红枣枸杞茶的禁忌

红枣枸杞泡水喝的禁忌：

1. 易上火体质、痰重湿热体质、处于经期的女性患者不宜喝：易上火体质的患者和痰重湿热体质的患者因为红枣和枸杞的热性，喝后可能更容易上火或导致湿气加重，处于经期的女性患者因补血效果会增加月经量，建议避免。

2. 血糖较高的患者不宜喝：红枣枸杞的含糖量较高，血糖较高的患者喝后容易引发糖尿病。

3. 可选用其他茶和饮品：建议易上火体质的患者喝大麦茶、柚子茶；血糖较高的患者喝白开水、白茶；痰重湿热体质的患者喝普洱茶、姜糖茶。

1. 脾胃虚寒：由于红枣枸杞茶具有温热性质，因此脾胃虚寒的人群不宜饮用，容易引起胃肠不适、腹泻等。

2. 湿热体质：湿热体质的人群不建议饮用红枣枸杞茶，因为枸杞具有滋补功能，容易助湿生热，导致湿热症状加重。

3. 妊娠期：孕妇应适当控制红枣枸杞茶的饮用量，特别是初期容易流产的孕妇，应完全避免饮用。

4. 服用药物：如果正在服用药物的人群，应先咨询医生，确认药物不会与红枣枸杞茶产生相互作用，以免影响疗效或引起不良反应。

5. 长期大量饮用：虽然红枣枸杞茶有很多好处，但如果长期大量饮用，容易导致体内阳气过盛，引起内分泌失调，甚至造成不良影响。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

红枣枸杞水的功效与作用及禁忌是什么?

功效：

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

禁忌：

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。

2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。

这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不舒服合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。

除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求：

水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。

千万别买去核的红枣，缘故原由有二：一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。

以上内容参考 人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍1

以上内容参考 人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍2

枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌

枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌

　　枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌，很多人对于养生保健也越来越重视了，这样的保健茶水都是具有一定功效的，可以给我们的身体带来好处，下面为大家分享枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌。

　　枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌1

　　枸杞菊花泡水喝的9大禁忌的说法并不准确。枸杞菊花泡水属于比较传统的茶饮之一，但也有一定的禁忌，如清洗不干净、未及时饮用等，此外脾胃虚寒或经常腹泻的患者一般也不建议喝。

　　1、清洗不干净：枸杞和菊花都是在暴露的环境处生长，有较多的灰尘以及其它微生物，如果未将其清洗干净直接泡水喝，可能会导致微生物进入体内，从而诱发感染等。

　　2、未及时饮用：枸杞菊花泡水后会含有黄酮类的物质，具有较好的抗氧化作用。但由于黄酮类物质并不是十分固定，很容易被氧化，因此在浸泡之后，应及时饮用，不要放置时间过长。

　　3、脾胃虚寒：对于脾胃虚寒者，也就是经常感觉到小腹冷痛、怕冷、不敢吃凉的东西、大便稀溏者来说，由于菊花性寒，容易加重脾胃虚寒的症状。

　　4、经常腹泻者：菊花性寒，经常腹泻者如果饮用可能会导致肠道蠕动增快，从而引起腹泻症状加重。

　　枸杞菊花泡水喝具有清热平肝明目的功效，但要注意适量饮用，以免饮用过多造成其他副作用。

　　 红枣枸杞菊花泡水喝的功效与禁忌

　　红枣是一个很好的健脾益气、养心血的药物。枸杞子主要用于补肝肾，主要是补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚引起的头晕、眼睛发花、眼睛干涩、腰膝酸软。菊花可以清肝明目，治疗肝经风热引起的眼睛红肿或者视物不清。

　　同时菊花也可以疏散风热，用于风热感冒，所以配在一起喝可以清热养血、补肝肾，但是要注意对于有痰湿的患者，这个组合就不太适合。

　　枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌2

　　红枣性温有补气血，养心健脾，治疗消化不良的功效。枸杞有滋阴补肾，明目的功效。菊花性凉，能够清热解暑。一般情况下是不建议红枣和菊花一起食用的。可以根据个人情况将两者分开食用，或分量食用。身体有炎症，腹泻或是身体正处于发烧感冒时期，是禁止食用红枣枸杞菊花茶的。

　　红枣性味甘温，具有益气养心健脾的功能，对于气血不足所导致的面色苍白、消化不良等病症效果明显，可以选择使用。枸杞性味甘平，具有益气养阴滋肝补肾的功能，对于肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、视物昏暗等病症效果明显。而菊花药性寒凉功能，清热解毒。所以从药物的功能上来看，红枣与菊花是不能够同时使用的。还要根据个人的情况进行合理的选择。

　　 枸杞菊花茶红枣的做法

　　 简易做法

　　食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

　　 复杂做法

　　枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

　　 红枣枸杞菊花茶功效

　　保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的`功效。

　　还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

　　枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌3

　　 菊花、枸杞、红枣泡茶喝好处

　　 1、明目清肝

　　明目清肝是最明显的一个作用，尤其是菊花枸杞都可以达到明目清肝的作用，有助于身体，肝脏的养护，而且红枣具有一定美容养颜的效果，红枣当中含有大量的维生素，所以说对于贫血或者是气血亏虚的女性，可以和一些菊花枸杞红枣茶。

　　 2、预防心脑血管疾病

　　经常喝菊花枸杞红枣茶可以预防一些心脑血管疾病，尤其是枸杞就可以促进人体的血液循环，对于动脉硬化有着非常好的预防功效，而且枸杞当中含有多种氨基酸维生素，还有亚麻酸，可以提高人体新陈代谢的速度，所以经常喝菊花枸杞红枣茶，可以有效的帮助清除血管的垃圾，能够帮助保护心脑血管健康。

　　 3、延年益寿

　　经常食用菊花枸杞红枣茶，还可以延年益寿，延缓衰老，因为枸杞当中含有的活性因子，能够有效的祛除身体当中的氧化物，而且可以帮助身体提高细胞的活性，所以在一定程度上可以延缓细胞的衰老，而且菊花枸杞红枣茶也可以有效的补充身体的营养，在一定程度上能帮助达到延缓衰老的作用。

　　 4、预防血栓的生成

　　经常食用菊花枸杞红枣茶能预防血栓的生成，因为菊花枸杞和红枣对于血液的疏通具有一定的好处，所以在日常生活当中适当的喝一些菊花枸杞红枣茶，也能够帮助预防血液黏度上升而造成的血栓现象。

　　 5、清热降火

　　清热降火也是菊花枸杞红枣茶的功效之一，经常喝菊花茶可以有效的缓解心火旺盛以及口干舌燥，如果在日常生活当中有内火旺盛的人群，也可以适当的喝一些菊花枸杞红枣茶哦。

　　菊花枸杞红枣茶用来泡水喝养生价值是十分高的，而且菊花枸杞和红枣这三种食材在生活当中的时候比较容易获取的，所以对于大家而言，这种茶既方便又实用，大家的日常生活当中不妨去尝试一下。

什么人不能喝生姜、枸杞和红枣一起泡的茶？

寒冷的冬天，泡上上一杯生姜、枸杞、红枣茶，既可以可以促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，使人感觉全身温暖，还有益健康。

生姜、枸杞和红枣三者兼顾了补肾、健脾、益胃、养肝、补气血，一起泡水常喝的话可以增强免疫力，保护心脑血管，延缓衰老，补肾养肝，健脾养胃，补益气血，改善口干舌燥等不适症状。

生姜红枣和枸杞一起泡茶对我们健康带来很多的好处，且食用起来简单方便，但可不是所有人群都适合喝，它也存在着很多的禁忌，了解清楚才更有效的养生。

1、不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，但是火大的人是不适合饮用的，不过只需要加点菊花就可以饮用了。

2、不适宜湿热重的人饮用

身体湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

3、不适宜糖尿病患者

红枣和枸杞中含糖分较多，故糖尿病患者不宜过多食用。 　　　

4、　四类人群不能喝

1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2)肝肾不虚者也不宜服用。

3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

红枣枸杞泡水喝哪些人不能喝

1、红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2）肝肾不虚者也不宜服用；

3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；

4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

通过上面的介绍我们知道容易上火和湿热型体质的人不宜喝红枣枸杞水，另外想要让身体更加健康我们平时也要保证拥有良好的生活习惯，平时多进行运动并且要保证充足的睡眠。

喝红枣枸杞子茶不能吃什么

喝红枣枸杞子茶没有特别的禁忌。

红枣枸杞茶，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。

生姜红枣枸杞茶的禁忌

禁忌：月经不调慎喝红糖生姜水。经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。

生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。

大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。

扩展资料：

生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

参考资料来源：百度百科--生姜红糖茶

参考资料来源：人民网--红糖生姜水的好处多

桂圆枸杞红枣泡水禁忌有哪些？

为了更好的 养生 ，不少人喜欢将桂圆、枸杞、红枣三种食材放在一起泡水喝，虽然这样饮茶的 养生 效果非常好，但是月经期间的女性朋友不适合吃红枣、同时阴虚体质的人不应大量食用枸杞、过量食用桂圆会导致便秘等，因此在饮茶过程中一定要特别注意。

一、红枣枸杞桂圆的副作用

1、红枣

在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体 健康 。

此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。

2、枸杞

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体 健康 有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、桂圆

在中医学里面认为，桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。

桂圆肉是没有副作用的。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。

二、桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副作用吗？

红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物。枸杞性状旺，强的人不适宜吃。而桂圆多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血。

如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。妈网百科建议大家，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌

灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌

灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌，说到灵芝，相信很多人都不会陌生，灵芝与人参和燕窝并称三大名贵滋补品，它们具有很好的滋补作用。那么灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌又有哪些呢，我们一起来看看吧。

灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌1

灵芝枸杞茶的功效

灵芝性味甘平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、滋补强壮、健脾胃的功效，能补气安神、止咳平喘，枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等，适量饮用灵芝枸杞茶可以起到养生保健的作用。

灵芝枸杞茶的禁忌

1、不宜多喝：灵芝是具有很强的滋补作用，但是灵芝对中枢神经有一定的抑制作用，过多的食用灵芝枸杞茶容易引起机体的不适。

2、不宜长期饮用：灵芝和枸杞都是中药材，因此灵芝枸杞茶不宜长期饮用，最好是在医生的指导下进行服用，以免造成身体不适。

灵芝枸杞泡水一天喝几次

一天一次。

不过，灵芝和枸杞都是中药材，具有很强的药性，如果要彻底吸收灵芝和枸杞中的有效成分的话，可以将灵芝枸杞茶反复进行冲泡，一般第三道水的`时候茶水都还是会有味道。

若是用灵芝枸杞茶进行疾病治疗的话，具体情形以医生的指导意见为准，灵芝枸杞毕竟是中药材，不宜自行长期、大量饮用，以免服用不当引起不适。

喝灵芝枸杞水会上火吗

适量服用不会上火。

从中医的角度来说，灵芝和枸杞都是性平的药材，在适量的前提下，喝灵芝枸杞泡的水并不会引起内热上火等不适的反应，但是灵芝和枸杞都是具有滋补作用的中药材，过量或者长期饮用灵芝枸杞泡的水可能会引起内热上火的情况。

灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌2

枸杞红枣茶的作用

最先虫草和大枣组成有补肾填精的作用，长期的食用，能够 合理的防止腰酸腿软等状况的出现，虫草和大枣不但能够 熬水还能煮粥，煮粥时再放进一些莲籽，对身体是大补的。

虫草和大枣的组成具备补肾填精的作用，长期服食，可以合理避免腰酸腿软等病症。此方不但能够 熬水，可以煮粥，再放入莲籽等，对人体大补。虫草成份繁杂，虫草含含糖量、蛋白、多种多样碳水化合物、活性多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种多样酶、多种多样营养元素。

虫草的成份非常复杂，在其中带有含糖量、蛋白、活性多肽类及其多种多样碳水化合物、甘露醇、香豆精、麦角甾醇、生物碱、多种多样酶及其多种多样营养元素。虫草的味儿尽管苦，可是苦中有香，假如感觉苦能够 加一些纯蜂蜜调料。传统式的应用虫草的方式形势煎煮，此外，可以切开浸酒，做为保健产品其能够 连服三个月以上。

虫草煮茶的益处也十分多，其有延缓衰老、提高免疫力、镇定等功效，此外，也有化痰、止喘、止咳化痰等功效，其清脑、提高心脏血能量、减少心股耗氧、提高耐氧气不足工作能力、调整血压、维护肝脏、抗肿瘤等作用也十分强。

灵芝的功效功效

1、护肝祛毒：虫草对多种多样物理化学及微生物要素造成的肝损伤有维护功效。不管在肝脏危害产生前还是产生后，服食虫草都可以维护肝脏，缓解肝损伤。虫草还能推动肝脏对药品、有害物质的新陈代谢，针对中毒了性肝炎有准确的功效。

特别是在是慢性肝炎，虫草可显著清除头昏、困乏、恶心想吐、肝区不适等病症，并可合理地改进肝功能检查，使各类指标值趋向一切正常。因此，虫草可用以医治中毒的表现、各种慢性肝炎、肝硬化、肝功能检查阻碍。

2、糖尿病治疗：虫草降血脂之基本原理是因为推动组织对糖的运用。服食虫草后可替代甘精胰岛素抑止油酸的释放，可改进血糖值、尿糖等病症。虫草中的水溶含糖量，缓减非甘精胰岛素依存性糖尿病的病发水平。

3、皮肤美白皮肤：虫草带有抑止色素的成份及多种多样对肌肤有利的营养元素等，这种成份可以根据降低身体氧自由基，加快体细胞的再造，提升皮肤的薄厚并提升胶原蛋白质，做到润泽皮肤、清除皱纹与皱褶的实际效果。在其中的含糖量成份可以根据维持和调整皮肤水溶性，修复皮肤延展性，使皮肤潮湿、细致。

灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌3

灵芝枸杞红枣茶的功效

首先灵芝和红枣组合有补肾益气的功效，长时间的饮用，可以有效的预防腰膝酸软等情况的出现，灵芝和红枣不仅可以煮水还能熬粥，熬粥时再放入一些莲子，对人体是大补的。

灵芝和红枣的组合具有补肾益气的功效，长时间服用，能够有效防止腰膝酸软等症状。此方不仅可以煮水，还可以熬粥，再放进莲子等，对身体大补。灵芝成分复杂，灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。

灵芝的成分比较复杂，其中含有多糖、蛋白质、多肽类以及多种氨基酸、甘露醇、香豆精、麦角甾醇、生物碱、多种酶以及多种微量元素。灵芝的味道虽然苦，但是苦中有香，如果觉得苦可以加一些蜂蜜调味。传统的使用灵芝的方法局势煎制，除此之外，还可以切片浸酒，作为保健品其可以连服三个月以上。

灵芝泡茶的好处也非常多，其有抗衰老、增强免疫力、镇静等作用，除此之外，还有祛痰、平喘、止咳等作用，其强心、增强心肌血力量、降低心股耗氧量、增强耐缺氧能力、调节血压、保护肝脏、抗肿瘤等功效也非常强。

灵芝的功效作用

1、保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

2、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

3、肌肤美白：灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。

天天喝枸杞红枣水的危害是什么？

过量的饮用枸杞和红枣泡的水，会导致腹泻。

枸杞大枣泡出的水属补益之品，喝得过量会引起胃酸分泌过多，有损消化功能，引起腹胀、便秘等，体质虚弱的人开始喝枸杞大枣泡的水时一定要适量，否则会出现虚不受补的情况，反而影响脏腑功能。另外体质燥热的妇女不适合在月经期不适合喝枸杞大枣泡的水，否则会造成月经量过多，经期延长等。糖尿病病人也不宜饮用，不利于血糖控制。

枸杞红枣茶的作用

养肝明目功效：枸杞红枣茶可入肝经，具有滋补肝脏的作用，还可清肝火，而且枸杞中含有维生素A，可用于治疗夜盲症、干眼症、目赤肿痛等症状。

润肺止咳功效：可用于辅助治疗因肺燥导致的咽喉肿痛、咳嗽、干咳少痰、气喘等症状。

健脾益胃功效：适合脾胃虚弱的人群饮用，治疗消化不良、食积、腹胀、便秘等症状。

以上内容参考  人民网-什么人不能喝红枣枸杞水？、百度百科-红枣枸杞水

红枣枸杞桂圆茶的禁忌

红枣枸杞桂圆茶的禁忌

人们往往都会关注和自己切身利益相关的东西，或者是一些跟自己健康有关的东西。养生是现在非常热门的一个话题，外面也有越来越多的养生馆出现。说明现在人们对自己的健康非常的在意，平时生活中我们也会从各个方面注意自己的饮食。很多人会用红枣，枸杞，桂圆来泡茶，那么红枣枸杞桂圆茶的禁忌就是我们非常关注的问题了。

红枣和枸杞都是属于性热的东西，火气比较大的人尽量都不要去碰。如果真的想用红枣枸杞泡茶的话，那么我们可以在里面加一些降火的东西，例如菊花。而且我们在泡红枣枸杞桂圆茶的时候，尽量要把红枣里面的核去掉，因为红枣里面的核很容易让人燥热。只有去掉枣核，我们才能经常饮用。枸杞的温热效果也比较强，所以一些感冒发烧的人尽量也不要食用。

红枣枸杞桂圆茶的禁忌基本上就是这些，只要我们生活中多加注意。基本上都能喝红枣枸杞桂圆茶，没有特别不合适的人群。当然，像这种比较补的茶饮用多了也是不好的，我们要根据自身的情况而定，适量的喝。