苦丁茶泡水喝的禁忌

苦丁茶副作用及禁忌：

1. 副作用：苦丁茶苦寒，饮用过量可能损伤人体阳气，导致腹泻、腹痛等不适症状。服用后会导致阳气亏虚，表现为严重腹泻和少气懒言加重。

2. 禁忌人群：脾胃虚寒患者、久病体虚患者、月经前后女性、宫寒不孕患者、术后处于恢复期的患者。月经期前后服用会导致月经量减少、推迟、痛经，术后服用会影响恢复。苦丁茶应按照适应证、禁忌证服用，避免副作用影响身体。

苦丁茶副作用及禁忌：

1. 副作用：苦丁茶苦寒，饮用过量可能损伤人体阳气，导致腹泻、腹痛等不适症状。服用后会导致阳气亏虚，表现为严重腹泻和少气懒言加重。

2. 禁忌人群：脾胃虚寒患者、久病体虚患者、月经前后女性、宫寒不孕患者、术后处于恢复期的患者。月经期前后服用会导致月经量减少、推迟、痛经，术后服用会影响恢复。苦丁茶应按照适应证、禁忌证服用，避免副作用影响身体。

苦丁茶虽然对人体有很多好处，但也有一些需要注意的禁忌：

1. 腹泻者不宜饮用：苦丁茶具有清热泻火的功效，但也有导致腹泻的可能。因此，腹泻者不宜饮用苦丁茶。

2. 孕妇、哺乳期的女性不宜饮用：苦丁茶中含有咖啡因和茶碱等成分，会对胎儿或哺乳期的婴儿产生负面影响。因此，孕妇、哺乳期的女性不宜饮用苦丁茶。

3. 患有胃病的人不宜饮用：苦丁茶容易对胃肠道产生刺激性作用，对胃肠道不好的人应少饮或者避免饮用。

4. 服用药物的人不宜饮用：苦丁茶中的一些成分可能与药物发生相互作用，影响药效。因此，服用药物的人不宜饮用苦丁茶。

5. 大量饮用有害健康：苦丁茶中的咖啡因和茶碱等成分，在大量饮用的情况下会对身体产生负面影响，包括心慌、失眠等问题。因此，应在适当的范围内饮用苦丁茶。

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苦丁茶的禁忌有什么？

1、虚寒体质

虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性

女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、产妇

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

4、慢性胃肠炎病患

慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶的功效与作用及禁忌 苦丁茶的介绍

1、苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。

2、用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。 常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

3、饮茶禁忌：

（1）风寒感冒者，冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

（2）虚寒体质者

虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

（3）慢性胃肠炎患者

慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。

苦丁茶的功效与作用及禁忌是什么？

苦丁茶的功效与作用及禁忌是什么？

苦丁茶的功效与作用：疏风清热、明目生津，具有抗菌、降血脂、减肥、抗生育、兴奋子宫、增加心脏冠脉流量、提高耐缺氧能力等作用。禁忌：风寒感冒者、体质比较虚寒者，以及孕期和经期的女性不宜服用。

苦丁茶为冬青科冬青属植物枸骨、大叶冬青、苦丁茶冬青的嫩叶。中医学认为，苦丁茶甘、苦，寒；归肝、肺、胃经；具有疏风清热、明目生津的功效；可用于治疗风热头痛，齿痛，目赤，聤耳，口疮，热病烦渴，泄泻，痢疾等病症。

现代药理研究显示，苦丁茶具有抗菌、降血脂、减肥、抗生育、兴奋子宫、增加心脏冠脉流量、提高耐缺氧能力等作用。

苦丁茶不适合风寒感冒者、体质比较虚寒者，以及孕期和经期的女性服用。

本内容由上海师范大学天华学院 健康 学院 主任医师 张荣健审核

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苦丁茶什么人不能喝？

苦丁茶是一种比较常见的中药花茶，一般味道极苦，所以喜欢喝苦丁茶的人并不是很多，但是由于苦丁茶是有很多很好的功效作用，所以还是有很多人会去喝苦丁茶，但是苦丁茶是一种寒星比较重的茶，所以还是有很多禁忌的。那么，一般苦丁茶什么人不能喝呢？

1、风寒感冒患者

冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗，鼻流消涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，怯除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发敞，不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质患者

经常感觉手脚不温，畏寒伯冷的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善、其至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

3、慢性胃肠炎者

慢性肠胃炎患多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等小适，苦丁茶会加重这些症状。老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，包个宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化小良、朊腹冷痛、便溏等症状。

4、多数经期女性

女性月经期处于失血状太，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅、引发痛经，甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是有经期，也最好少喝苦丁茶。

5、新生产的产妇

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后持久难愈的畏寒怕冷，阮腹冷痛等。

6、苦丁茶的好处

明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。据《中药大辞典》等医学权威著作记载及现代临床试验证明：苦丁茶动情含有皂苷、熊果酸、黄酮素、氨基酸、维生素等两百多种有效成分，能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用；茶叶煮水外洗还可以杀菌，消炎可防治红眼病及粉刺、暗疮、痱子、香港脚等多种皮肤病。

苦丁茶的种类有哪些？苦丁茶的功效是什么？苦丁茶的禁忌人群有几类？

茶是世界上三大饮料之一，也是我国的传统饮品，在国内非常的受欢迎，基本上家家户户都会有着茶叶的准备，现在正好是时值夏日，人们喝的茶叶开始逐渐的转变成了清凉解火的，苦丁茶就是其中一种。那么苦丁茶是什么样子呢?有两种，一种是一根一根的，另一种稍苦一些，类似于茶叶。

一、苦丁茶的种类

苦丁茶是什么样子的？苦丁茶分为是大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，大叶苦丁茶的个头大，一般呈现一根一根的，生产在海南、广西等地，冲泡起来味道苦涩。而小叶苦丁产个头小，呈现是茶叶一样的弯曲，生产于四川、云南、贵州等地，冲泡祁味道稍微苦依稀，但是有一种清甜感，而且小叶苦丁茶不属于中国传统六大茶类。

二、苦丁茶的功效

这两种苦丁茶本身的功效是差不多的，所以放在一起讲。

1、清热消暑

苦丁茶是一种天然的保健品，能够起到去火的效果，而且味道清香之中带有一些苦味，后又觉得甘甜清凉，喝完之后有之中清心降燥之感，可以起到很好的降暑效果。

2、止咳润喉

苦丁茶有着消炎止痛的作用，在李时珍的《本草纲目》之中就有着记载，可以止咳明目、消炎通便、杀菌消炎、防止一些皮肤症状。

3、增强身体免疫力

苦丁茶之中含有丰富的营养物质，可以很好的调解人体的新陈代谢功能，为人体提供营养，增强人体的免疫能力。

4、防治三高

苦丁茶有着一定的刮油效果，一些减肥茶之中都加入了不少的苦丁成分在其中，可以有效的比较自己的血压、血脂、胆固醇含量好，并且可以软化血管、治疗身体炎症。

5、镇静安神

苦丁茶之中也有着一般茶类都有的效果，其中的茶多酚，可以有效的缓解饮用者的精神，让饮用者的心镇静下来。

三、苦丁茶的禁忌人群

1、脾胃虚寒炎症

脾胃虚寒炎症的人有很多的忌口，苦丁茶是一种凉性的茶，最好是不要多喝，否则会增加肠胃的负担，造成疾病的复发或者是腹痛、腹泻等症状。

2、产妇

产妇也是不可以喝苦丁茶的，因为苦丁茶虚寒，不利于产后身体的恢复，容易给身体落下后遗症。

3、体质虚寒

体质虚寒的人，也包括的是经期的少女，是不能够喝这种茶，不利于身体的健康，容易产生腹部疼痛的症状，甚至是对经期的少女造成月经不调。

以上就是苦丁茶是什么样子，大叶苦丁细长苦，小叶苦丁卷小香，都是很好的一种夏日饮。

喝苦丁茶要注意什么？

苦丁茶，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，它还有一个很长的英文名LeafofChineseHolly,leafofBroadleafHolly。

1、苦丁茶的基本介绍

其实苦丁茶全名叫做冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木。它富含丰富的多酚类，维生素C，蛋白质，丁皂甙等等的几百种物质。可以起到润喉止渴，抗衰老，利尿明目清热解毒等等的功效，是很多人群的拥护者。苦丁茶还有减肥的效果，所以在减肥的人群里也是颇受欢迎的饮品。

苦丁茶在中医界里面也有很大的名声，中医认为，苦丁茶对于头痛牙痛，胸闷发力，失眠质量不高等都有很好的治疗缓解功效。而西医界强调，苦丁茶还含有很多的人体必须的微量元素，例如锌、锰、铷等，经常引用能很有效的降低血脂，争抢动脉血液流通，降低动脉硬化等等的一些重要的作用。

苦丁茶喝起来会有一点苦味却又非常的清香，回味甘甜，是很多人热衷追捧的饮品，在不同的人群都会有很多人经常喝，喝的人多了，量多了。但是你知道什么情况下苦丁茶不能喝吗?

2、喝苦丁茶的禁忌

1.刚生产的产妇

苦丁茶是属于寒性的饮品，而对于新生的产妇来说，身子虚弱，应该准备温性的食品恢复，而苦丁茶和温性食物刚好相反。

2.经期女性

女性在见红的时候，身体抵抗力下降虚弱，苦丁茶属于寒性饮品，经期喝苦丁茶，会让自己经期不畅，头晕痛经。

3.感冒患者

其实感冒就是由于体内的寒气过多，引起的体抗力下降，引起感冒的症状。而一般感冒者，都是用姜茶这种温热的食物来排出自己体内的寒气，苦丁茶属于寒性饮品，不利于感冒的治愈。

4.肠胃较弱，老人孩子

苦丁茶属于寒性饮品，对于肠胃有刺激性作用，特别是寒性的性质会对胃寒虚弱的人群带来不良的身体反应，例如拉肚子，恶心腹泻的症状。对于肠胃较弱或者已经老化肠胃器官的老人还是肠胃没有发育完全的孩子，其实都是不适宜食用的。

苦丁茶的功效与禁忌 苦丁茶的功效与禁忌是什么

1、苦丁茶的主要功效有清热解毒，健脾护胃，疏风清热，生津止渴，解酒护肝，降血压，降血脂，增强机体免疫力。

2、苦丁茶的主要作用于治疗咽喉肿痛，头痛，牙龈肿痛，便秘。

3、苦丁茶的主要作用禁忌因为苦丁茶性质寒凉，对于一些脾胃虚寒，体质虚弱的患者，以及感冒患者，孕妇，月经期妇女，建议禁服苦丁茶。

小苦丁茶的功效和食用禁忌 关于小苦丁茶的功效和食用禁忌

1、苦丁茶具清热解毒作用。

2、苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖、结肠炎、便秘、痔疮及各种口腔炎症均有明显的防治作用。苦丁茶具清热解毒，驱风散热，解烦止渴之功效。富含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，如锌、锰等。由于这些营养元素的存在，食用小叶苦丁茶具有治疗牙痛、头痛的功效。

3、小叶苦丁茶可用于治疗心脑血管疾病患者的胸闷、头晕目眩、乏力、头疼、失眠等症状，具有一定的防治作用。此外，苦丁茶具有增加冠脉血流，增加心肌供血，降低血脂，抗动脉硬化的作用，并有一定的降压作用。

4、苦丁茶还具有清热解毒、利咽、消炎通便、护肝解酒等功效。苦丁茶能有效降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。苦丁茶还具有增强人体免疫功能的作用。由于苦丁茶能合理地调节机体的新陈代谢，增强人体的免疫功能。

5、苦丁茶的食用禁忌：一杯苦丁茶不宜多喝，因为苦丁茶容易引起风寒感冒。由于这些患有风寒感冒的人需要吃一些热性食物，如生姜，以驱除体内的寒气。若此时饮用苦丁茶，会阻碍体内风寒之邪的散开，不利于感冒的痊愈。苦丁茶水不宜在虚寒体质的人中饮用。由于小叶苦丁茶本身具有寒性，虚寒体质的人往往会感到手脚冰凉，但如果这些人喝了寒性的小叶苦丁茶之后，这种手脚冰冷的症状会加重，对虚寒体质的改善不利，严重者还会出现腹痛、腹泻等症状。

苦丁茶的多种功效和食用注意事项

　　你喝过苦丁茶吗，苦丁茶不但是茶品，它还可以当药用，下面是我为大家带来的苦丁茶的多种功效和食用注意事项，欢迎阅读。

　　苦丁茶的多种功效和食用注意事项

　　苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　苦丁茶不但是茶品，它还可以当药用，如果是当药用的时候，浓度一般情况下为当茶用的两到三倍，具体饮用的方法就是在一天分三次进行饮用，一般每次泡两到三次，直到喝到没有味道的时候，就嚼食茶芽。如果感到病情已经得到减轻了，就可以将浓度适当的进行降低了，如果没有什么变化，就可以提高浓度。

　　苦丁茶对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

　　苦丁茶中含有的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，也可以保持人的口腔健康和口气清新。

　　苦丁茶的副作用

　　当大多数人对苦丁茶的习惯如同对白开水的习惯，我们一定不能走入那个错觉——苦丁茶是健康养生的白开水。

　　苦丁茶并非是每个人的益友。

　　对于患了风寒的人，不宜饮用苦丁茶。

　　因为苦丁茶大寒，对风寒的发散有着阻碍作用，所以风寒患者忌喝苦丁茶。

　　对于虚寒体质的人，不宜饮用苦丁茶。

　　长期饮用苦丁茶，会减弱阳气，使得手脚愈发冰冷，身体愈发畏惧寒冷。甚至会出现中阳虚损导致的腹泻等症状。

　　对于慢性胃肠炎的人，苦丁茶也是禁忌。

　　通常慢性胃肠炎患者的脾胃功能都比较薄弱。

　　无论是外界还是内部，一旦受凉，可能会导致腹痛等症状。

　　苦丁茶性大寒，更会加剧症状。

　　对于经期的女性，苦丁茶同样是禁忌。

　　月经期的女性，免疫力差，都说，经期的女性需要温补，苦丁茶属寒性，饮用之后会导致气血受寒，从而导致经血凝固。

　　而凝结的经血排出不畅的话，就会出现痛经的症状。月经期间饮用苦丁茶极易导致月经不调。

　　对于坐月子的产妇，也必须拒绝苦丁茶。

　　经期的女性需要补，坐月子期间的产妇更需要温补。新产妇的身体比较虚弱，不能受凉。

　　苦丁茶性寒，对脾胃有着一定的损伤作用，而对新产妇的子宫恢复也有着不利的影响。

　　总而言之，苦丁茶，实为良品，但饮用请合理。

　　苦丁茶能减肥吗?

　　苦丁茶，类似普洱茶，能起到能缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥作用。

　　但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。

　　苦丁茶泡制出的茶汤滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味)，然后有微甜味味，无涩、辣、臭、酸及其他异味。苦丁茶极耐冲泡，冲泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不会变得清淡如水。

　　纯净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天～5天一般不会变味，滋味如初。冲泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存。这些特点，是其他茶叶，甚至添加的一些物质难以比拟的。

　　苦丁茶的冲泡方法

　　而对于初次品饮苦丁茶的朋友来说，按照正确而恰当的泡饮方式来冲饮苦丁茶，是品饮苦丁茶的关键。

　　1、取1～2根(初饮者仅需取1根，以后可以逐渐加至2～3根，甚至更多，这有一个口感的习惯过程)苦丁茶放至茶杯中，将开水倒入少许(完全淹没茶叶即可)，轻轻摇晃茶杯5～10秒，然后将水倒掉。这个过程叫“洗茶”，是一种苦丁茶泡制的传统程序。目的是洗去茶叶中可能的灰尘与杂物。

　　2、再次将开水倒入到茶杯中，每次倒入的开水量一般在150毫升左右，饮用几次后，具体水量可以按个人口味进行增减。

　　3、泡制3～5分钟后(初次饮用者，时间可以缩短到1～2分钟左右，泡制的时间越长，茶味就越重)，将泡制杯中的开水全部倒出，装入盛茶汤的杯中，即可开始饮用。茶汤饮用完毕后，再次重复第四步、第五步即可。

　　 注意事项

　　初次饮用者，切不可将苦丁茶叶长时间在开水中浸泡，否则茶汤的苦味可能会加重，影响口感。习惯苦丁茶口味的朋友，也可以按其它茶叶的泡制方法，直接泡制在茶杯当中饮用。

　　苦丁茶的储存方法

　　 冰箱贮存法

　　将苦丁茶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋或真空包装袋内，然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室.此法保存时间长、效果好。春天放入，冬天取出，茶的色、香、味基本不变，宛如新茶。

　 　热水瓶贮存法

　　将热水瓶内壁的水分擦干，有条件也可买新的热水瓶，如果家中有用过多年又干燥保温的热水瓶也可以把它利用起来，关键要保持瓶内干燥，然后将茶叶倒进去，把瓶塞盖紧即可。

　 　塑料袋贮存法

　　取两只无毒无味无孔隙的塑料食品袋，将干燥的茶叶用软白纸包好后装入其中一只内，并轻轻挤压，以排出空气，然后用细软绳子扎紧袋口，再将另一只塑料袋反套在第一只外，同样挤出空气扎紧、放入干燥、无味、密闭的木箱内即可。

　 　铁罐贮存法

　　选几只铁罐，如果家中有闲置的装过食品的铁箱更好。新茶买来后用干布把箱内擦干净，然后将包装好的新茶放入铁罐，将铁罐密封即可。

　 　瓦坛贮存法

　　用干燥、无异味、无裂缝的瓦坛，将茶叶用牛皮纸包好，置于坛中，在瓦坛中放置一袋生石灰，用棉花团将坛口盖住，每隔1～2个月换一次石灰即可。

苦丁茶能不能早上空腹喝啊？苦丁茶特别禁忌什么？

可以空腹喝，但是要适量，早上建议喝温水。

苦丁茶虽说是最天热最健康的一款保养养生饮品。但也不是都适合所有的人群。有五类人群不宜饮用苦丁茶，喝了之后不会起到保健作用，反而还有坏处。

一、虚寒体质者

虚寒体质的人是最害怕寒冷的。苦丁茶偏寒，若是饮用会使手脚更加冰冷，不利于体质的改善。甚至严重者还会出现腹痛、腹泻等情况。

二、风寒感冒人

受到风寒冷感冒的人应需要多吃写温热的东西，要是在饮用苦丁茶会阻碍风寒的驱散，不利于风寒感冒的治疗。

三、慢性肠胃炎患者

吃了凉性食物导致脾胃虚寒常常会出现慢性肠胃炎。此类人群不宜饮用苦丁茶。否而会引起消化不良加重症状。

四、经期女性

在月经期间的女性抵抗力是最差的时候，这时候如果饮用苦丁茶很容易导致经血排出不顺畅引发痛经造成月经不调。

五、产妇

刚生完宝宝的产妇身体极为虚弱，应该多吃些温补的东西。苦丁茶偏寒不利于产后恢复。