长期喝普洱茶可以减肥吗

喝普洱茶有辅助减肥的功效：

1. 普洱茶中含有营养成分和茶多酚，可满足身体需求并带来饱腹感，并有去除脂肪、胆固醇的功效，促进代谢。

2. 需根据身体情况选择减肥方式：脂肪型可以通过运动或有氧运动达到瘦身目的，肌肉型可以调整饮食、补充营养。减肥应健康为主，避免伤害身体。喝普洱茶不能直接减肥，只有辅助作用。

喝普洱茶有辅助减肥的功效：

1. 普洱茶中含有营养成分和茶多酚，可满足身体需求并带来饱腹感，并有去除脂肪、胆固醇的功效，促进代谢。

2. 需根据身体情况选择减肥方式：脂肪型可以通过运动或有氧运动达到瘦身目的，肌肉型可以调整饮食、补充营养。减肥应健康为主，避免伤害身体。喝普洱茶不能直接减肥，只有辅助作用。

部分可行。

普洱茶具有温胃、开胃、消食、燃脂等作用，因此可以帮助减肥。同时，普洱茶也可以促进肠胃蠕动，排出体内的废物，防止便秘等问题引起的体重增加。但是，喝普洱茶减肥一般需要长时间坚持，同时配合饮食和运动等措施，才能取得明显的效果。

需要注意的是，普洱茶虽然有助于减肥，但是不能过量饮用。过度依赖普洱茶减肥会导致身体能量不足、代谢率变慢，从而产生负面影响。同时，在饮用普洱茶时，要选择正规的品牌，避免购买假冒伪劣的茶叶。

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普洱茶可以减肥吗

为了减肥很多人真的使尽了许多手段，其中普洱茶就是一种，那么普洱茶可以减肥的吗？

普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

这里必须要强调，普洱茶只是一种普通的饮品，想依靠它来减肥，可能真的是你想多了。减肥是和多种因素有联系的，普洱茶虽然具有一定的保健功效，可这并不能说明它对你就很有用，再者说如果你不控制饮食，天天吃油腻的东西，或者是喝完普洱茶，又忍不住饥饿去吃，那么这样只会越来越胖，给你喝多少普洱茶也没用。

在生活中喝普洱茶究竟能不能减肥？为什么？

在生活当中，喝普洱茶，是能够减肥的。因为普洱茶中，含有茶多酚，和咖啡因，这两种物质，都能够有效的促进，脂肪的燃烧。并且普洱茶，和一般的减肥药物，有很大的不同，不会对身体，造成任何伤害，反而还能，补充水分。并且坚持喝，会有很好的效果，对于女性来说，还有美容养颜的功效。所以很多减肥人群，都特别喜欢，喝普洱茶。因为能够有效的，控制体重，不会让体重，飙升过快，也能够抑制，油脂的摄入。

而且很多人，都将普洱茶，命名为，刮油茶。也足以看出，普洱茶在减肥上面，有非常明显的效果。但是如果想通过，普洱茶，来减肥，那么一定要长期饮用，不能短期喝，否则不会有，显著的效果。但是喝普洱茶减肥的时候，也需要注意，很多事想。例如泡茶的时候，一定要选择沸水，不能用温水，温水是泡不开的。

而且要根据体质的不同，选择最适合自己的普洱茶。如果在夏天的时候，就不能选择熟的普洱茶。因为夏天的时候，人们本身就容易出现身体上火的情况，如果再喝熟的普洱茶，就可能导致上火的现象，更加严重。并且处于月经时期，哺乳期以及怀孕期间，都是不能喝普洱茶的。

很多人喝完普洱茶之后，就能明显的感觉到，饥饿感，所以一定要控制量，不能喝得过多。如果觉得普洱茶的口感，有些单一，那么在喝的时候，还可以适量的加一些 蜂蜜, 菊花茶等，来中和口味儿。而且普洱茶不能隔夜，一定要随时喝，随时泡，尽量喝新鲜的普洱茶。因为隔夜的茶，会产生大量的细菌、微生物等，不利于健康。

喝普洱茶能够减肥吗？

普洱茶是生活中较为常见的茶饮，对健康可以带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么喝普洱茶可以减肥吗？常喝普洱茶有什么作用？喝普洱茶是有减肥效果的，但是需要掌握正确的饮用方法，下面就来详细了解如何喝普洱茶可以减肥吧。

1、普洱茶可以减肥吗

可以减肥，普洱茶的减肥原理很简单，因为普洱茶饮用以后，是具有消食通肠道的作用的。帮助我们的脂肪加速新陈代谢，还有利尿止渴的功能，长期喝普洱茶对于减轻体重，消除浮肿是很有用效果的。对于肥胖症的患者是最有效的。

2、普洱茶功效有哪些

(1)降低胆固醇

胆酷醇普遍高的现代人，喝普洱茶是可以降低你的身体胆固醇的含量的。因为普洱茶可以降低胆酷醇的、血尿酸的比例，因此是一个很好的调节作用，降低胆固醇的普洱茶，很适合三高人群饮用。

(2)降血压

普洱茶降血压这是很多人都知道的，其实一般茶类都是可以起到降血压的作用的，经过发酵的普洱茶含有的叫做黄酮苷的物质可以软化血管，扩张血管，从而使血管的血液循环畅通。降低血压的作用是很有效的。

3、普洱茶的搭配法

【菊花配普洱】

将菊花和普洱放在一起泡茶喝可以减轻头晕头痛的症状，也可以降血脂、血压。取菊花若干，普洱适量，再加上甘草少量。开水泡10分钟左右，就可以喝了。

4、饮食减肥注意事项

1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。

2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。

3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。

4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。

5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。

6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。

7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。

8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。

喝普洱茶能减肥吗？

喝普洱茶能减肥吗？

普洱茶有利于减肥，因为普洱茶它的功效里面有利于促进血液循环，同时也可以促进机体排出废物，从而达到维持体内自然平衡的作用。有一定的减肥效果。

当然了，这种减肥效果并不是特别的明显。

普洱茶分生茶和熟茶，生茶的减肥效果可能更好一点，但是生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。

喝普洱茶真能减肥吗?

喝普洱茶真的能减肥，这是有科学道理的。有专业的科学团队专门针对普洱茶减肥的效果做了相关的实验，主要针对13名男性同胞，让他们进行了为期一周的实验。在这一个星期以内每天都要引用普洱茶，试验结束以后对结果进行了检测，发现这部分人的体重没有下降，但是血脂和血压都有明显的下降。

其实从降低血脂的角度来看，喝普洱茶对于减肥还是有一定的效果的，毕竟实验的时间很短，所以体重看起来并没有明显的变化，但是这些人的身体状况却出现了很大的改善。首先这些人的血液中的血脂含量有了明显的降低，肝脏脂肪和身体的胆固醇的含量也有了明显的降低。

其实这些都对减肥是很有帮助的。同时喝普洱茶还可以改善肠道菌群，从而促进肠道的蠕动，于是喝普洱茶其实对于便秘的人来讲也是很有好处的，可以很大程度的缓解便秘带来的痛苦。另外普洱茶中还含有一种特殊的物质，那就是茶褐素。

这种物质的活性很高，比普通的红茶或者绿茶含量要高很多。而茶褐素对于减低人体的胆固醇是非常有效果的，也是非常重要的一种物质。当人体的胆固醇降低合成并且逐渐减少的时候，那么体内的脂肪消耗就会增加，同时脂肪的堆积就会降低，因此就会起到减肥的效果。

同时普洱茶中的茶啡宁还能够提高胆汁的分泌，这样就可以抑制脂肪的合成，同时增加排便，使得体内能够合成脂肪的物质减少，也可以起到减肥的作用。俗话说普洱茶可以刮油，其实就是因为普洱茶可以降低血脂和胆固醇，而这些物质就是人体中重要的油脂的来源。 

喝普洱茶能减肥吗？

普洱茶是一种比较常见的茶类饮料，一般我们多数时候对普洱茶的了解可能就是减肥的作用，因为一般喝普洱茶确实是有很好的养颜的作用，还可以帮助排毒，还有一定的通便作用。那么，一般喝普洱茶是否可以减肥呢？怎么样喝普洱茶可以减肥呢？

1、喝普洱茶减肥吗

喝普洱茶是可以减肥的。

喝普洱茶减肥的原理有三个：一是普洱茶中含有的茶多酚能够帮助去除体内的油脂，维生素C能够帮助加快体内胆固醇的排泄，叶绿素又能够阻碍身体对于胆固醇的吸收等。二是普洱茶能够帮助减少小肠对于营养的吸收，有效减少体内热量的摄入，而且喝普洱茶还能够阻碍身体对于脂肪的吸收利用，减少体内脂肪堆积；三是普洱茶经过发酵后有不少的有益菌群能够促进消化，加快身体代谢，从而帮助促进减肥。

2、怎么样喝减肥

想要喝普洱茶减肥的人，不妨尝试用下面的简单普洱茶减肥方案：

1.早上吃饭前先空腹喝大约550毫升的普洱茶，注意这个时候应该喝较淡的温热普洱茶。这样做能够帮助润肠通便，促进身体的新陈代谢，帮助排毒减重。

2.中午午饭后大约1小时左右再喝一杯550毫升浓度适中的热普洱茶。这样能够帮助消除体内的油腻感，加快脂肪分解，避免饭后大量的脂肪赘肉堆积在腰腹部。

3.晚饭后大约半小时左右再喝一杯约500毫升的浓度适中的热普洱茶。这样能够避免夜间脂肪堆积，帮助减肥。

这样简单的1天3杯普洱茶是不能起到绝对的减肥效果的，所以在此期间一定要配合科学、健康的饮食以及有规律的有氧运动才能够让减肥效果显现。

3、普洱茶减肥反弹吗

喝普洱茶起到的减肥效果在坚持喝普洱茶下是不会反弹的。

喝普洱茶减肥不仅仅是对体内的脂肪起到分解消除作用，更重要的是还能够帮助调理整个身体体质状态。减肥成功之后，继续喝普洱茶不仅能够帮助保持身体健康状态，也能够保证体重反弹上升。

4、喝普洱茶能瘦哪里

喝普洱茶具有减肥的功效，而且主要能够帮助消除腰腹部赘肉、促进全身排毒。

普洱茶叶中含有的茶多酚等物质能够很好的帮助减少身体小肠对于甘油三酯、糖分的吸收，并且还能够加快体内酵素对于腰腹部脂肪的分解作用，帮助减少腰腹部赘肉。另外喝普洱茶还能够帮助解决便秘，排出宿便，消灭因为宿便堆积引起的小肚囊。

5、喝普洱茶减肥注意

(1)选择普洱茶

普洱茶根据制作方法的不同有生茶和熟茶之分。一般说来生茶具有很好的清肠降脂、减肥瘦身功效，而熟茶更多的是降脂、降压的功效。但是要注意生茶的刺激性较大，而熟茶较为温和。

分辨生茶还是熟茶：看泡出来的水，生茶茶水青绿色、熟茶茶水金红色。

(2)保证每天的饮用量

想要喝普洱茶减肥的效果比较好，每天需要保证大约有10克以上的普洱茶叶泡水喝，而且需要每天坚持饮用，长期饮用。

(3)注意调整生活方式

喝普洱茶减肥的同时想要减肥效果好一定要注意调整生活方式，比如在饮食要控制热量、脂肪、糖分摄入，还要注意坚持进行有氧运动帮助燃烧脂肪，这样才能够让减肥效果更好。

6、喝普洱茶的坏处

(1)多喝会失眠

普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。

(2)多喝会加重便秘

普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。

(3)影响钙质吸收

普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。

(4)不利于胃溃疡恢复

普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。

(5)加重结石病情

患有泌尿结石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有较多的草酸，会与钙结合形成沉淀，加重结石病情的发展。

(6)影响造血功能

患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中含有单宁酸和鞣酸，会与体内铁离子形成不被人体吸收的沉淀物，而缺铁会影响造血，导致贫血。

普洱茶可以减肥吗

普洱茶是能够起到减肥效果的。1，普洱茶是由茶多酚，叶绿素，维生素c等多种有效成分形成的。2，普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，喝纯的普洱茶是最有效的，最健康的瘦身方式。3，最好是饭后半小时饮用普洱茶能够消脂解腻，长期饮用普洱茶能够将体质调节到最佳的状态，能够辅助提高减肥的效果。但是要注意的是，饭后不要马上饮用。

普洱茶有减肥作用吗？

普洱茶是一种名贵而且知名度也很高的茶叶，普洱茶属于黑茶，具有很多的功效，我国喝茶的历史非常悠久了，喝茶养生是许多人的一种生活方式，有些茶还具有消脂的作用，对减肥有帮助，那么普洱茶有减肥作用吗？常喝普洱茶有什么好处？

1、普洱茶可以减肥

普洱茶属于黑茶。具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效;.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。

茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。近年来，国内外医学和茶学专家对普洱茶功效的研究有了新的进展，证明普洱茶对减肥瘦身有着良好功效。英国皇家医学院临床教学主任卡尔保罗和法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生分别证明，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果，对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇等有不同的疗效。法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。

普洱茶其实是云南省某些地区内的云南大叶种晒青茶为原料制作而成的，一般说是汉族茶农，采用特定的工艺手段，经过一定的发酵加工而形成的散茶和一些紧压茶。普洱茶的功效很多，其中之一就是减肥。

最近几年，喝茶减肥很流行，其中喝普洱茶减肥就是比较好的一种。关于普洱茶能减肥吗这个问题，很多人都表示怀疑。其实，减肥的关键是控制能量的收支平衡，要想控制体重就要减少能量的摄入。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，

熟茶的汤能分解脂肪，因而普洱茶有减肥的效果。中国昆明医学院对云南普洱茶作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物治疗的31例做出对比，试验证明：普洱茶的疗效高于安妥明，具有减肥的功效。

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

饮用普洱茶能引起我们的血管舒张和血压下降，还会产生心率减慢和脑部血流量减少等生理反应，所以对治疗高血压也有比较好的治疗作用，也会加快体内糖分的分解，进而就会产生体重减轻的状况，普洱茶，相对血管软化效果好，对促进肠道循环排毒效果差一些。

2、喝普洱茶的好处

(1)降压降脂

普洱中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治治高血压有不错的效果。喝普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等症，同时对软化血管也具有不错的效果。

(2)防癌抗癌

茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症有不错的效果。

(3)保护牙齿

普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿有不错的保护作用，同时经常用茶水漱口，对于预防口臭等也有不错的效果。

(4)抵抗衰老

茶叶中的儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中茶多酚的含量相对高于其它茶叶类。

(5)生津养胃

茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。

(6)减肥美容

普洱茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果;普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容减肥的目的。

普洱茶会减肥吗

喝普洱茶是可以减肥的，但是需要长期的坚持才会有效果，因为普洱茶在制作的时候会产生脂肪分解酶，可以有效的分解脂肪，帮助排除体外，茶叶不要泡的太浓，最好是在饭后饮用，空腹饮用的话可能会引起晕茶的症状。

普洱茶的减肥原理

普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对分解体内脂肪具有显著功效。因此，喝普洱茶能减肥，并且可减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量具有良好功效”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，结果发现普洱茶的疗效高于安妥明。

普洱茶减肥法的用法

1、早餐：通常上班族的选择是，三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);普洱茶10克冲泡250毫升的热开水;浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶，可酌量加些糖。

2、午餐：普洱茶37.5克冲热水1500毫升，饭前喝500毫升;采取少量摄取制;饭后再饮用500毫升;口渴或肚子饿时再喝500毫升。

3、晚餐：采取少量摄取制;饭后饮用普洱茶，20克冲500毫升。

禁用宵夜;饥饿时，可多喝普饵茶;普洱的年份越久越好，不仅能帮助整肠消化，更能分解脂肪;每天三餐进食时间应有规律;中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部吸收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。

喝普洱茶的注意事项

有人说喝普洱茶头晕是怎么回事呢?这可能是三个方面的原因造成的：

1、个人体质，本身对普洱茶比较敏感;

2、茶叶泡得的太浓了;

3、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

当喝普洱茶出现头晕这种情况时，应及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

还有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，并不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的。不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。

普洱茶能减肥吗

喝普洱茶是可以减肥的，但是，有的人由于没有喝过普洱茶，对普洱茶也不是特别的了解，因而就会存在疑虑：普洱茶真的可以刮油减肥吗？那么，我们就来解答下这个疑虑，以便我们在减肥方式当中正确的选择饮用普洱茶。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：

（1）是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。

（2）是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶减肥：

生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一，感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。

熟茶减肥：

熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候，可以帮你消食去滞。

此外，女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：

生理期来临时不宜喝普洱茶：

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

怀孕期不宜喝普洱茶：

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。

孕妇临产期不宜喝普洱茶：

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

产妇不宜喝普洱茶：

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止。

溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。

普洱茶五宜宜：

茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了，身体也才是健康的，否则，不当的减肥方式，即使瘦下来了也是很容易引起反弹，并且还影响到身体健康。

如果有帮助到你，希望能采纳！