有机茶油的作用与功效

有机山茶油的功效与作用：

1. 补充营养：有机山茶油富含多种营养成分，适量摄入可满足身体健康需要，提供能量，维持身体机能正常运转；

2. 润肠通便：山茶油可以润滑胃肠道，适当摄入可缓解便秘症状；

3. 清热去火：有机山茶油中的成分具有清热化湿、解毒等功效，有一定的药用价值，适当摄入有助于减轻上火症状；

4. 改善皮肤状态：有机山茶油含有多种功能性成分，能够软化血管壁，抗氧化，保护皮肤，改善皮肤状态；

有机山茶油的功效与作用：

1. 补充营养：有机山茶油富含多种营养成分，适量摄入可满足身体健康需要，提供能量，维持身体机能正常运转；

2. 润肠通便：山茶油可以润滑胃肠道，适当摄入可缓解便秘症状；

3. 清热去火：有机山茶油中的成分具有清热化湿、解毒等功效，有一定的药用价值，适当摄入有助于减轻上火症状；

4. 改善皮肤状态：有机山茶油含有多种功能性成分，能够软化血管壁，抗氧化，保护皮肤，改善皮肤状态；

有机茶油的作用与功效如下：

1.保湿滋润：有机茶油可以形成一层保护膜，防止水分的流失，让皮肤持续保持水润。

2.抗氧化：富含维生素E和多种抗氧化成分，有机茶油可以防止皮肤老化和保护皮肤免受自由基的侵害。

3.舒缓皮肤：有机茶油含有多种抗炎成分，能够缓解皮肤炎症和刺激，使皮肤更加舒适。

4.预防皮肤病：有机茶油具有抗菌和抗病毒的作用，可以预防皮肤病的发生和传播。

5.改善肤质：有机茶油可以促进皮肤细胞的再生，改善皮肤质地和提高皮肤的弹性。

6.舒缓精神：有机茶油的香气能够缓解情绪紧张和压力，促进身心放松。

综上所述，有机茶油对皮肤具有多种功效，可以改善皮肤质地、抗氧化、预防疾病、舒缓皮肤等作用。同时，其香气还可以舒缓精神，使人心情愉悦。

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食用有机山茶油有什么好处？

一日三餐“油”讲究，一日三餐烹饪食物，都离不开油。

说到好油，就不得不提我国最古老的木本食用植物油之一——山茶油。都说山茶油好，它真的那么好么，到底好在哪里呢？

山茶油好在哪

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶树的种籽。在我国古代，山茶油就因其稀有的资源和对人体健康的特殊功效，被列为国家贡品，作为皇宫御用油使用。

中国的茶油文化，源远流长，古时被视为“山珍贡品”。早在公元前的《山海经》，便已把山茶油作为食用油记载，从汉代开始，人们就已认识到它的特殊功效：护发养颜、排毒杀菌、清热化湿、延年益寿。《本草纲目》、《纲目拾遗》等很多古籍对茶油知识均有记载。

民间有关茶油的传说更是不胜枚举。相传元末年间，朱元璋被陈友谅军队追杀途中被一茶油老农所救，见朱元璋遍体是伤，老农用山茶油帮他涂上，不几天朱元璋就伤口愈合、红肿渐消。

之后，山茶油被当作上等贡品进献于宫廷，朱元璋亲赐“御膳奇果汁，益寿茶延年”！足可显示山茶油的珍稀与高贵。

直至今日，在台湾闽南等地，一直把山茶油称为“长寿油”“月子油”，可见人们对山茶油的重视，它不仅仅是一种食物，更作为药物，作为孝敬父母的心意。

山茶油被美国卫生研究院营养合作委员会，西莫奥普勒斯博士称赞为：“目前全世界完全符合国际营养要求的食用油“。

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对山茶油和橄榄油进行的对比研究表明：山茶油与橄榄油在成分上有相似之处，但是山茶油在营养成分和食疗方面的功效实际上优于橄榄油及其它油脂。

山茶油不饱和脂肪酸含量位居食用油之首

判断一种油是否健康，就要看其所含的单不饱和脂肪酸（油酸）含量的高低。

山茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，高达90%以上，单不饱和脂肪酸（油酸）含量高达80%，位居所有食用油之首。这些丰富的不饱和脂肪酸使山茶油能更好地调节血脂、清理血栓，完美解决困扰众多人的用油隐患。

《中国好粮油植物油》对植物油中Omega-3（亚麻酸）、Omega-6（亚油酸）、油酸等不饱和脂肪酸的含量标准有着明确的量化要求。

油酸，也称之为“单不饱合脂肪酸”，多存在于植物体内，也是人体脂肪组织中最重要，也是最丰富的脂肪酸，被营养学界称为“安全脂肪酸”。很多证据表明，用油酸代替饱和脂肪酸，能降低诱导人体冠心病发病的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇的比重。因此，油酸含量越高，对维持心脑血管健康的帮助就越大。

山茶油比普通食用油好在哪 ？润心有机山茶油对健康有什么好处？

润心有机山茶油的营养丰富。而且，不同于其他食用油只能热炒，润心有机山茶油不仅烟点高，热炒几乎无油烟，还可以凉拌，很适合做蔬菜沙拉等美食。

在日常生活中常常食用山茶油可以保湿，改善血液循环。可以作为方便食品，也是一种纯天然的护肤品，可以降低胆固醇和血液粘度，不仅可以作为食用油。

每天吞一茶匙山茶油，黑发。

山茶油是一种纯天然高级健康食用植物油。而且不饱和脂肪酸含量很高，能抗降三高。茶油的成分和橄榄油很像，大量研究证明还是有很多好处的。

预防心脏病和脑血栓，甚至一些指标，都优于人们日常食用的植物油和动物油中的橄榄油，在我们南方。长期食用可预防动脉粥样硬化，又称“子曰油”，还可预防分娩。茶油含有大量脂肪，花生油和豆类，还有五滴薰衣草油。况且山茶油有一定的通便作用，十滴山茶油。

多食用山茶油对人体好处有很多，长期食用可以使皮肤光滑，山茶油又称长寿油，使人的皮肤滑嫩。对糖尿病患者也有很大的作用。希望我的回答对你有帮助！

食用有机山茶油有什么好处？

二、有机山茶油十大优点

1、 含不饱和脂肪酸93%，含单不饱和脂肪酸78%。

2、 不饱和脂肪酸中亚油酸10%亚麻酸3%。

3、饱和脂肪酸仅为9%。

4、富含维生素E(所以茶油保质期实际可达3年之久);

5、零胆固醇;

6、零防腐剂;

7、压榨工艺零化学残留物;

8、摄氏210度以下无烟点;

9、茶油是最适合煎炸的油类，因为它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力。甚至经过10次以上的也不会发生变化。

10、民间历来外用于消炎、去肿。

四、有机山茶油的作用

茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循环，降血脂 ：现代科学证明，茶籽油富含不饱和和脂肪酸，长期食用对心血管疾病，降低血清中胆固醇，高血压，心脑血管，有明显疗效，可清肠润胃，杀菌解毒，清肝降血，加速伤口愈合有卓越功效。

2、 促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

3、 增强内分泌系统功能：山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

4、强化骨髂系统功能：山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

5、预防癌症：由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。

6、 防辐射作用：山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。 优秀的婴儿食品，根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

7、 抗衰老：实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

8、 保护皮肤：山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老。

为什么有人说山茶油是“万金油”？润心有机山茶油营养好吗？

山茶油的功效与作用1.孕妇在孕期食用茶油不但能增加母乳，而且对胎儿的正常发育也是十分有帮助的。2.婴幼儿还有儿童食用茶油可以利气通便、下火以及帮助消化，对于促进骨骼和身体发育大有助益。3.老年人食用茶油能够下火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对于慢性咽炎和预防动脉硬化、高血压以及心脑血管疾病都有很好的效果。4.茶油能够帮助机体抗紫外光，防止或改善晒斑以及去掉皱纹。作为著名产茶区的云南，当地女子常用茶油来梳头或者搽面，并用茶籽来洗头。5.用一毫升桃仁油和十滴山茶油，再加上五滴薰衣草油，混合后搽在面部，对暗疮会有显著疗效。因为山茶有杀菌和增强免疫力的作用，而薰衣草又能够消炎和收缩毛孔。此外这个小方子对于黄褐斑和晒斑都很有效果。6.茶籽的杀虫效果也很好，可以辅助癣疥等皮肤病。也可作为洗发剂或者护发素来使用。7.茶油也可直接搽在皮肤上以防治蚊虫的叮咬，具有很好的止痒奇效，浓度高的茶油甚至还可以除疣。山茶油的食用方法第一种凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。使用山茶油凉拌，营养最好最完整，但是很多人不习惯这样吃，吃的人也最少。第二种热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用耕客山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。使用山茶油炒菜是最常见的吃法，但一定要记得在油起泡的时候就可以放菜炒了，不能等到冒烟，否则茶油的营养会受损。第三种煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。第四种烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层山茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

有机茶油的功效与作用

本篇文章给大家谈谈有机茶油的功效与作用，以及茶油的功效与作用及营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、食用有机山茶油有什么好处？2、有机茶油对身体的好处体现在哪些方面呀？什么牌子的茶油做的比较好呢？润心怎么样？3、什么叫做有机茶油？它好在哪？食用有机山茶油有什么好处？二、有机山茶油十大优点

1、含不饱和脂肪酸93%，含单不饱和脂肪酸78%。

2、不饱和脂肪酸中亚油酸10%亚麻酸3%。

3、饱和脂肪酸仅为9%。

4、富含维生素E(所以茶油保质期实际可达3年之久);

5、零胆固醇;

6、零防腐剂;

7、压榨工艺零化学残留物;

8、摄氏210度以下无烟点;

9、茶油是最适合煎炸的油类，因为它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力。

甚至经过10次以上的也不会发生变化。

10、民间历来外用于消炎、去肿。

四、有机山茶油的作用

茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循环，降血脂：现代科学证明，茶籽油富含不饱和和脂肪酸，长期食用对心血管疾病，降低血清中胆固醇，高血压，心脑血管，有明显疗效，可清肠润胃，杀菌解毒，清肝降血，加速伤口愈合有卓越功效。

2、促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。

此外山茶油还有一定的通便作用。

大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

3、增强内分泌系统功能：山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。

最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。

所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

4、强化骨髂系统功能：山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。

所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

5、预防癌症：由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。

6、防辐射作用：山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。

优秀的婴儿食品，根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

7、抗衰老：实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

8、保护皮肤：山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老。

有机茶油对身体的好处体现在哪些方面呀？什么牌子的茶油做的比较好呢？润心怎么样？茶油当中含有不饱和脂肪酸，也有维生素E等抗氧化成分，所以可以美容养颜，有助于让皮肤变得光滑细嫩。

同时多吃茶油可以起到降低血脂和杀菌抑菌的作用，外涂则可以杀菌抑菌，并改善脱发，还能帮助抵抗紫外线。

茶油当中含有的脂肪大部分都属于不饱和脂肪酸，该种脂肪酸被称为“美容酸”，如果经常补充必定可以起到美容养颜的作用，能够让皮肤保持细嫩光滑。

而由于茶油中含有一定量的维生素E等抗氧化成分，就也可以防止皮肤发生损伤，或者提前衰老，减少皱纹的产生。

人体对于茶油中的有效成分吸收几率非常高，这样就可以促使血液中多余胆固醇排出，可以让其结合成高密度脂蛋白，从而大大降低血液中甘油三酯和胆固醇等一类有害物质的含量，所以可以用来防治心脑血管疾病，尤其是患有脑血栓等疾病的患者可常吃，以便改善自身病情。

茶油也具有一定的杀菌抑菌作用，在茶油当中滴入适量薰衣草油，混和后擦涂在面部皮肤可以有效消除由于感染引起的暗疮等不良症状，同时可以改善痘痘和痤疮，有助于其快速消除，避免有红肿等反应。

不少人都正在遭遇脱发带来的困扰，此时就可以使用茶油来帮助护发。

可以在洗头发时加入适量茶油，然后彻底的按摩头皮，让其充分吸收。

这样可改善头皮局部血液循环和新陈代谢，起到防止脱发的作用。

茶油也可以发挥出抗紫外线的作用，这时可以外涂在皮肤部位，能够防止皮肤晒伤或者出现晒斑。

所以茶油也往往用作防晒霜等护肤品的原料之一。

什么叫做有机茶油？它好在哪？有机山茶油：是根据有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。

首先采用有机方式采集茶籽，在整个生产过程中严格遵循有机食品的生产、加工、包装、贮藏、运输标准来实现。

有机食品与我国绿色食品的显著差别是有机食品在其生产和加工过程中禁止使用农药、化肥、等人工合成物质，绿色食品则允许地使用这些物质。

茶油的好：

1、茶油中饱和脂肪酸含量低：茶油中的饱和脂肪酸含量在10%左右，在各种主要食用油脂中处于低水平，单从饱和脂肪酸含量来说，茶油是健康的食用油。

2、茶油中油酸含量高：油酸属于单不饱和脂肪酸。

茶油中油酸的含量在74%~87%，基本稳定在80%左右，在目前各类主要食用油脂中是高的。

所以说，食用茶油有利于血脂中胆固醇下降，可减少胆固醇在血管壁上沉积，从而可以防止血管硬化、血压增高。

3、茶油不易氧化变质：茶油没有杂质和水分以后，可以在常温下保持数年不变质。

一般植物油中的油酸含量越高，其氧化稳定性越好。

4、茶油富含活性成分：茶油中含有丰富的角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等成分，对人体有很好的作用。

摘自由林业局油茶产业发展办公室、林业局科技司、油茶科学中心主编，浙江科学技术出版社出版的《茶油营养与健康》。

有机茶油的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于茶油的功效与作用及营养价值、有机茶油的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

茶油是福建的特产，茶油对人体有什么功效？

山茶油味道香醇，既可以用于烹饪菜肴，又可用于养胃。茶油是福建的特产，茶油对人体有什么功效？

1.防辐射功能 预防病毒感染、提高人体X射线的抵抗能力也是茶油的作用之一。实践证明，茶油可以明显防止射线对人体造成伤害，在被发现有增强防辐射的功能后，茶油就被用来制作宇航员的食品。

2.加强脑部供氧 吃茶油能帮助降低人体内低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液黏稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。

3.消火、帮助肠胃消化 吃难以消化的油脂便容易导致消化不良。富含天然有机营养的茶油更容易使肠胃吸收，不会造成任何肠胃负担或者上火。

4.口腔保健 每天早上空腹生饮1小杯苦茶油，或是在起床后用苦茶油漱口，也可以达到口腔保健及杀菌、消炎、洁牙的目的。

5.缓解宝宝红屁屁 宝宝因为新陈代谢速度很快，同时经常有汗液、尿液及粪便残留刺激，特别容易出现红屁屁。解决宝宝尿布疹的方法很简单，只要在屁屁上涂两次山茶油就好了。山茶油中含有丰富的油酸，能够在宝宝的皮肤表面形成保护膜，这个作用起到了隔离尿液、粪便刺激；山茶油还含有丰富的维生素系列可以快速的修复破损肌肤，对预防和治疗红屁屁都很有效。

6.减肥功效 茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。

有机茶油对身体的好处体现在哪些方面呀？什么牌子的 茶油做的比较好呢？润心怎么样？

有机茶是我们大家都爱喝的茶，营养价值高，就是价格有些贵，那有机茶安全性好吗？答案是当然安全了，有机茶不添加任何人工合成的化肥 农药 植物生长调节剂的,以其口感清爽解渴、含糖分少在市场上异军突起，再加上绿色环保、健康营养、纯天然高品质、高品味使有机茶饮料成为市场上的一匹“黑马”，很快成了主流健康饮品。目前市场上除了有机茶外，还有有机茶油也是很受大家的喜爱，那么有机茶油功效与作用有哪些呢？

茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循环，降血脂 ：现代科学证明，茶籽油富含不饱和和脂肪酸，长期食用对心血管疾病，降低血清中胆固醇，高血压，心脑血管，有明显疗效，可清肠润胃，杀菌解毒，清肝降血，加速伤口愈合有卓越功效。

2、 促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

3、 增强内分泌系统功能：山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

4、强化骨髂系统功能：山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

5、预防癌症：由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子*癌)。

6、 防辐射作用：山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。 优秀的婴儿食品，根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

7、 抗衰老：实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

8、 保护皮肤：山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

有机食品安全知识：茶油中富含油酸，并且亚油酸、亚麻酸含量比重也较大且合理，茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质，如：山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等，其中：山茶甙有强心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，而茶多酚具有降低胆固醇、化学预防肿瘤等多种作用，能预防各种心脑血管疾病；而且，茶油不含可引起人体致癌的黄曲霉素以及芥酸、皂素和棉酚等对人体有害的物质，老年人可因食用茶油而得益，所以茶油被称为“长寿油”。

山茶油比普通食用油好在哪？润心有机山茶油对健康有什么好处？

山茶油是从油茶籽中精炼提取的植物油，饱和脂肪酸为10%左右，在常用的食用油脂中处于低水平，并富含维生素E、角鲨烯、茶多酚、黄酮等健康微量元素。山茶油常作为食用油，对心脑血管健康大有益处。现在脑心血管方面的疾病不仅是“老年病”，也在威胁着年轻人的健康，年轻人平时在饮食上也要多注意，尽量减少高脂肪饮食，防患于未然。我家最近在吃润心有机山茶油，其中含有的亚油酸、亚麻酸是国际推荐的4:1黄金比例，能帮助清除体内自由基，减少血栓形成，更好的呵护心脑健康。

有机山茶油有什么营养价值

有机山茶油又名野山茶油、高山茶油、茶籽油、油茶籽油，是从山茶科（camellia）油茶（camellia oleifera abel）树种子中获得的，是我国最古老的木本食用植物油之一，中国是世界上山茶科植物分布最广的国家，是世界上最大的茶油生产基地，除此之外只有东南亚、日本等国有极少量的分布。油茶的中心产地则分布在我国的西南及湘、赣南部，其栽培历史有2300年以上,是我国特有的油料树种，中国是油茶的原产地。

美容作用

头发：洗发后用山茶油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。

面部：山茶油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。

眼部：每日早晚山茶油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

唇部：以山茶油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。

指甲：以山茶油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。

背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩，可令背部光洁迷人。

腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以山茶油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。

腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用山茶油按摩而改变，还你一双玉腿。

足部：每次洗完脚后滴山茶油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

山茶油的保健功能

一、改善心脑血管：

美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡；芬兰和美国血管疾病死亡率最高。唯一显著差别是：长寿之乡其居民摄取的脂肪类别不同，以山茶油为主要脂肪来源。

现代医学证明：山茶油中富含油酸，并且亚油酸、亚麻酸含量比重也较大且合理，茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质，如：山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等，其中：山茶甙有强心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，而茶多酚具有降低胆固醇、化学预防肿瘤等多种作用，能预防各种心脑血管疾病；而且，茶油不含可引起人体致癌的黄曲霉素以及芥酸、皂素和棉酚等对人体有害的物质，老年人可因食用茶油而得益，所以茶油被称为“长寿油”。

二、促进消化系统功能：

大量研究已证实：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外，山茶油还有一定的通便作用。

三、增强内分泌系统功能：

食用茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质，增加人体免疫机能，加强对人体的双向调节作用，可保持充沛的精力。最新研究结果表明：茶油中 PLS 值大，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以，山茶油已成为目前预防和控制糖尿病的最好食用油。

四、强化骨髂系统功能：

山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以，在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

五、促进生殖系统功能：

山茶油能增强、平衡脑垂体、性腺功能，提供生育酚，促进生殖、生长，对防治不育有辅助功效。

六、预防癌症：

什么叫做有机茶油？它好在哪？

有机山茶油：是根据有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。首先采用有机方式采集茶籽，在整个生产过程中严格遵循有机食品的生产、加工、包装、贮藏、运输标准来实现。有机食品与我国绿色食品的显著差别是有机食品在其生产和加工过程中禁止使用农药、化肥、等人工合成物质，绿色食品则允许地使用这些物质。

茶油的好：

1、茶油中饱和脂肪酸含量低：茶油中的饱和脂肪酸含量在10%左右，在各种主要食用油脂中处于低水平，单从饱和脂肪酸含量来说，茶油是健康的食用油。

2、茶油中油酸含量高：油酸属于单不饱和脂肪酸。茶油中油酸的含量在 74%~ 87%，基本稳定在80%左右，在目前各类主要食用油脂中是高的。所以说，食用茶油有利于血脂中胆固醇下降，可减少胆固醇在血管壁上沉积，从而可以防止血管硬化、血压增高。

3、茶油不易氧化变质：茶油没有杂质和水分以后，可以在常温下保持数年不变质。一般植物油中的油酸含量越高，其氧化稳定性越好。

4、茶油富含活性成分：茶油中含有丰富的角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等成分，对人体有很好的作用。

摘自由国家林业局油茶产业发展办公室、国家林业局科技司、国家油茶科学中心主编，浙江科学技术出版社出版的《茶油营养与健康》。