柿子吃得多会不会上火

适量食用柿子不会上火：

1. 柿子营养丰富：含有维生素C、葡萄糖、果胶和膳食纤维等营养成分，适量食用对身体有益。

2. 控制食用量：不能一次性吃太多。柿子属于寒性食物，过多食用可能导致胃肠道不适症状。

3. 营养均衡饮食：多摄入优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶，减少油腻和辛辣刺激性食品，维持身体健康。

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柿子吃多了会上火吗

病情分析：柿子吃多了不会上火

意见建议：柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。此物性寒，清热，过多食用，会导致胃寒，一般不会上火！

樊荣强—山西省临汾市中医院

中医科

医师

柿子吃多上火吗

柿子吃多了会上火，因为柿子属热性水果，它不能吃太多。

柿子吃多了会上火吗

柿子吃多了是不会上火的，柿子其实有丰富的微量元素和维生素，可以调节营养的结构，减少营养匮乏的症状。但是不要吃太多，因为柿子是一种寒凉的食物，如果经常吃太多，容易造成体寒的问题。

吃柿子会上火吗

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柿子的营养成分

柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等营养物质。

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吃柿子会上火吗

吃柿子是不会上火的，中医认为柿子味甘，涩，性寒，有清热生津，涩肠止痢，健脾利胃，止嗽止血的功效，是凉性水果，吃了不会上火，还有下火解毒的作用。

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柿子下火清热

柿子性寒无毒，归肺经，有清热去燥，润肺化痰生津止渴的作用，有大便干结，便秘，痔疮疼痛或出血，干咳，喉痛等症状的人，吃柿子可缓解这些症状，促进新陈代谢，除热止血，补虚利肠。

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柿子一天吃几个

柿子每天不能大量吃，一天一般2到3个适宜，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏，而且柿子比其他水果更易产生饱腹感，所以每次吃柿子不宜超过200克。