饮食上要怎么注意

1、天气

2、交通

3、空气质量

4、游玩

5、饮食

1.

天气：青岛是海滨城市空气比较潮湿，衣服洗好不容易干，去青岛旅游尽量多带些干的换洗衣服。青岛气候凉爽，夏天出游也要带上长袖衣服以防夜间空气降低着凉。夏季到青岛旅游请避免在烈日直晒，即使是在海里游泳时间也不宜过长，以免晒伤皮肤。在海中游泳时发现水母，不要触碰它，以免被蜇伤。

2.

交通：机场、火车站、长途汽车站外的出租车大多不规范，不熟悉情况的旅游者要小心被“黑”。建议乘坐机场到市区的机场巴士，票价15元，比较安全。如果一定要坐出租车，避开火车站和长途站再扬招。

3.

空气质量：每年1月到4月份的青岛风大气温低、回升速度慢，有关节炎的患者最好避开这个时节。2、5、6、7月的青岛空气湿度大、污染严重，不利于气管炎患者的出行。

4.

游玩：在海边进行水上项目一定要注意安全，在有工作人员的水域活动。游泳时尽量不要到深水区，不要离岸太远，离岸越远水温越低，容易导致体力不支而发生危险。青岛每年因为忽视洋流而发生危险溺水的多达十几人。

5.

饮食：青岛海鲜很多，建议先吃一点看看反应，有些朋友是吃海鲜过敏却不自知。尽量挑选新鲜的海鲜食用，食用前在淡盐水中浸泡一下消毒。如果发生上吐下泻、全身起大红斑的症状，有可能就是过敏症状，请立即去医院就诊，青岛的医院对这种情况有着丰富的经验。