薄荷泡水喝有什么禁忌

薄荷泡水喝的禁忌：

1. 对薄荷过敏者不能喝薄荷泡水，可能引起全身瘙痒、皮疹等表现；

2. 脾胃虚寒者不能喝薄荷泡水，薄荷的性味易引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状；

3. 经期女性不能喝薄荷泡水，可能引起腹痛，过量饮用甚至会导致月经失调。

薄荷泡水喝的禁忌：

1. 对薄荷过敏者不能喝薄荷泡水，可能引起全身瘙痒、皮疹等表现；

2. 脾胃虚寒者不能喝薄荷泡水，薄荷的性味易引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状；

3. 经期女性不能喝薄荷泡水，可能引起腹痛，过量饮用甚至会导致月经失调。

薄荷泡水喝虽然对身体有一定的保健效果，如提神醒脑、消除口气、止咳化痰等，但仍有一些需要注意的禁忌事项：

1. 腹胃虚寒者不宜饮用：薄荷寒性，容易降低人体内部的温度，对于腹胃虚寒的人来说反而会加重症状。

2. 孕妇不宜饮用过多：薄荷含有挥发油和芳香成分，过多食用可能会刺激宫缩，对胎儿不利。

3. 体寒、月经期间的女性不宜饮用：薄荷性寒，易导致寒凝、痛经等症状。

4. 高血压、低血糖者谨慎饮用：薄荷内含有丰富的营养成分，如钾、钙和镁，过多食用可能会导致血压和血糖的不稳定。

5. 药物治疗期间谨慎饮用：薄荷富含挥发油，可能会影响药效，建议咨询医生后再食用。

总之，饮用薄荷水也需量力而为，避免因个人体质不同而引起的禁忌症状。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。

3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

其他比较有用的内容推荐2：

1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。

3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

薄荷叶泡水哪些人不能喝薄荷叶泡水的禁忌人群

1、体虚多汗的人并不适合食用薄荷，也不要用薄荷来泡水喝，因为薄荷有发汗，理气的功效。对于一些体弱多病，多汗，长期需要喝薄荷水的人来说很有可能会导致身体变得更加虚弱；

2、脾胃虚寒，腹泻的人最好不要喝薄荷泡水，因为薄荷是性凉的食材，食用之后很有可能会加重胃寒或者是腹泻等症状；

3、孕妇也不要用薄荷来泡水喝，因为薄荷当中会含有一些薄荷脑，孕妇食用的话很有可能会对胎儿的健康造成一定的影响。

薄荷泡水放多少合适 薄荷泡水喝有什么禁忌

薄荷泡水对身体有很多种好处的，比如清热去火什么的，用薄荷泡水的话一般要泡多久比较合适？薄荷泡水时有什么事项是需要注意的？

薄荷泡水放多少合适

新鲜的薄荷叶 薄荷叶属于一种中药材，其性质偏凉性，所以是不能过量服用的，如果是新鲜薄荷叶的话，因为其中含有较多的水分，所以在泡水的时候一般建议可以用15-20克左右， 干的薄荷叶 如果是干薄荷叶的话，因为其中含水量较少，药物有效成分浓度较高，所以一般只需要用3-6克左右就可以了。

薄荷泡水喝有什么禁忌

薄荷泡水禁忌大量、过度饮用，以免出现虚冷现象，薄荷属性寒凉，体质虚寒、肠胃虚弱的人群不能饮用，其次过敏人群、失眠人群也禁忌饮用，以免影响睡眠，另外饮用薄荷茶的频率不宜过高，禁忌天天饮用。

薄荷泡水喝能减肥吗

薄荷中并没有含有能够瘦身去脂的物质。其中含有薄荷醇等物，其可缓解腹痛、痉挛，还有杀菌、消毒、化痰、助消化等作用。由于其能促进消化，所以要控制饮食，同时结合运动才能瘦身。将该物磨碎熬制成薄荷膏，可以治疗感冒引起的鼻塞、咽喉痛等症。

薄荷能直接泡水吗

薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。指导意见，薄荷可以阴干以后泡茶喝，新鲜的薄荷叶可以直接泡茶喝。阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用薄荷，孕妇及哺乳期妇女最好不要服用薄荷。

薄荷的吃法与食用禁忌介绍

　　薄荷应该是很多人都比较熟知的一种食材，这种食材独具特色，味道非常的受欢迎。在我们平时所吃的很多食物中，都含有薄荷的成分，薄荷味的食物，口感都是比较清爽的。那么关于薄荷的吃法与食用禁忌具体都有哪些呢？下面将为大家展开相关的介绍。

　　 冰糖薄荷茶

　　材料：准备适量的冰糖、薄荷叶。

　　做法：

　　1、先把备好的薄荷叶洗净后放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。

　　2、等放凉后，加入适量的冰糖进行调味，即可服用，这样口感非常不错。

　　功效：服用冰糖薄荷茶能够使自己的肌肉得到放松，适合出现肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的病人服用。

　　 薄荷食用禁忌

　　1、因为薄荷具有兴奋神经和提神醒脑的功效，所以在晚上入睡前是不适合服用薄荷制品的，因为这样会导致睡眠受到影响。

　　2、孕妇是不适合过量服用薄荷的，否则会影响到自身的健康，并会影响胎儿的生长发育。

　　3、薄荷泡水喝虽然很舒爽，但是处于哺乳期间的女性最好不要喝，因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，会导致奶水变少，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

　　4、适量服用薄荷有益健康，但是一定要讲究适量才行，不能过量服用，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重。

　　5、特殊体质的人群也要慎服薄荷，薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，因此建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用薄荷，以免造成不良影响。

　　除了可以将薄荷做成上文介绍的茶以外，薄荷还有很多种做法，不同的做法可以带来不同的的口味享受，合理的服用薄荷对于我们的健康是有一定好处的，但是薄荷同样存在一些禁忌，上文所介绍的这些，希望各位能够引起重视，千万不可以触犯这些禁忌。

薄荷泡水喝竟有6个害处 薄荷泡水喝的禁忌

1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。

3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

新鲜薄荷叶泡水的禁忌 薄荷水喝多了会怎么样

1

新鲜薄荷叶泡水的禁忌

阴虚体热者不宜喝

对于阴虚体热的患者来说是不宜饮用新鲜薄荷叶泡水的，因为薄荷的性味辛凉，其最主要的功效是宣散风热，而阴虚体热的人，其身体本身就比较虚，加上还会出现身体发热、发汗的情况，薄荷叶泡水容易加重这种情况，所以该类人群最好是不要服用。

不宜随便饮用

薄荷叶其实在生活中是比较常见的植物，也很容易购买到，很多人都乐意选择薄荷叶泡水喝，其味道十分的芳香，但是薄荷也算是一种药物，对于机体还是有一定的影响的，不建议随意饮用，尤其是孕妇、儿童、哺乳期女性这类敏感人群。

不可长期服用

新鲜的薄荷叶泡水，并不建议长期泡水饮用，其是一味性凉的植物，长期服用的话容易加重体内的寒气，可能会刺激肠胃而引起腹泻，严重的话，可能会出现手脚冰冷等症状。

2

薄荷水喝多了会怎么样

影响神经系统

因为薄荷中含有一定的薄荷醇、薄荷酮等物质，这两种物质对于神经末梢有一定的刺激作用，所以喝薄荷水的时候会感觉到寒冷，而喝多的话，其对于神经系统会有一定的影响，可能会带来不同程度的神经系统麻痹，例如呼吸麻痹等。

消耗元气

因为薄荷水是具有一定的宣散风热的功效，若是过多饮用的话，其宣散风热的效果会比较强，容易导致人体出现发汗的情况，从而导致体质变虚，消耗元气，对于身体不利。

3

薄荷茶能天天喝吗

视情况而定。

薄荷茶虽然是不可以长期服用的，但是在短期内天天服用是可以根据个人情况来判断的，若是身体出现适应症，例如中暑、上火等，薄荷茶用于治疗的话，那么其还是可以天天适量食用的，但是需要在病症好转或者好了之后就停止服用。

对于一般人而言，薄荷茶就不太建议天天饮用了，其或多或少还是会影响身体健康的。

4

新鲜薄荷叶有多少种吃法

新鲜薄荷叶除了泡水喝的话，其还可以有其他的食用方式，例如将薄荷叶做成蜜饯薄荷叶，同样是带有薄荷的芳香气味，味道则会更加的甘甜，能够起到不错的提神醒脑的作用。

其次也可以炒菜食用，薄荷叶炒菜食用其功效会更加的缓和，味道会更加的新鲜，更适合大众食用。

薄荷的性凉，新鲜薄荷叶禁忌有哪些？该注意什么？

很多人在生活当中，都喜欢用薄荷叶泡水喝，适当的喝一些，对身体有益，能够促进血液循环。能够让人们的汗腺，更加的发达，所以在比较炎热的环境当中，能够避免中暑的情况。还能够止咳祛痰，预防便秘，缓解头痛的症状。但是新鲜薄荷叶，在饮用的时候，有很多禁忌。如果本身体质就比较虚弱的话，要谨慎饮用。处于哺乳期间或者坐月子期间的女性，更是不能喝薄荷叶水。因为薄荷叶，能够提神醒脑，所以不适合在晚间饮用。

因为薄荷叶，本身就属于寒性的物质，如果体质虚弱的人群饮用，对于身体健康，没有任何好处。孕妇因为体质比较特殊，如果想喝水的话，最好喝蜂蜜水，或者是白开水，尽量不要喝薄荷水，否则会直接影响到胎儿的发育情况。薄荷叶当中的物质，会让乳汁分泌逐渐减少，所以不适合哺乳期间的女性饮用，会让乳汁越来越少。

这样一来，孩子的饮食方面，就不能得到满足，而且也不利于身材的恢复。如果想在夜晚，有一个比较好的睡眠，那么就尽量不要碰一些，能够提神醒脑的饮品。可以适当的喝一些热牛奶，薄荷叶水就不适合在夜晚的时候喝，否则会让大脑皮层，一直处于兴奋的状态，很可能会出现失眠，多梦的情况。

一旦睡不好觉，第二天的精神状态，就会变得特别差，工作效率也会减半。并且泡薄荷叶水的时候，一定要选择煮沸的水来泡，这样能够直接将薄荷叶完全的泡开，口感也会更加的醇香。千万不能够为了温度适宜，用冷水兑沸水，这样会导致营养的流失。虽然说薄荷叶的好处非常多，但也不能长期饮用，否则很容易让人们出现呼吸困难，冒冷汗的情况。

薄荷泡水喝可以减肥吗 薄荷泡水喝减肥的禁忌

【导读】：薄荷是一种常见的植物，经常被用做各种调料，薄荷味道清凉，很适合夏天用来泡水喝，并且还具有一定的减肥功效，下面就和我一起来了解一下吧。

薄荷泡水喝可以减肥吗

薄荷泡水喝具有一定的减肥作用，薄荷水能促进人体的新陈代谢，再加上薄荷清凉的味道，十分适合夏天减肥的时候饮用，不过只靠薄荷水减肥的效果是有限的。

薄荷叶是可以减肥的，在薄荷叶中的薄荷醇有加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。除此之外从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

薄荷可以喝水果汁一起喝，可以为大家补充营养，瘦身功效也是很不错的，建议大家可以在进餐之前喝一杯薄荷水果汁。制作起来也不难，大家只要准备一点薄荷，水果可以随意选择，只要自己喜欢就可以，也可以多种水果搭配使用，比如奇异果和苹果，把水果清洗干净，把皮去掉后再切块，先把薄荷打汁，打好后加入水果一同打汁就可以喝了。

薄荷泡水喝减肥的禁忌

1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。

3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸 *** 情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

7、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

薄荷减肥方法有哪些

1、薄荷茶

材料：鲜薄荷5克。

做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

4、菊花薄荷茶

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可

5、薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

做法：薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。

鲜薄荷叶怎么泡水喝？薄荷叶泡水喝有什么好处 薄荷叶泡水的注意事项

鲜薄荷叶怎么泡水好喝

1、冰糖薄荷茶

准备材料：新鲜的薄荷叶、冰糖、适量开水

冲泡方法：将薄荷叶洗净放入茶杯中，加入适量的开水，盖上盖子闷一会，再放入适量的冰糖，搅拌均匀至融化，即可饮用，口感清爽甘甜，非常好喝。

2、薄荷菊花茶

准备食材：新鲜薄荷叶、菊花

冲泡方法：将薄荷叶与菊花分别清洗干净，放入杯中，倒入适量开水，盖上盖子焖一会，放凉饮用，喜欢喝甜的，也可以放入适量冰糖调味。

薄荷泡水喝对人体有哪些好处

薄荷的性质寒凉非常适合吗，在夏季泡水喝，对人体具有一定的保健作用，下面我们就来了解一下薄荷泡水的好处吧!

1、薄荷叶性寒凉，有疏风解热的作用，可以帮助人体扩张毛孔，促进排汗，从而达到解热的作用，适合夏日解暑、或是发热人群饮用。

2、薄荷叶中含有薄荷油，非常的清凉，具有不错的提神醒脑的作用。

3、薄荷叶还具有一定的阵痛、消炎、杀菌的作用，可以预防一些常见疾病的侵扰。

4、和薄荷叶水还能帮助咳嗽痰多的人群、化痰止咳，但是不作用于寒性咳嗽。

薄荷泡水有哪些注意事项

薄荷叶泡水对我们身体健康有一定保健作用，但是食用薄荷叶也存在着一些禁忌，下面我们就来了解一下薄荷叶泡水的注意事项吧!

1、薄荷叶性凉，具有疏风散热的作用，所以体寒、阴虚体质的人群不宜饮用薄荷水。

2、薄荷水的性质寒凉，所以孕妇、哺乳期妇女、以及经期女性都不宜饮用薄荷水。

3、薄荷还具有提神醒脑的作用，所以最好不要在晚上服用，以免影响睡眠。

4、肺虚咳嗽的患者也不宜饮用薄荷水。

薄荷茶的功效与禁忌是什么 薄荷茶的禁忌是什么

大家知道薄荷茶有什么功效吗，那么薄荷茶又有什么禁忌呢，薄荷茶适合什么人不适合什么人呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起来看看吧！

薄荷茶的功效与禁忌是什么

薄荷茶的功效与作用

1、薄荷叶具有发汗解热、灭菌消毒、化浊辟秽的功用，对舒缓感冒感冒、偏头痛以及祛痰极有效果，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，仍是温文的冷静饮料。

2、薄荷叶有助开胃消化，可缓和胃痛及头痛，并促进推陈出新。

3、消除口臭。

4、而它最重要的贡献是在操控消化系统方面的急性症状。并有清凉、镇痛的成效，可减轻头痛、偏头痛以及牙痛。也能安慰风湿痛、神经痛等。

5、别的，它还能消除湿疹、癣、疥疮和皮肤瘙痒。可收缩微血管，柔软皮肤，清洁黑头粉刺，协助去味胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛等。

薄荷茶的禁忌症

以下人群不适宜薄荷茶及薄荷制品：

1.身体阴虚导致发热、发汗的患者，以及肺虚导致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情况加重。

2.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

3.建议孕妇最好不要过量服用薄荷，哺乳期间别喝薄荷茶。因为薄荷中含有的一些物质抑制雌激素及乳汁分泌。

4.通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，过量服用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

5. 不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

薄荷放在哪里最好

虽然说薄荷能放在卧室，但其实将薄荷放在卧室并不是最好的选择，因为薄荷虽然能散发出清新好闻的气味，但是在夜间也要进行呼吸作用的，会和卧室主人抢夺氧气。 而且卧室是睡眠的地方，薄荷提神醒脑功效在夜间也会成为影响睡眠的因素。 建议将薄荷放在书房、客厅或者阳台种植，如果非常喜欢薄荷的气味，也可以在白天时将薄荷移到卧室内，晚上睡觉前将薄荷移出卧室。

什么人不宜吃薄荷

1、孕妇不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响，严重者可能导致胎儿畸形或者流产。 

2、阴虚血燥、体虚多汗者不宜吃薄荷。薄荷有发汗解表、理气的功效，原本就体虚并且多汗的人经常吃薄荷会导致身体更加虚弱。 

3、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要吃薄荷，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。

薄荷怎么泡水喝

薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块，放入杯中，冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。 喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡，除了清热解暑外，还具有美白的功效。

薄荷水的功效与禁忌

　　 核心功效

　　疏散风热、改善睡眠、提神醒脑

　　 薄荷水的简介

　　薄荷是唇形科、薄荷属植物，即同属其他干燥全草。薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。

　　 功效与作用

　　1、疏散风热：薄荷是性凉味辛的中草药，具有很好的发散作用，因而其对于风热感冒具有一定的治疗作用。

　　2、改善睡眠：喝薄荷泡水还能够调整人体的情绪，使情绪稳定，也有益于改善睡眠质量。

　　3、提神醒脑：晒干的薄荷叶中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用。

　　 适宜人群

　　一般人群均适宜

　　 禁忌人群

　　阴虚血燥者、脾胃虚寒者、经期、孕期女性

　　 不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　 食用方法

　　薄荷水：开水中放入薄荷叶，浸泡5分钟后即可饮用，为改善口感，可以在薄荷茶中的放冰糖、玫瑰，或者是菊花等。