怎样去感恩

1、施恩不图报，受恩不忘报，感恩的本质是珍惜和尊重，因此具体的感念和珍惜比物质回报更重要；

2、感恩就是从现在起尽力而为；

3、感恩要适度，某种意义上，心理健康就是一个适度问题，无论什么情绪，行为，思想，适时适度就健康，不适时适度就不健康。