正确洗手的七字口诀

洗手步骤的七字诀，一般指的是正、反、夹、弓、大、立、腕这七个，七步洗手法是比较常见的一种方法，这样能够更有效地清除手部病菌，以减少不同病人携带病原体的交叉传播。

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洗手七步法口诀七个字

洗手法的七字口诀：正、反、夹、弓、大、立、腕。

1、内：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂）双手掌心相对，手指并拢，相互搓擦。

2、外：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、夹：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互搓擦。

4、弓：双手相扣，互相搓擦。

5、大：一只手握住另一只手的大拇指旋转搓擦，交换进行。

6、立：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、腕：洗手腕、手臂，螺旋式擦洗手腕，交替进行。

科学的洗手方法和步骤：

①先在水龙头下把手淋湿。

②在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。

③两手心互相摩、擦。

④手心、手背相互搓、揉。

⑤两手交叉着洗，清洗手指间隙。

⑥在水龙头下，将手冲洗干净。

还有，在关水龙头时，请记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净，水龙头开关处也应先用肥皂洗，再用水冲干净。

也或者，可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。同时，记得将纸巾直接丢弃，否则双手又有可能沾染细菌。

此外，洗手前最好脱下手表或戒指，洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位，因为这些部分最容易藏污纳垢。

七步洗手法口诀七字

七步洗手法口诀七字是：内、外、夹、弓、大、立、腕。

拓展知识：

洗手时间要足，要用流动水洗。部分人喜欢用盆子装着水洗，但这样的做法会把洗脏的水反复弄到手上，不能达到很好的清洁手部目的，建议用流动的水洗，清洗时要认真，至少进行1-2分钟的洗手时间，尽可能将双手清洗干净。

要用洗手液很多人洗手直接用清水冲洗一下就简单了事，虽然有一定的作用，但清洗不掉细菌病毒，还需使用洗手液、肥皂等带有泡沫的清洁用品清洗才行。缝隙处要洗到清洗时要特别注意污垢多的地方。

记得洗水龙头开关，洗手时还需洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关，如果不洗又接着用干净的手去碰脏的水龙头，就形成了交叉污染，手又是干净的了。

内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。

洗手，是幼儿一日生活中的重要环节，养成洗手的良好卫生习惯是帮助幼儿远离细菌，预防幼儿传染病的最有效的方法之一。为了让宅家多日的宝贝们重新巩固重要的七步洗手法，今天保健阿姨带领宝贝们再次温习起来。

“俗话说病从口入。很多疾病都是由于不干净的饮食造成的，手作为将食物传送入口的纽带，决定着食物的卫生程度，食物即使是十分的干净，但是放置在细菌多的容器里，再干净的食物也会成为传染源，如果不以干净的手作为传送带送入口中，食物也会成为人体患病的根源。

7步洗手法口诀7个字

7步洗手法口诀7个字分别是正、反、夹、弓、大、立、腕。

1、正

指正向洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、反

指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、夹

指手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、弓

手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、大

洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、立

指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、腕

清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确洗手的方法口诀 正确洗手七字口诀

正确洗手七字口诀分别是：正，反，夹，弓，大，立，腕等七个字，这七个字分别代表着洗手的七个步骤。

1、洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、?洗大拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

5、洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

6、洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、洗手腕

手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。