洋甘菊茶什么时间喝最好

洋甘菊茶可以在任何时间喝，但是最好的时候是在晚上睡前喝，因为洋甘菊具有镇静和放松的作用，有助于缓解压力，消除紧张和焦虑，并帮助入睡。此外，洋甘菊茶还具有抗发炎和抗氧化的作用，有助于保持身体的健康。

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玫瑰、红枣片、洋甘菊、薄荷 这些可以一起泡茶吗 什么时候喝比较好

玫瑰、红枣片、洋甘菊这三样性温，搭配喝很好，一年四季都可以喝的。

薄荷比较寒凉，一般就是夏天或者秋天喝点，败火，或者冬天上火了也可以喝。不过还是不能多喝啊，特别是体寒的女生

爱喝茶的朋友应该知道，不同的茶叶有不同的作用，你知道茶叶有哪些功效吗？

绿茶

绿茶属不发酵茶，它的品质特征为叶色，汤色黄绿，外形多样，滋味鲜醇爽口，香高色绿，绿茶是我国产量最多的一类茶类。绿茶富含抗氧化剂，有助于防止衰老，对心脏有益。每天喝3杯绿茶可以预防黄褐斑。绿茶还有助于减少体内热量，有效减肥作用。

皮肤美白，改善贫血，预防癌症，能够减少药物的毒副作用，抗衰老，清口臭；有助于预防和抗癌。 茶多酚可以阻断亚铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

白茶

白茶是早春采摘的一种茶，只有嫩的绢叶就可以制成。白茶具有防止新脂肪细胞生长和破坏体内可用脂肪细胞从而有效减肥的作用。

排泄毒素。现代儿童与电视机、游戏机等为伍，电子辐射、环境污染，都危害儿童的健康成长。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些癌症也有早期预防作用。

乌龙茶

乌龙茶又名青茶，属半发酵茶。程度在30-60%，是介于红茶与绿茶之间的一类茶，其品质既有绿茶的清香和花香，又具有红茶醇厚回甘的滋味。

减肥美容，抵抗衰老，减肥，改善皮肤的过敏症状。有助于降低胆固醇和血糖，对2型糖尿病患者有益；喝乌龙茶也对皮肤有益，降低血压，对心脏有益，预防防止蛀牙。

花茶

花茶可以调节肠胃，排毒养颜，适用于气血不足，内分泌失调的人群；玫瑰茶对女性非常有益，温和且含有多种维生素。

茶具有滋养美容，减少黑色素沉淀，调节血液，平衡荷尔蒙，平衡肝脏和对胃有益的作用。玫瑰茶和1个小红苹果一起使用可以增加女性血液。

菊花茶

菊花茶，洋甘菊茶有益于肝脏，净化肝脏，减少炎症，消除体内蓄积的毒素并帮助视力。洋甘菊茶具有镇静作用，可帮助您良好睡眠，因此，如果您因失眠，睡眠困难而患病，请在睡前半小时喝1杯温暖的洋甘菊茶。

红茶和黑茶

红茶：促进肠胃的蠕动，去除油腻，增强食欲，利尿消肿；黑茶：软化血管，对预防心血管疾病有一定的帮助，抗氧化，利尿消毒。

晚上喝花草茶有什么好处

晚上喝花草茶有什么好处

　　晚上喝花草茶有什么好处，喝茶是人们日常生活不可或缺的一部分，而女性朋友喜欢喝泡些花茶，漂亮、美容、养生、修性，好处众多，来详细看晚上喝花草茶有什么好处。

　　晚上喝花草茶有什么好处1

　　我们在晚上睡前喝花茶对于我们补充维生素提肌安神是有帮助的，但是我们要选择浓度比较低的花草茶，并且我们最好是选择菊花茶或者金银花茶，这样才能够让我们起到清热解暑以及美容养颜的效果。对于晚上经常喝花草茶的朋友来说，你们应该要选择正确的花草茶，以免影响你们的睡眠质量。

　　喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。

　　除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

　　洋甘菊花茶，具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、改善睡眠、抵抗焦虑的作用。在睡前泡上一杯，可以很快的入睡。但是，睡眠不好，还有一点是精神压力大，生活不规律造成的，所以要学会给自己减压，养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动，这样才是最根本的。

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

　　关于上面介绍的晚上喝花草茶有什么有好处的，相信你们应该都知道晚上喝菊花茶或者洋甘菊花茶对于我们清凉解暑是有帮助的，而且菊花茶有助于我们养肝平肝的作用，在睡前饮用可以让我们放松压力，稳定情绪，提高睡眠的质量。

　　晚上喝花草茶有什么好处2

　　 1、喝花草茶有何好处

　　玫瑰

　　特征：性质温和、花形唯美，颜色好，香气优雅迷人。

　　功用：缓和情绪、纾解抑郁，平衡内分泌、补血气，对肝及胃有调理的作用，有活血化淤、养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

　　口感：香气芬芳浓郁，甘中微苦。

　　适合人群：中青年女性。

　　金莲花

　　特征：味苦，性寒，具有清热解毒的作用。

　　功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，喉咙不舒服的时候能滋润、生津、利咽喉。还可提神醒脑。

　　适合人群：从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病。对老年人便秘有特效。

　　提醒：不宜长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用。

　　桃花

　　特征：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

　　功用：预防皮肤干燥、粗糙及皱纹，还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

　　提醒：桃花是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。

　　 2、适合孕妇喝的花茶

　　 1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶。

　　饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的.开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。

　　功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便。

　　 注意事项：

　　1、玫瑰花茶不宜用过热的水泡。

　　2、胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。

　　3、注意一次不要饮用过量。

　　 2、大麦茶

　　麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。

　　饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。

　　功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。

　　 注意事项：

　　1、患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。

　　2、大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。

　　3、空腹时不要喝大麦茶。

　　3、洛神茶

　　洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。

　　饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。

　　功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。

　　 注意事项：

　　1、洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用。

　　2、胃酸过多的准妈妈要少喝。

　　4、枸杞茶

　　枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。

　　饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。

　　功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。

　　注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

　　 5、水果茶

　　水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。

　　饮用方法：在锅中放入喜欢的水果，如苹果、梨、桔子等，加入清水，调入适量冰糖搅拌。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法。

　　功效：开胃润肺，生津止渴，利尿消肿，润肠通便。

　　注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶。

　　 6、枣姜茶

　　枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。

　　饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml（材料和水可以自由增减）。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可。

　　功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育。

　　注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。

喝洋甘菊花茶有哪些好处 盘点洋甘菊茶的功效与禁忌

一、洋甘菊茶的功效

原产自欧洲罗马，第一眼看上去不怎么起眼的洋甘菊其实有诸多可以用于入药和泡茶，因为洋甘菊有很不多的营养功效。洋甘菊常用于泡茶，那么洋甘菊茶的功效有哪些呢?下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下洋甘菊茶的功效。

1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。

2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。

4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛;洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。

二、洋甘菊茶的做法

洋甘菊茶是具有很好的营养功效的茶饮，对胃部不适、胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎以及各种不舒服的肠疾都有比较显著的功效。洋甘菊茶的功效作用强大，但可别以为洋甘菊茶是贵族茶饮哦，洋甘菊茶其实也是一道家常茶饮。

洋甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，洋甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。

其实洋甘菊的香味是从的花蕊释出的，如果你自己种植洋甘菊，就算白色的花瓣枯萎了，一样可以收获花蕊来泡花草茶。

三、洋甘菊茶的注意事项

洋甘菊自古就被视为“神花”，用它泡制的洋甘菊茶既可帮助人体排除毒素、美白润肤，也能帮助人体释放压力、改善睡眠，还可以缓解病人炎症和疼痛症状。虽然洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，但是洋甘菊茶不是谁都能喝的，也不能喝过量。那怎么样喝洋甘菊茶才会更营养健康?洋甘菊茶的注意事项都有哪些呢?洋甘菊茶的注意事项包括不适宜食用过量洋甘菊茶，包括洋甘菊茶的宜忌人群。

1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

四、洋甘菊茶的储存方法

洋甘菊茶都有改善人体睡眠质量的功效，还有缓解病人炎症情况和痛楚。饮用洋甘菊茶具有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助。那么洋甘菊茶的储存方法是怎样的呢?下面就为大家详细介绍几种洋甘菊茶的储存方法：炭藏法、真空法和抽气充氮法。

1、炭藏法

用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。

2、真空法

如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装(铁昕装或瓶装)。

3、抽气充氮法

将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。

小甘菊怎样泡茶好喝

甘菊茶就是用洋甘菊作为原材料冲泡的茶，闻起来有一股淡淡的清香，还有诸多的保健功效。对于平时比较燥热、睡眠不好的人群来说，可以常喝一些甘菊茶，对促进睡眠有很好的作用。来了解一下甘菊茶的一些冲泡方法与禁忌事项。

甘菊茶的营养价值

甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃成分，具有止痛、抗过敏、 抗忧郁、 抗风湿、抗菌、 镇静、利脾、利胃的作用。

甘菊茶的功效与作用

1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。

2、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。

3、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。

4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。

5、常喝还具有降压的功效。

甘菊茶的家常做法

甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

除此之外，甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。

如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。

甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。

如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡就可以饮用了。

洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。

晚上22:00后可以喝茶吗？

晚上22:00后可以喝茶吗？

这个看个人体质，像我就不怕，晚上喝茶也好，喝咖啡也好，一点不影响睡眠，有的人就不行了，我有同事，下午喝的奶茶，晚上居然失眠

什么时候喝茶最好

早上喝茶

早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。

早上喝什么茶

早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。

需要特别记住的是：早上可以喝茶，但要等餐后一小时。古人云：“不饮空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我国自古就有“不饮空心茶”之说。

下午喝茶

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

下午喝什么茶

午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。

绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上喝茶

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

季节不同喝不同的茶

春夏季节多喝绿茶

除时间外，喝茶还讲究季节。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

秋天最该喝青茶

青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。泡乌龙茶时，茶叶要多放，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。冲泡时水温以沸水为宜。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。

黑茶冬天喝最适合

黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。

哪个时间段喝花茶比较好？洋甘菊、玫瑰花、薰衣草可以泡一起吗？可以天天喝吗？

可以天天喝哦。但是要适量哦。你可以去淘宝网“茶时代”咨询养生顾问 哪个时间段喝要根据喝什么茶 比如你这个花茶晚上喝也比较好的。薰衣草有安神的作用。。希望对你有帮助

睡前不能喝洋甘菊吗

1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

洋甘菊茶冲泡方法

洋甘菊茶冲泡方法

　　洋甘菊茶冲泡方法，秋天虽然天气凉爽舒适，但是这个季节容易干燥上火，这个时候在饮食上也要注意清淡，可以多喝点败火的洋甘菊茶，下面我给大家分享了洋甘菊茶冲泡方法。

　　洋甘菊茶冲泡方法1

　　1、简单泡法，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常美味可口。

　　2、洋甘菊还有另一种泡法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。

　　洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡就可以饮用了。

　　 洋甘菊适合搭配： 玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等一起泡茶饮用。

　　 饮用注意事项

　　1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。

　　2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

　　3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

　　4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

　　5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。

　　6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

　　 洋甘菊茶保存方法

　　 1、炭藏法

　　用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。

　　 2、真空法

　　如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。

　　 3、抽气充氮法

　　将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。

　　 洋甘菊茶保质期多久

　　洋甘菊茶保质期限及饮用期限以6-8个月为佳，放置太久洋甘菊茶的香气会散掉，且洋甘菊茶的食用价值也会降低。所以买回来的洋甘菊茶要尽快饮用完，避免久放。

　　实在喝不完的，就要做长时间保存的打算，但时间不宜过长。一般来说，通常花、叶等土表以上的部分可以保存1年，土表以下的根、茎可保存两年左右。

　　洋甘菊茶冲泡方法2

　　 洋甘菊怎么泡水喝

　　洋甘菊冲泡方法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。

　　 洋甘菊搭配泡法

　　 做法一：

　　 材料： 洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml

　　1、茶壶和茶杯备用

　　2、花草茶壶中,放入洋甘菊和紫罗兰,注入热开水后,静置3-5分钟,即可倒入杯中饮用。可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠!

　　 做法二：

　　 材料： 薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。

　　1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。

　　2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。

　　3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

　　 做法三：

　　 材料： 迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。

　　1、将新鲜香草洗净,放入壶中。

　　2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。

　　3、倒入杯中即可饮用。

　　 可以长期喝洋甘菊吗

　　一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的`洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。

　　 洋甘菊和胎菊的区别

　　胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、胎菊的作用

　　洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

　　 洋甘菊的功效

　　 1、帮助治疗失眠

　　洋甘菊的安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

　　 2、止痛功能

　　洋甘菊可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。

　　 3、伤口愈合

　　改善过敏现象轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。

　　 4、使胃部舒适

　　减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

　　 5、抗老化

　　美容养颜能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。

　　运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。

　　 6、消除痱子

　　盆中放入盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

　　 7、减轻皮肤干裂

　　将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。洋甘菊的功效与作用8缓解眼部疲劳还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

一年四季分别适合饮用什么茶?

一年四季分别适合饮用什么茶?

夏天最好喝绿茶，因为绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

春天最好喝花茶，因为我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

秋天最好喝青茶，因为青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。

当然乌龙茶、黑茶、水丹青、荷叶茶、海带茶、杜仲茶也可以。

冬天最好喝红茶，因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

什么茶四季都适合喝？

铁观音，台湾高山茶，红茶，花茶等

一年四季喝什么茶叶好呢

国际通用之分类法，是按不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶来作简单分类。不发酵茶：绿茶 0%半发酵茶：青茶（乌龙茶）40%全发酵茶：红茶 100%乌龙茶属于半发酵茶，介于红茶（全发酵）和绿茶（不发酵）之间，风味独具 铁观音是乌龙茶最好的品种。这样看来，乌龙茶兼有绿茶和红茶的功效，四季皆宜，一年都可以饮用。乌龙茶最好的品种铁观音，铁观音原产地是在福建安溪，安溪这里总是喝铁观音的。铁观音是属于半发酵的茶叶，有绿茶的清香，没有绿茶的苦涩，有红茶的甘醇，没有红茶的单调，鲜香爽口，有品尝欣赏的价值。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。铁观音可以帮助消化，去油腻，吃饭更香，胃口更好，具有减肥美容·提神解困·防蛀牙·预防心血管疾病·防治肠道疾病等功效。现在很多人不但以茶待客，还以铁观音茶叶送礼，形成在新世纪的一种最佳礼品.三年铁观音陈茶具有除口臭、降火、 减肥、美容，暖胃等功能。当您在选择茶叶，举棋不定的时候，还是选择铁观音吧！

一年四季都适合喝的茶有哪些？

春季饮花茶 春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。 夏季饮绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 秋季饮青茶 秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。 冬季饮红茶 冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。 红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

四季更适合喝什么茶？

在我国气候条件下，除华南茶区的少数地区外，绝大部分产茶地区，茶树生长和茶叶采制是有季节性的：江北茶区茶叶采制期为5月上旬至9月下旬，江南茶区茶叶采制期为3月下旬至10月中旬，西南茶区茶叶采制期限为1月下旬至12月上旬。属于带和温带地区的茶区，包括江北茶区、江南茶区和西页茶区，通常按采制时间，划分为春、夏、秋三季茶。但季节茶的划分标准是不一致的。有的以节气分：清明至小满为春茶，小满至小暑为夏茶,小暑至寒露为秋茶;有的以时间分:于5月底以前采制的为春茶,6月初至7月上名采制为的夏茶,7月中旬以后采制的为秋天茶.我国华南茶区,由于地处热带,四季不大分明,几乎全年都有茶叶采制,因此,除了有春茶、夏茶和秋茶之分外，还有按茶树新梢生长先后、采制迟早，划分为头轮茶、二轮茶、三轮茶、四轮茶的。 茶树由于受气候、品种，以及栽培管理条件的影响，每年每季茶的采制的迟早是不一致的。大体说来，总是自南向北逐渐推迟的，南北差异达3-4个月。另外，即使是同一茶区，甚至同一块茶园，年与年之间，也可以因气候、管理等原因，相差5-20天。 由于茶季不同，茶树生长状况有别，因此，即使是在同一块茶园内采制而成的不同茶季的茶叶，无论是外形和内质都有较大的差异。以绿茶为例，由于春季气温适中，雨量充沛，加上茶树经头年秋冬季较长时期的休养生息，体内营养成分丰富，所以，春季不但芽中肥壮，色泽绿翠，叶质柔软，白毫显露，而且与提高茶叶品质相关的一些有效成分，特别是氨基酸和多种维生素的含量也较丰富，使得春茶的滋味更为鲜爽，香气更加强烈，保健作用更为明显。加之，春茶期间一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，因此春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质最佳的。所以，众多高阶名绿茶，诸如西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾等等，均无自春茶前期。夏茶，由于采制时正逢炎热季节，虽然茶树新梢生长迅速，有“茶到立夏一夜粗”之说，但很容易老化。茶叶中的氨基酸、维生素的含量明显减少，使用使得夏茶中花青素、咖啡碱、茶多酚含量明显增加，从而使滋味显得苦涩。秋季气候介于春夏之间，在秋茶后期，气候虽较为温和，但雨量往往不足，会使采制而成的茶叶显得较为枯老。特别是茶树历经春茶和夏茶的采收，体内营养有所亏缺，因此，采制而成的茶叶，内含物质显得贫乏，在这种情况下，不但茶叶滋味淡薄，而且香气欠高，叶色较黄。所谓“要好吃，秋白露”，其实，说的是茶叶“味道和淡”罢了。 shop63626558.taobao 对红茶而言，由于春茶期间气温低，溼度大，发酵困难，而夏茶期间气温较高，溼度较小，有利红茶发酵变红，特别是由于天气炎热，使得茶叶中的茶多酚、咖啡碱的含量明显增加，因此，干茶和茶汤均显得红润，滋味也较强烈。只是由于夏茶中的氨基酸含量减少，对形成红茶的鲜爽味有一定影响。

一年四季喝什么茶最好

不同的茶叶在季节交替中所产生的不同功效。

●四季饮茶应有别

春花：

俗话说：一年至季在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓"春困"。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。

夏绿：

夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗，精神不振。我们做说的"夏乏"就来临了。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，"寒可清热"，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。

秋青：

秋季算是四季中最舒适的季节了，而这一季的品茶以青茶最为理想，青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。

冬红：

寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。

●电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射

《中国健康教育杂志撰文“电脑综合征的影响因素和健康教育对策”建议在使用电脑过程中饮用绿茶。因为绿茶中含有较为丰富的维生素A原，可以给视网膜迅速补充活性维生素A的消耗。同时绿茶中更含有大量的茶多酚，能够非常有效地吸收和抵抗各种电脑辐射。绿茶是电脑 *** 和辐射的克星，是我们身体健康的卫士。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

《神农本草》把茶列入 365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递资讯的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，电脑族也可用菊花茶 “呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

《本草纲目》记载菊花 “性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的 “菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

望采纳...

关于茶道，一年四季最适合喝什么茶？

不同季节饮什么茶大有讲究，祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春饮花茶

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季分明。在春天的日子里，大地复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为“春困”现象。

喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

夏饮绿茶

夏日炎热，骄阳似火，挥汗如雨，人的体力消耗很大，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

绿茶营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

绿茶宜取90℃开水冲泡。高阶绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

秋饮青茶

秋天，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿茶、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶红镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以安溪铁观音、武夷巖茶最为著名。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

冬饮红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

一年四季应该喝什么茶教你如何喝茶

1.春季该喝什么茶？好处是什么？喝多了什么坏处吗？一天几杯合适？什么时候喝最好？2.夏季该喝什么茶？好处是什么？喝多了什么坏处吗？一天几杯合适？什么时候喝最好？3.秋季该喝什么茶？好处是什么？喝多了什么坏处吗？一天几杯合适？什么时候喝最好？4.冬季该喝什么茶？好处是什么？喝多了什么坏处吗？一天几杯合适？什么时候喝最好？首先看了你这么多的问题 要说一下 1）茶只是一饮料，并不是什么药物或者必喝的保健品 2）再好的东西吃多了 也不好的 喝茶其实可以随性，爱喝什么就喝什么只要你喜欢就可以，当然也看季节 1）春天绿茶新上市！喝龙井，碧螺春之类的 尝鲜 并且绿茶有抗辐射，生津止渴，亢精神萎靡。 2）夏天 可以喝绿茶或者普洱茶，泡一搭壶好的普洱放在冰箱里冰一下 比什么冷饮 茶水都好 普洱本身就有降血压 增强抵抗力等功效 而且因为是发酵茶 所以完全不会对胃有什么 *** 3）秋天和清茶（乌龙茶，兰贵人，铁观音之类的）因为秋天盛产这个茶么~呵呵也是本人最爱的茶 有润肤、润喉、生津、清除体内积热 排毒等功效 （最主要的是本人认为那口感是其他茶无法比喻的） 4）冬天喝红茶 红茶性暖 温和 滋润 养胃 口感醇厚 本人推荐云南滇红（感觉比祁门更好点 也更醇厚 虽然大多数觉得祁门比较有名都喝祁门）但要注意：如果本是身体内火比较旺的人 多喝红茶 可能导致上火 我自己喜欢泡浓一点的滇红一壶然后+糖+奶 相信我 这样自己做的会比珍珠奶茶好喝。

一年四季适合喝什么茶？不适合喝什么茶？又为什么？

不管是茶，还是花草茶，都有一定的特点。人体一年四季所需的也不同。偶觉得你应该根据各种花茶功效来选择四季所需的茶。玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶质纯温和，花形唯美，颜色 *** ，入口甘柔不腻。性质温和，降火气，可调理血气，促进血液回圈，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。薰衣草 Lavande：又名宁静的香水植物，原产地在地中海地区，性喜干燥，每年六月开花。可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠。此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇。迷迭香 Romarin：又称海中之露，用途非常广泛，可用于烹饪、烘焙西点、提炼精油或冲泡成茶。有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。 兼具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹。但孕妇应避免服用。茉莉 Ja *** in：茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。薄荷 Mentha Speues:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀。并能镇静、降热、消除头痛，加强血液回圈。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。马鞭草 Verveine:可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化。有助于 *** 肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。但孕妇应避免服用。金盏花 Souci:治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。菩提花 Tilia Europa ea:有助于治疗神经衰弱、慢性失眠、降血压及防止动脉硬化。此外还可以减轻感冒，帮助消化，促进新陈代谢。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。紫罗兰 Blue Mallow:可以润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起的口腔异味。柠檬草 Citronnelle:又称「柠檬香茅」，是一种天然防腐剂。有健胃、利尿、防止贫血及滋润面板等功效，可供养颜美容之用。洋甘菊 Chamomile:有「大地的苹果」之称，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛。且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益。 但请注意勿过量食用。洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血补血、养颜美容的功能。且能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人，经常饮用可平衡神经系统。特别是能驱除体内溼气，舒畅精神安心宁神。茴香籽 Fennel: 能帮助减轻体重，振奋精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草。 在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。香蜂草 Melissa Officinalis:如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛。 并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。茉莉花茶与粉色玫瑰花相配浸泡可以瘦身呢紫罗兰可护肝消除眼疲劳，保护上呼吸道。菩提子花可镇定安神，防感冒，伤风，排除体内毒素，瘦身。洋甘菊有“大地绿苹”果之称，可助睡眠稳定情绪，还可使人变得温柔善良；茶汤还能作为头发的营养剂。百合花放松情绪，妇女月经不顺，改善孕期不适白玉兰有助恢复体力，促进消化脂肪有瘦身之效夜来香具有滋润、活肤、促进血液回圈之功效有时可以根据自己喜好把几种花茶放在一起泡著喝，只有持之以恒才有效果的呀摘自网际网路。