑点还可以美白的水2

　　 喝什么水可以淡化斑点

　　 1、西红柿汁

　　西红柿人们都比较熟悉，这是比较常见的一种蔬菜，西红柿的吃法非常多。

　　另外，由于西红柿中含有非常丰富的维生素C，而维生素C又有美白的功效，因而人们可以先将西红柿榨成汁，然后加入适量的温水后饮用，每天饮用一杯为宜，这样长时间坚持下去，就会淡化脸部的斑点。

　　 2、柠檬蜂蜜茶

　　很多人觉得柠檬特别酸，不喜欢吃柠檬，对于脸上有斑点的女性而言，可以将柠檬汁放入杯子中然后加入适量的温水以及蜂蜜，制作成柠檬蜂蜜茶。

　　经常饮用柠檬蜂蜜茶，不但可以使自己的皮肤变得白嫩，而且还能淡化斑点，防止皮肤血管老化。

　　 3、茯苓蜂蜜茶

　　人们都知道蜂蜜有美白的作用，然而不少人对于茯苓不少很了解，其实，茯苓有利尿祛湿的功效，而且茯苓与蜂蜜一起泡水喝可以起到通便、排毒、美白祛斑的目的。

　　总之，女性朋友想要淡化斑点的方法，除了上面介绍的三种之外，还有很多。

　　在日常的生活中，女性朋友想要通过喝一些饮品来祛斑，那么就要做好心理准备，要有足够的耐心与信心才可以，毕竟这种方法祛斑的时间比较长。

　　 喝什么泡水能美白

　　 1、玫瑰花茶可以美白

　　玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的.维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

　　 2、勿忘花茶可以美白

　　勿忘花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

　　 3、桃花茶可以美白

　　桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤.

　　有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

　　 4、椰汁菊花茶

　　 茶材：

　　椰汁300ml，菊花3克，绿茶3克。

　　 制法：

　　a、将菊花用水洗净；

　　b、把椰汁倒入锅中，以文火煮沸；

　　c、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶，加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。

　　调养原理：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品；菊花清热解毒，排毒润肤。常用此方能清热明目、美艳润肤。确实是一味经济且实用的方法啊！

　　 5、玫瑰柠檬茶

　　 茶材： 玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。

　　 制法：

　　a、将玫瑰花、薰衣草用水洗净；

　　b、把柠檬洗净切成片；

　　c、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5-10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮，可续水。

　　注意：孕妇禁用。

　　调养原理：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜；薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。

　　 如何美白祛斑

　　1、茄子切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。

　　2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。

　　3、常吃西红柿，可减退色素沉着。

　　4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。

　　5、多饮用加冰糖的柠檬汁。

　　 祛斑面膜

　　 1、燕麦片面膜

　　将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状)，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。

　　敷于脸上10~20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。

　　每次用完之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的，再看看鼻子，干净得不行呢。

　　 2、蜂蜜鸡蛋面膜

　　 功效： 祛斑、美白、紧肤

　　 原料： 蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

　　 用法： 上述原料混合在一起，敷脸，15到20分钟。2周做一到2次即可。

　　 3、抗皱美白面膜

　　 配方： 白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。 制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。

　　 用法： 每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。

　　 功效： 治面部暗黑，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。

养颜淡斑的花茶

养颜淡斑的花茶

　　养颜淡斑的花茶，女人都是爱美的，没有谁希望看到脸上长出斑，当有斑的时候可以通过喝茶来调理一下，以下就是我为大家整理的一些关于养颜淡斑的花茶的资料，希望大家一起来看看吧！

　　养颜淡斑的花茶1

　　 1、女人花花茶

　　女人花花茶能有效清除人体内自由基，赋予肌肤天然修护能力。丰富的植物多酚及鞣花酸，从根源抑制黑色素的形成，提亮肤色，高效润白。长期饮用，可淡化色斑、全身美白、美容养颜，还可有效延缓女性衰老问题。

　　Tips:女人花非无毒、无异味、无副作用，而且芳香扑鼻，味美可口，可直接入口鲜食、凉拌、热炒、做汤或掺面食食用等。

　　 2、康乃馨花茶

　　康乃馨花茶具有安神、促进人体新陈代谢、加速血液循环的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒养颜以及调节体内内分泌的作用，而黄褐斑主要是因为内分泌失调所引起的色斑，所以脸上长幼黄褐斑的女性也可以通过喝康乃馨花茶祛除脸上黄褐斑。

　　Tips：孕妇不可以喝康乃馨花茶，因为康乃馨花茶属于凉性食物，严重的会导致流产;脾胃虚幻、腹泻的人不可以喝康乃馨花茶，否则会加重腹泻的情况;康乃馨花茶不可以过夜，否则会加重身体色素的沉着。

　　 3、红巧梅花茶

　　脸上长有黄褐斑的女性，可以通过喝红巧梅花茶祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌，一旦身体内分泌得到正常以后，体内的内分泌调整到正常，脸上的黄褐斑也会得到淡化，长时间喝红巧梅花茶可以有效祛斑。

　　Tips：红巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及柠檬片达到很好的祛除黄褐斑的效果，其比例为2:5:2:1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用来揉搓脸有黄褐斑的位置，对祛除黄褐斑起到辅助的效果。

　　 4、勿忘我花茶

　　勿忘我花茶具有清热解毒、清心明目、养阴补肾等功效，可以有效的解决皮肤粗糙、美白脸部肌肤的功效，勿忘我花茶可以有效的清除体内的黑色素沉淀，黑色素沉淀得到清除，黄褐斑就可以有效的得到祛除。

　　养颜淡斑的花茶2

　　 1、玫瑰红茶

　　玫瑰花茶：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　 2、洛神花茶

　　洛神花：具有平肝降火、清热消炎、生津止渴、降压减脂、醒脑安神、清除自由基等作用。其中所含有的木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂；另外的一些成份还对肠、子宫肌肉有解痉的作用，同时还有驱虫作用，并能促进汁分泌、降低血液浓度、刺激肠壁蠕动、调整女性生理周期，以及美容保养都有不错的功效，洛神花也可作为解酒茶用来醒酒。

　　洛神花气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等，具有清热解毒利水，降血压等功效。科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,对脂肪者体重会下降了1到3公斤。

　　 3、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清肝降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的`辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

　　 4、康乃馨花茶

　　康乃馨：美容养颜，安神止渴，清肝明目，对治疗头痛牙痛有明显疗效。男性常饮有滋阴补肾，强壮元气之功效，女性常饮用调养气血，调解内分泌，润肤乌发功效。美白皮肤，祛斑除皱。促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效。

　　 5、金盏花茶

　　金盏花：可帮助女性调整体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修复肌肤问题及净化体内毒素的功能最为显着。经期时饮用，会很好地改善不适的感觉。金盏花茶对于皮肤发炎有镇定的效果，能促进新陈代谢，净化身体内部，还可保持口气清新自然。

　　 6、迷迭香茶

　　迷迭香：迷迭香茶具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹，能增强脑部的功能，能消除胃胀、增强记忆力、减轻头痛症状、改善脱发的现象，减少头皮屑的产生，具有刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效，有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

喝什么能美白皮肤

喝什么能美白皮肤

　　喝什么能美白皮肤，护肤是从人体内部改变肌肤状态，很多人都不知道怎样才能减少体内的黑色素，正确美白其实可以从日常饮食做起，下面分享喝什么能美白皮肤，你都get了吗？

　　喝什么能美白皮肤1

　　 一、玫瑰花茶

　　玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

　　 二、勿忘花茶

　　勿忘花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

　　 三、桃花茶

　　桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

　　 四、椰汁菊花茶

　　调养原理：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品;菊花清热解毒，排毒润肤。常用此方能清热明目、美艳润肤。确实是一味经济且实用的方法啊!

　　 五、玫瑰柠檬茶

　　茶材：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。

　　制法：

　　1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净;

　　2、把柠檬洗净切成片;

　　3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5-10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮，可续水。

　　 注意：孕妇禁用。

　　调养原理：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。

　　喝什么能美白皮肤2

　　 美白喝西红柿汁最好

　　西红柿中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分，其中最主要的`就是西红素中的番茄红素，番茄红素能够有效的清除体内的自由基，保持皮肤的细腻，而西红柿中的维生素可以减少体内黑色素的形成，每天喝一杯西红柿汁可快速美白。

　　 美白喝大麦叶青汁最好

　　大麦叶青汁就是把大麦的嫩苗榨成汁或者磨成粉以后冲泡喝，因为大麦叶青汁内所含有的纤维可以清肠排毒，减少体内的毒素堆积；大麦叶青汁内的酶，能够起到很好的抗氧化作用，防止皮肤的衰老和保持肌肤的弹力，所以美白喝大麦叶青汁最好。

　　 美白喝柠檬水最好

　　柠檬中含有丰富的维生素C，其主要的成分就是柠檬酸，对美白肌肤、预防肌肤老化就有着极佳的效果，所以美白喝柠檬水效果最好。

　　 美白喝黑枸杞茶最好

　　黑枸杞有淡斑美白的作用，因为黑枸杞中的花青素含有亲水性的酶羟基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用，淡化黑色素。同时，花青素有较强的紫外线吸收性，能抑制脂褐素、老年斑的形成。经常用黑枸杞泡水，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而祛斑美白。

　　 美白喝鲜榨橙汁最好

　　橙子中含有丰富的维生素C，维生素是抑制体内黑色素形成的天然武器，所以美白多喝鲜榨橙汁最好。

　　喝什么能美白皮肤3

　　 美白祛斑茶一、芦荟红茶

　　制作原料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　制作方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　具体功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　 美白祛斑茶二、西红柿玫瑰饮

　　制作原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　制作方法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　具体功效：此款茶饮促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。找不到美白祛斑方法的女人们，不妨试试看。

　　 美白祛斑茶三、洋甘菊柠檬枸杞茶

　　制作原料：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片(新鲜柠檬或者干柠檬均可)

　　制作方法：准备好上述材料，放入杯中，再倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。

　　具体功效：柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。

　　 美白祛斑茶四、牡丹花茶

　　制作原料：牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片。

　　制作方法：将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。

　　具体功效：牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。

养生茶有哪些配方

现如今，人们的生活越来越忙碌，特别是年轻人以及中年人。为了可以获得更好的生活，她们十分忙碌，有时甚至累得连护肤的时间也没有。在这样的情况下，通过饮食法来调养身体，使肌肤重获新生就显得十分重要了。在饮食法中，最简单快捷的方法就是喝养生茶。当然，选择养生茶也是一门学问。不同的季节，不同的人所适合的养生茶也不一样。

那么我们该如何选择养生茶？下面小编将为大家介绍几种养生茶的配方，大家可以按照自己的需求来选择适合自己的养生茶。第一种养生茶是薏仁茶，它具有美白以及淡斑的作用，如果你觉得自己的肌肤不够白皙或者是脸上长了斑，可以尝试一下。第二种是芦荟红茶，制作方法是将芦荟的绿色的外皮去除，将它中间的白肉以及菊花加入水中，水煮开之后，加入适量红茶以及蜂蜜。该养生茶具有美白以及减缓衰老的作用。

第三种是玫瑰蜂蜜茶，首先我们需要准备好配料玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶以及一壶烧开的水。至于配料的多少，可以按照个人口味来搭配。在准备好配料之后，将玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶加入沸水中，五分钟后，养生茶就制作好了。在身体疲惫之时，喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒缓疲劳，它具有很好的提神作用。其次，它还具有美白养颜的功效。如果你吃了上火的东西，也可以通过喝玫瑰蜂蜜养生茶来下火。对于爱美女性来说，它是一个十分奇妙的存在。

泡什么喝可以排毒养颜祛斑？

1、薄荷茶

材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

2、枸杞明目茶

材料：枸杞2钱，菊花1钱。

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

3、莲花茶

材料：绿茶3g，莲花6g。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

5、润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

以上内容参考 人民网-女性养颜茶配方大全 推荐6款排毒养颜养生茶

[喝什么茶可以排毒养颜祛斑] 女生喝什么茶排毒养颜

　　喝茶不但能够锻炼出你的修养与高雅的举止，还可以使你的皮肤变得更为新嫩光滑。那么，喝什么茶可以排毒养颜祛斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　可以排毒养颜祛斑的茶饮

　　排毒养颜祛斑的茶饮1、洛神花茶

　　每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝;

　　排毒养颜祛斑的茶饮2、桃花茶

　　从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于皮肤血液循环一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现;

　　排毒养颜祛斑的茶饮3、玫瑰花茶

　　火辣辣的玫瑰是爱情的象征，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛;

　　排毒养颜祛斑的茶饮4、妃子红茶

　　妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。

　　非药物中医祛斑的方法

　　1、非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

　　2、针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。

　　3、气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。

　　4、饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。

　　饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

　　简单有效祛斑的偏方

　　1、胡萝卜汁

　　取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。

　　2、苹果面膜

　　苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。

　　3、土豆面膜

　　用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。

　　4、鸡蛋+醋

　　鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

　　5、冬瓜+白醋

　　去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

　　6、金盏花叶汁祛斑

　　金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。

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美白淡斑可以喝哪些养生茶 美白淡斑养生茶配方

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

红豆薏米茶的功效有哪些？湿气重的人群能天天喝吗？

红豆薏米茶对身体的功效是比较多的，可以帮助人们健脾祛湿，也可以发现，可以帮助人们补气养身，还有着消肿利水的功效，当人们喝完这种茶也非常的容易消化吸收，对于湿气重的人也是能够喝这种茶的。

红豆薏米茶的作用与功效是比较多的，可以帮助人们消肿，会发现一些减肥的人，就愿意喝这种养生茶，并且减肥功效是比较明显的，还能够用红豆薏米茶帮助人们治疗肥胖或者是湿气过重这样的症状。也可以帮助人们建脾胃，因为红豆薏米茶里面的营养物质比较多，当人们出现腹泻或者是食欲不振的情况，就可以喝一些这样的茶，有非常好的保健作用，能将身体里面多余的水分去掉，所以这种茶是比较适合脾胃虚弱的人食用的。

也可以帮助人们美容养颜，会发现红豆和薏米里面的维生素E都比较多，当人们经常喝这种茶，皮肤就会变得光泽细腻，还能够将脸上的粉刺和色素都变淡，从而肤色就会被提亮，所以红豆薏米茶可以帮助人们美容养颜，对于女性朋友来说是非常好的一种养生茶。湿气比较重的人是每天可以喝一些红豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根据自己的身体状况进行选择，一般这种茶对身体的危害是比较小的，但是对一些症状的改善效果非常的强。

一些脾胃比较虚弱的患者是不能够经常喝红豆薏米茶的，否则会出现一些不良的情况。可以发现红豆薏米茶对湿热症状会有很好的辅助作用，但是过多可能会引起一些副作用，可以帮助人们清热利湿消水消肿，这样的作用是比较好的。但是一些寒气比较大的人或者是儿童孕妇身体比较虚弱的人是不能够长期服用的，从而出现阳气受损，最后导致腹胀腹痛腹泻。