沙棘果用法

中日友好医院沙棘的食用方法及食量建议：1. 生吃：含有丰富的营养成分，一次食用100-200g为宜，食用过量会引起不良反应。2. 制作成果汁：一次食用100ml左右为宜。3. 煎汤药用：具有多种功效，一次食用3-6g为宜，应在医生指导下使用。建议一次食用15粒左右，其他食用方式的食用克数需要具体情况具体分析。

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沙棘叶怎么使用啊 能直接吃吗?沙棘果怎么吃？知道的告诉我谢谢了

 沙棘果一种个头不大的水果，它味道酸甜可口，营养价值高，保健功效出色，人们食用以后对身体有多种好处，平时人们多以鲜食为主。

1、沙棘果能泡酒

沙棘果泡酒吃是它的常见食用方法之一，平时可以准备一百克新鲜的沙棘果，和一千克白酒，把沙棘果洗净以后去掉水分，放入到白酒中，密封浸泡，十天以后就能泡好。

2、沙棘果糖水

沙棘果还能煮糖水喝，平时可以准备新鲜的沙棘果一百克，白糖适量，把沙棘果洗好以后与白糖一起入锅加清水煮制，煮一个小时左右，取出降温就能食用。

3、沙棘果可以制成果酱食用

平时沙棘果也能制成果酱供人们食用，可以把准备五百克沙棘果，以及适量的白糖，把沙棘果洗净以后取出汁，一起用料理机打碎。

沙棘叶中含有大量的维生素c，而且它的胡萝卜素含量也要比普通中药材高很多。它的安全性是比较高的，即便孕妇也是可以食用的。

扩展资料：

沙棘果的特殊功效：

1、沙棘果具有促进血液循环和祛瘀的作用。 沙棘果实中含有总黄酮，可以增加心肌营养血流量，改善心肌微循环，减少心肌耗氧量，并可以更好地改善心肌的血液供应和心脏功能。

2、沙棘果具有补充营养的功能。 沙棘含有人体所需的各种营养物质，例如沙棘的总黄酮。 沙棘总黄酮可以增加血清补体水平，增强巨噬细胞功能，因此不仅可以补充营养，还可以提高机体的抗病能力。

3、沙棘果具有抗癌作用。 沙棘果实中含有多种沙棘，油酸，亚麻酸，谷固醇等，可有效阻滞N-亚硝基吗啡的合成，比相同浓度的抗坏血酸强。

4、沙棘果具有保护肝脏的作用。 沙棘果实可以降低肝脏丙二醛含量，血清丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶的活性，并保护肝脏。

5、沙棘果具有生津止渴的功效。 沙棘果实含有大量的维生素C，胡萝卜素，柠檬酸，苹果酸等，可刺激腮腺和上舌腺分泌并起到振兴和解渴的作用。

参考资料来源：百度百科-沙棘果

沙棘使用方法

1、沙棘果除了可以直接吃之外，还可以加工成果汁，果酒，果酱，果脯，果冻，饮料保健品还有沙棘干果沙棘叶等。

2、体温热甚者不宜食用沙棘。

3、服用沙棘颗粒过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物，不宜在服食沙棘颗粒期间同时服用滋补性中药。

沙棘的功效与作用？沙棘可以怎么吃

沙棘的功效与作用：

1、沙棘的药用价值很高，有多种功效，可以生津止渴、有利于养胃、清热化痰、活血化瘀。食用沙棘，可以有效地治疗咳嗽痰多、胃痛等病症。

2、吃沙棘的话能够很好的治疗心血管疾病，这主要是因为沙棘里面有大量的沙棘黄铜、机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份，可以将血中的垃圾清除，修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后，也可以使肾的功能得到恢复。

3、沙棘有治疗冠心病等心血管疾病的功效。食用沙棘后，沙棘可以把血中的垃圾排出，而且还把心血管扩张了，使栓塞逐渐被溶化，从而避免了心绞痛等病症的出现。

4、食用沙棘还有治疗面瘫、肩周炎、脊椎病、股骨头坏死等疾病的功效。

5、食用沙棘，有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。因为沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让我们的皮肤变得白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。

沙棘吃法：

沙棘糖水

1、我们可以先把买回来的沙棘果洗干净。

2、然后把洗好的沙棘果放进锅中，再往锅中加入适量的水，开始煮沙棘果。

3、等沙棘果被煮的比较软的时候，也就是说煮大概1个小时后，就可以加入白糖搅拌均匀了。

沙棘果糖水还可以有效地降低胆固醇，所以非常适合胆固醇偏高的人群食用。它还可以预防疾病，延缓衰老。

扩展资料：

食用沙棘注意事项：

1、食用了沙棘后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。这样食用沙棘才不会有副作用。

2、沙棘对糖尿病患者会产生副作用，所以说糖尿病患者不应该食用沙棘。

3、沙棘对高血压、心脏病患者和肝病等慢性病患者会产生一定的副作用，也会有一定的好处，所以这些患者要在医生的指导下食用沙棘。

4、沙棘对那些本身就对沙棘过敏的人群会产生副作用，所以那些对沙棘过敏的人群不适宜食用沙棘，否则会出现不同程度的副作用。

5、沙棘不应该和其他滋补性的中药一起服用，否则会产生不同程度的副作用。

6、年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下食用沙棘，否则如果食用沙棘的方式不当的话，会出现副作用。

参考资料来源：百度百科-沙棘

沙棘果有哪些功效与作用

　　沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，沙棘果别名又名醋柳、黑刺和酸刺，沙棘果有止咳化痰，健胃消食，活血散瘀的功效，沙棘果主治咳嗽痰多;肺脓肿;消化不良等，那么，沙棘果有哪些功效与作用呢?下面，我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　沙棘果的作用：

　　沙棘果的药用价值：沙棘果具有很高的药用价值，沙棘果具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效，同时对多种疾病都有一定的治疗作用。

　　1、沙棘果对烧伤、烫伤等疗效

　　沙棘油具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用，临床上和民间用于治疗烫伤、烧伤、刀伤和冻伤均取得极好的效果。不仅可以治疗轻度的烧伤、烫伤，也可治疗II、III度烧伤，每日在烧伤面涂敷2-3次，即可获得满意的效果，而且一般不留疤痕，对于化学烧伤同样有效，沙棘籽油治疗烧伤、烫伤等皮肤损伤其效果也非常不错。

　　2、沙棘果对胃病的防治作用

　　中国民间早已有用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等病。现代医学研究发现，沙棘籽油对醋酸法和慢性利血平法所致胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。

　　3、沙棘果的抗衰老作用

　　沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用，同时又能增强免疫系统功能，调节免疫活性细胞，是一种有效的免疫调节剂，这对于提高人体的抗病能力，延缓人体的衰老，会有极其显著的作用。

　　4、沙棘果的护肤养肤作用

　　沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、甾醇总含量、磷脂、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高，比其它植物高出几倍，乃至几十倍。这些物质极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用。沙棘籽油中的皮脂成分与其中的维生素E、A、维生素原浑然一体，营养全面，效果显著。

　　5、沙棘果对心血管疾病的防治作用

　　沙棘果与沙棘叶中提取的总黄酮(TFH)，沙棘总黄酮对心脏功能有加强作用，可以使心肌收缩能力增强，心肌舒张功能得到改善，对垂体后叶引起的心肌缺血有明显的对抗作用。对冠状动脉阻塞引起的心肌梗塞的面积能明显缩小，也能提高在常压和低压下的耐缺氧能力。

　　6、沙棘果的抗癌作用

　　沙棘果的抗癌作用除去其通过免疫机制或其他途径所引起的作用外，还有直接地抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。

　　7、沙棘果对肝病的防治作用

　　通过高科技手段从沙棘籽中萃取出的沙棘籽油是一种非常好的保肝、护肝保健食品，沙棘籽油对四氯化碳、乙醇、扑热息痛所致的肝损伤的谷丙转氨酶和谷草转氨酶的升高均有明显的抑制作用，并能对抗肝MDA(丙二醛)含量升高。籽油对乙醇、扑热息痛所致的肝损伤均有明显的保护作用。

　　沙棘果的功效：

　　性味：味酸;涩;性温

　　功效：止咳化痰;健胃消食;活血散瘀。 沙棘果的功效与作用

　　主治：咳嗽痰多;肺脓肿;消化不良;食积腹痛;胃痛;肠炎;闭经;跌打瘀肿。

　　用法用量：内服：煎汤，3-9g;或入丸、散。外用：适量，捣敷或研末撒。

　　营养价值：沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。