夏天喝姜枣茶的好处和坏处

好处：

1. 清热解暑：姜枣茶能够调节体温，降低人体内的热量，有清热解暑的作用。

2. 提神醒脑：姜枣茶中的姜含有挥发油和辣素，具有刺激神经的作用，能够提神醒脑，缓解疲劳。

3. 预防感冒：姜枣茶中的姜具有抗病毒的作用，能够预防感冒和流感等疾病。

4. 缓解胃肠不适：姜枣茶中的姜能够促进消化，缓解胃肠不适。

5. 维护健康：姜枣茶中的枣含有多种维生素和矿物质，能够滋补身体，维护健康。

坏处：

1. 姜枣茶中的姜含有辣素，容易刺激胃黏膜，不适合胃寒或者胃炎的人群饮用。

2. 姜枣茶中的枣含有糖分较多，糖尿病患者不宜饮用。

3. 姜枣茶可能会影响药物吸收，正在服药的人群应谨慎饮用。

4. 饮用姜枣茶过多容易导致口腔溃疡，应适量饮用。